Каждый вечер перед сном я прохожу один и тот же ритуал, хочу поделиться им с вами:
-для начала, надо понять, что уже пора спать;
-привести себя в порядок;
-далее, пока не забыла ставлю десяток будильников, попутно удивляясь, что времени на сон снова остается мало;
-позже собираю необходимые на завтра вещи, стараясь ничего не забыть;
-следующая, не мало важная часть этой церемонии: поиск и в редких случаях отвоевывание кошки у брата;
-справившись с этим, можно закрыть дверь в комнату, по желанию включить музыку или аудиокнигу, выключить свет;
-еще несколько минут думать о своих долгах, позже, попросить совесть успокоиться, потому что такими темпами я не усну;
-в итоге победить в этой борьбе, немного помечтать или погрузиться в прослушивание аудио дорожки;
-а через какое-то время, не заметно для себя уснуть...
Церемония перед сном
© Copyright: Ирина Фокси, 2022
Свидетельство о публикации №222042401638
Свидетельство о публикации №222042401638
Рецензии