Как справиться со стрессом за минуты

Ученые знают! Ученые сделали неожиданное открытие: в стрессовом состоянии спокойствие противопоказано - это лишь усугубляет ситуацию. Что делать? Ученые Мичиганского университета знают.

В научном журнале Psychology Today была опубликована статья, в которой была описана очень неожиданная природы стресса. Ученые уверены: спокойная обстановка  усугубляет неврозное состояние. Выход они видят в умственной активности.

Специалисты Мичиганского университета советуют в качестве антистресса активный отдых, во время которого человек получает новую информацию.

Исследования доказали: работает!

Во время такой активности снижается уровень тревожности, беспокойства, снимается психологическое напряжение. Кроме того, это отличный способ получить положительные эмоции и психологическую разрядку.

Чтобы справляться со стрессом, мозг должен активно работать, а не "спать". Чувствуете перенапряжение? Найдите интересующую вас тему и прочтите новую статью - такую рекомендацию дают ученые Мичиганского университета на страницах beautyhack.ru.