Идеал

     «Никогда не спешите в жизни. Делайте всё размеренно; следует всегда быть уверенным, что сердце бьется спокойно; сидеть надо неподвижно, как черепаха; двигаться живо, как птица; спать чутко, как собака. Избегайте чрезмерных эмоций.
Сильных эмоциональных взрывов следует избегать, особенно с возрастом. Ничто так быстро не лишает тело его энергии и ничто так не нарушает гармонию внутренних органов, как бурные эмоциональные вспышки».
Далее следуют упражнения ЦИГУН.
    Так наставлял учеников китайский мудрец Лю-Цзин-Юэнь. На момент смерти ему было 256 лет. И жил он в новые времена. 
    Прекрасные правила, но не всегда исполнимые. Человек - это море эмоций. Управлять морем никто из нас не может. Никакой идеал недостижим, но иметь его в душе и перед умственным взором полезно. Отблеск совершенств падает и на облик человека. Чем больше людей будут помнить об этом, тем лучше будет жизнь. Тем меньше будет вспышек гнева, злобы и ненависти между людьми и целыми народами. Причины для споров всегда найдутся. Жизнь без борьбы невозможна. Ядерная энергия злобы всегда будет кипеть в душах людей, но если под рукой будет тормоз управления, бед будет меньше.