Путь к себе жизнь в радости. Глава 10

ГЛАВА 10. ТЕХНИКИ ТВОРЕНИЯ

После того как вы нашли себя, осознали, в чем состоит ваша самореализация, отыскали свой Путь, определились, что именно вам нужно в жизни, в этой главе будут рассмотрены методы, которые могут помочь всё осуществить, сформировать нужные вам события, чтобы вы шли дальше, со-творяя свою реальность. Выбирайте те методики и упражнения, которые, как вы чувствуете, подходят к вашей индивидуальности.

Намерение. Переводим Мечты в Намерения (рис. 10.1)

Рис. 10.1. Переводим мечты в намерения

Наши мечты могут так и остаться мечтами, если мы не переведем их в разряд намерений. Мечты всегда окрашены некоей легкостью, несбыточностью: «Вот было бы здорово…», «Я бы хотел…». Мысли пронеслись в голове и улетели дальше. Намерение же – это когда вы изъявляете свою волю осуществить что-либо: «Я обязательно отправлюсь в это путешествие», «Я выражаю свое намерение взойти на Эверест». Если вы, настроившись в согласии с душой, со своим Высшим Я, действительно осознали, что для вас важно осуществить что-либо, и если вы при одной только мысли о чем-то испытываете внутри радость, воодушевление, выразите намерение сделать это либо иметь. Переведите мечту в намерение. Произнесите это четко. Выразив свою волю на ее осуществление, вы наполните мечту энергией и силой, придадите вектор реализации.

Визуализация. Мысли – очень сильный энергетический поток, который взаимосвязан со всем универсумом. Каждая ваша мысль оставляет в нем след, и если мозг рисует тревожные картины, с наихудшим прогнозом, то не удивляйтесь, что всё в точности так и реализовывается. Но можно сделать и наоборот: представить ситуацию именно такой, какую вы хотите видеть. Мысль – это мощный инструмент сотворения реальности, она вместе с визуализацией (внутренней картинкой) и с чувствами радости и благодарности, которые вы бы испытали при осуществлении желаемого, творит чудеса, приводя в движение огромное количество вариантов. Ежедневно уделяя время визуализации того, чего хотите достичь, и проживая при этом реальные чувства, вы с легкостью материализуете желания и намерения. Причем представлять нужно не просто что-то абстрактное, а конкретно себя в ситуации во всех деталях. Не забудьте при этом о вкусах, запахах, звуках, ощущениях прикосновения к желаемому. Это всё обязательно должно подкрепляться вашими чувствами от достижения или получения желаемого. Проживите эти чувства, испытайте их, позвольте себе насладиться радостью. И самое главное – визуализация конечного результата. Не то, какими путями, по вашему мнению, он будет достигнут, не отдельные шаги, а именно финальная картинка, триумф вашего желания (рис. 10.2).

Рис. 10.2. Визуализируем конечный результат

Если вы мечтаете стать выдающимся олимпийским чемпионом, представляйте уже прямо сейчас себя стоящим на пьедестале под звуки аплодисментов, гимна, держа в руках кубок победы. А чтобы стать известным оперным певцом, нужно еще до того, как начать заниматься вокалом, видеть себя покоряющим сцены мировых театров. Позвольте себе мечтать, проживать это. Не концентрируйте свое внимание на способе. Методы Вселенная выберет сама. Основное для вас – достигнутый уровень желаемого, конечная картинка и искренне ощущаемые чувства радости и счастья. Или, как у Р. Баха: «Чтобы со скоростью мысли переместиться в любое выбранное тобою место, тебе для начала необходимо осознать, что ты уже прилетел туда, куда стремишься» («Чайка по имени Джонатан Ливингстон») [2].

Рисуночная техника «Дорога к мечте». Возьмите лист бумаги, цветные карандаши и нарисуйте себя сейчас, через год (два-три) и конечный образ, воплощающий ваше желание. Изобразите рисунки на временном пути – дороге. Вложите в них душу и веру. Воплощение вашего желания в образе на рисунках подкрепляет его энергетически. Вы как бы фиксируете желаемое. Проживите чувство радости от осуществления вашего желания. Всё, заказ сделан. Ожидайте.

