День за днём. Гормон играет

                День за днём.
                Гормон играет.

   1. Палеонтологи СО РАН впервые нашли в Монголии останки вымершего верблюда Кноблоха
Ученые Института археологии и этнографии СО РАН обнаружили в Монголии останки редкого верблюда Кноблоха.
МедиаПоток
Наряду с другой мегафауной верблюды Кноблоха вымерли в эпоху позднего плейстоцена, уступив свою экологическую нишу бактрийским верблюдам (C. bactrianus).
N + 1
Впоследствии в архивах ученые нашли еще три фрагмента костей верблюда, а еще одна фаланга была обнаружена во время раскопок памятника Тугрут-Ширээт, расположенного в северной части пустыни Гоби.
Ferra
Ареал обитания млекопитающего был обширным и охватывал Манчьжурию (северный Китай), Монголию, Забайкалье и Алтай на территории России.

   2. Врач-эндокринолог Поляков перечислил гражданам в РФ гормоны, влияющие на набор веса
Врач-эндокринолог Антон Поляков в разговоре с NEWS.ru рассказал, какие гормоны влияют на набор и на потерю веса.
News.ru
Есть гормон лептин — вырабатывается в жировой ткани и вызывает ощущение насыщения.
News.ru
Важную роль в наборе и потере веса играют и половые гормоны.
Царьград
Гормоны щитовидной железы работают над процессом накопления жировой ткани.
Психологическое здоровье человека влияет на показатели веса. Об этом рассказал врач-эндокринолог Антон Поляков, пишет News.ru. Специалист рассказал, что в 95% случаев ожирение — это «проблема головы», поэтому людям не следует рассчитывать на БАДы.

«Если человек своё программное обеспечение в голове не меняет, то сброшенный вес быстро возвращается», — полагает эксперт.

Он пояснил, что существует гормон, отвечающий за голод, — грелин. Гормон лептин, способствует ощущению сытости. А гормоны щитовидной железы влияют на отложение жировой ткани. Основная роль в наборе и потере веса отведена половым гормонам.

   3. Врач Пирожников заявил, что тромбы могут появиться из-за жирной пищи
Кардиолог- аритмолог Владимир Пирожников в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказал, что спровоцировать тромбоз может ряд пищевых привычек.
Московский Комсомолец
«Опасно чрезмерное употребление простых углеводов и сахара, которые в немалых объемах содержится в соусах, полуфабрикатах и обезжиренных продуктах», — сказал Пирожников.
Lenta.ru
Специалист предупредил, что не следует увлекаться картошкой, кукурузой, рисом и мучными продуктами, так как у любителей углеводной пищи могут появиться тромбы, сообщает издание "Доктор Питер".
VSE42.RU
Также тромбоз может вызвать употребление копченых колбас.

    Зимний вес пока не удаётся согнать, но это дело времени. Сегодня планировал сделать десять тысяч шагов. Получилось даже чуть больше двенадцати тысяч, а это летний норматив. Пусть это для меня не предел, но по такой погоде нормально. На дорогах гололёд и особенно не разбежишься, но солнышко уже пригревает, и лёд тает.

Показатели физической активности за 17 марта:
1. Вес-67,7 кг. до и 67,4 кг. после тренировки    ++
2. Шаги-12024                ++
3. Километраж-7.2 км.                ++
4. Сжёг 279,2 ккал.                ++
5. Кислород-97%                +
6. Сон-6 час. 45 мин.                ++
   Быстрый-3 час. 15 мин.
   Медленный-3 час. 30 мин.