Храм Души

         

     Выйдя замуж и родив детей, я превратилась...в Булочку (хотя на языке вертелось совсем другое слово, но я ведь теперь люблю себя и ту, прежнюю - тоже) до 100 кг веса, и если б я, наконец, не взялась за себя, то расширялась бы и дальше.

   Очень любила покушать, была всеядным гурманом, а стрессовые ситуации заедала сладеньким, не против была выпить винца, ну а если уговорят в веселой компании, то и покрепче могла выпить. Стала стесняться своего тела и больше посиживать дома, реже гулять на свежем воздухе, а длительные пешие прогулки меня утомляли, лестницы преодолевала с
одышкой и учащенным сердцебиением.

    Пробывала и не раз разные диеты и даже длительные голодовки, худела, но потом еще больше набирала. Уже и руки опустила и решила себя принять такой, какая я есть, не одна же я такая, вон живут, и ничего, и потолще меня.
      
     А когда я решила изменить себя, то я как-то о своем теле  мало думала,  впрочем и о Душе тоже, просто я знала, что она у меня есть, как впрочем, и у всех. Я больше думала  о смене обстановки, местожительства и об уединении, так как достали все.

    И вот я решилась всякими окольными путями покинуть семью, дом и рискнула пожить одна и для себя. Да, не все просто было, как хотелось, но у меня все-таки получилось. Живу одна, подальше от семьи, пенсия очень скромная, а я бережливая, экономная и тоже скромная. И как-то даже незаметно для себя я постепенно сбросила 30 кг лишнего веса, постройнела и стала нравиться себе самой.

    Я отказалась от мяса в любом виде и от алкоголя,ограничила себя в хлебобулочных изделиях и в сладком. Стала помногу и подолгу гулять на свежем воздухе, даже два месяца занималась бегом, почти каждый день делала зарядку по часу и более.

    Снова увлеклась чтением книг, в основном по самосовершенствованию, завела личный дневник, произносила позитивные аффирмации, проводила медитации и.т.д. и.т.п.
      
    Храм для Души создан.