Методика «Моя реальность» (рисунок). Возьмите лист бумаги, цветные карандаши. Представьте себе собственный мир, свою реальность – так, как вам хотелось бы, чтобы было. Забудьте на время, что вас сейчас окружает. Помечтайте, исходя из вашего внутреннего ощущения. Нарисуйте себя. Чем вы занимаетесь? Что бы вы хотели, чтобы было в вашем мире? Где вы? С кем? Нарисуйте то, чего бы вы хотели достичь, что иметь. Всё самое важное для вас. Слушайте собственную душу, ваше Высшее Я. Воплотите в этом рисунке все свои желания. Не думайте о том, как вы будете этого достигать, и не анализируйте, реально ли это сейчас. Просто нарисуйте (можете символически обозначать предметы). Сохраните этот рисунок. И когда вы его обнаружите, то воскликните: «Невероятно!», потому что ваша реальная жизнь будет отражением этого рисунка.

Методика «Путь» (рисунок). Эта методика позволит вам установить некие вехи на пути к своей мечте. Ее стоит проводить, если для осуществления вашей мечты необходимо несколько этапов. На листе бумаги нарисуйте сначала то место, где вы находитесь сейчас, и затем дорогу. В конце Пути изобразите, кем бы хотели видеть себя (если это в плане самореализации). Затем вам нужно продумать, какие конкретные шаги вы должны сделать на промежуточных этапах. Допустим, чтобы стать фотографом для National Geographic, нужно изучить английский язык, пройти обучение по специальности «фотограф», овладеть мастерством своего дела, иметь возможность путешествовать по интересным местам нашей планеты, участвовать в конкурсах журнала, ну, а для начала – купить камеру. Прорисуйте свои достижения на пути к мечте на каждом этапе и укажите примерные сроки, к какому году вы планируете достичь того или иного этапа.

«Карта желаний». Многим, наверное, известна  «Карта желаний» (рис. 10.3), составленная по принципу фэн-шуй на Новый год или день рождения, да и просто когда почувствовали необходимость обновить, перезагрузить свою жизнь. Она представляет собой девять квадратов, в которых обозначены различные сферы жизни. Необходимо начертить таблицу и в каждой зоне разместить фотографию либо картинку того, что, как вы чувствуете, вам необходимо, или нарисовать это. Не спешите, подумайте, откликаются ли в душе ваши желания, что действительно необходимо вам для ощущения радости. В центре поместите свою фотографию. Можно делать это как на бумаге, так и на компьютере – действует одинаково. Желания исполняются в течение одного-двух лет.

Рис. 10.3. Карта желаний

Наверное, нет уже такого человека, кто не посмотрел бы документальный фильм «Тайна» («The Secret») или не прочитал одноименную книгу Р. Берн [4]. Идеи, которые там излагаются, универсальны, и их предлагают многие, потому что закон притяжения действительно работает. Еще в 1921 году, сто лет назад, писатель Ж. Беренд в своей книге «Ваша незримая сила», основываясь на многолетней практике, описала, как действует созидательный процесс, наше подсознание [3]. Основные идеи и отрывки из этой книги вошли в бестселлер Р. Берн «Тайна». Речь идет о том, что каким-то чудесным образом то, на чем вы концентрируете свое внимание, те мысли, которые отправляете во Вселенную, приходят к вам уже в виде событий. Поэтому возьмите это на вооружение и понаблюдайте за своими мыслями и за собой. У вас получится найти ответы на многие вопросы. И используйте этот закон. Хотите кем-то стать? Думайте не о том, как трудно, и что не получится, а интересуйтесь, собирайте информацию, общайтесь с людьми этой профессии, представляйте себя уже в ней. Станьте тем, кем хотите, до момента начала осуществления нужного вам события.

Работа с аффирмациями. В восьмой главе было подробно рассмотрено, что такое аффирмации, как с ними работать и формировать убеждения, нейтрализовывать негативные установки («трудно найти хорошую работу, жену (мужа)», «сложно заработать деньги», «невозможно реализовать себя» и т. п.), используя ежедневную практику. Причем следует не просто механически повторять (прослушивая или прочитывая аффирмации), а проживать каждое состояние, подкрепляя эмоционально. Проявите терпение, всё реализуется. И смело начните идти своей дорогой.

Техника владения. Ежедневно уделяйте время проектам, которые вам дороги. Сконцентрируйте свое внимание на желаемом. Не переживайте о том, каковы сейчас обстоятельства, а примите их как есть. Да, сейчас так в вашей жизни, но сфокусируйтесь на своем мышлении, которое обладает силой и возможностью изменять. Живите так, как будто у вас уже есть всё необходимое вам. Ищите единомышленников, людей, которые занимаются тем, чем вы планируете, общайтесь с ними. Всё это ускорит реализацию того, чего вы хотите.

Благодарности. Научитесь каждый день утром или перед сном благодарить жизнь, Бога, Вселенную (во что вы верите) за то, что имеете. Удивительным образом после слов благодарности у вас появится и то, чего еще нет, но вы очень хотите. Не нужно уподобляться неблагодарной старухе из сказки А. Пушкина «О рыбаке и рыбке», которая не ценила то, что имела, и постоянно требовала всё больше и больше. Конец сказки весьма поучителен. Выражая с любовью свою благодарность за всё, что имеете, и чем являетесь, за все уроки, вы даете  основание для появления в вашей жизни б;льшего числа чудес и помощи  вам в достижении того, чего желаете. После того как поблагодарите за то, что у вас есть, заранее выразите благодарность и за то, что хотите, используя ту же конструкцию предложения.

Построение плана на один год, пять и десять лет, учет ресурсов. Будет также нелишним расписать и примерный план достижения ваших целей. Сначала отметьте по пунктам, чего вы планируете достичь в течение года. По каждому из пунктов укажите ресурсы, которыми владеете, и которые понадобятся, исходя из реалий, выберите возможные пути осуществления. Ресурсы могут быть физические (например, здоровье), интеллектуальные (образование, опыт), личностные (качества, которые помогут в достижении целей: трудолюбие, креативность, целеустремленность и т. д.), духовные (ценности в жизни, цели, верования, предназначение), финансовые (затраты на осуществление), социальные (другие люди, которые могут помочь в достижении желаемого, связи с организациями). Укажите примерные сроки реализации. Так вам будет легче ориентироваться поэтапно, и это запрограммирует ваш мозг на воплощение. Ресурсы важны в плане вашей базы: на что можно опереться, и как использовать. Сила мышления и визуализация творят чудеса, но что-то и самому следует сделать, а не только ожидать подарков от Вселенной. В качестве примера хотелось бы привести притчу о потопе.

Спасение от наводнения

Один раввин был очень набожным и гордился этим. Когда однажды начался потоп, все люди стали покидать селение. Раввин залез на крышу дома и стал ждать. Рядом проплывала лодка, и сидящие в ней люди кричали ему, чтобы он плыл с ними, на что раввин отвечал, что верует в Бога и тот спасет его. Так проплыла еще и еще одна лодка. Все призывы спасаться вместе он отвергал, говоря, что верует и надеется на помощь Всевышнего. Последняя семья, покидающая это место, также призывала его спастись вместе, но раввин не согласился. Вода стала прибывать больше и затопила всё. Он утонул.
Встретившись на небесах с Богом, раввин удивленно спросил его:
– Почему же ты не помог мне?
На что Господь ответил:
– Как? Я же посылал тебе одну лодку, затем другую, потом третью, но ты ничем не воспользовался.

К чему это? Да чтобы не оказаться вот в такой ситуации, когда Господь (Вселенная) вам посылает всё необходимое, самому стоит лишь сделать определенные шаги, протянуть руку, чтобы использовать данные возможности, но шанс упускается. Нужно быть очень внимательным, следуя по Пути, реагировать на знаки, которые вам посылают, на помощь. И, конечно, самому прилагать усилия: не только использовать силу вашего сознания, но и осуществлять реальные действия.

Всегда важно помнить, что есть непредсказуемые ресурсы, и оставлять место на творчество Вселенной. Если всей душой чего-то очень хотите, ресурсы найдутся, появятся из таких источников, из которых вы даже и не надеялись получить. Ставшая известной цитата П. Коэльо «Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось» – этому подтверждение [16].

Что касается сроков. Если ваша цель – стать олимпийским чемпионом, разбейте ее на промежуточные этапы, если же – отправиться в путешествие, то достаточно будет обозначить, в течение какого времени планируете осуществить поездку.

Следует уточнить, что по мере развития событий условия исполнения задуманного могут изменяться. Проявляйте гибкость, постоянно прислушивайтесь к себе, как к некому компасу. Порой то, чего вы хотели достичь, в итоге оказывается лишь первой ступенькой к чему-то б;льшему. Иногда бывает и наоборот. Есть желание обладания чем-то, а после достижения становится очевидно, что это не так и нужно было. Меняются ценности. Как уже было отмечено в предыдущих главах, медитации, йога помогают настроиться на внутренний диалог, найти баланс со своим истинным Я и осознать, что действительно необходимо.

В трансерфинге реальности В. Зеланда те же перекликающиеся базовые принципы: «Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему», «Отражение формируется в единстве души и разума», «Дуальное зеркало реагирует с задержкой», «Зеркало констатирует содержание отношения, игнорируя его направленность», «Внимание должно быть зафиксировано на конечной цели, как будто она уже достигнута» [11].

Что важно, и В. Зеланд также выделяет этот момент: «Отпустить свою хватку и позволить миру двигаться по течению вариантов» [11]. Вселенная лучше знает, какой вариант развития событий наиболее адекватен в достижении желаемого вами результата. Порой человек, идя по своему Пути, иногда думает, что для него лучше одно, но с учетом всех складывающихся жизненных обстоятельств, всех составляющих, каких-то произошедших событий получается, что для него же самого в данном случае лучше другой вариант. Он не может предвидеть, какой путь наиболее естественен для осуществления целей. Когда вы неистово хотите достичь желаемого одним способом, вами же избранным, не всегда он может быть хорош с точки зрения всей картины мира в целом. Чрезмерное усилие способно порой и навредить. Предоставьте Вселенной решать, какой вариант лучше для достижения того, что вы хотите. Иногда желаемое приходит позже, но превосходит все ваши ожидания. Доверьтесь миру.

И, что бы ни случилось, «Любое отражение воспринимать как позитивное» [11]. Вселенная услышала ваши мысли, процесс запущен, всё делается, ситуации подготавливаются. Но порой то, что вы видите в окружающем мире, не соответствует тому, что хотите. В этом случае не стоит впадать в панику и усугублять своими негативными мыслями и эмоциями ситуацию. Мы не всегда знаем, что в итоге окажется для нас лучше. Позвольте идти всему так, как есть. И продолжайте спокойно творить свою реальность.

Все вышеназванные техники и методы сотворения действуют для всех, если выполнять их систематически. Сбываются все желания: нужные и, как потом оказывается, ненужные. Поэтому прежде чем что-то начинать желать, посоветуйтесь со своей душой – действительно ли вам это необходимо. Порой на консультациях приходится слышать следующее. «Я всё делал, но нет результата». Затем выясняется, что «всё делал» – это несколько дней работы с аффирмациями. Отнеситесь творчески и с душой к со-творению, проживайте состояния как уже свершившийся факт. И по прошествии недели вы заметите сдвиг в окружающей вас жизни. Не останавливайтесь, продолжайте творить. По истечении как минимум месяца итоги превзойдут ваши ожидания. Хотя сроки весьма неопределенные: у одних людей достижение может занимать менее месяца, другим – понадобится два. Но, если вы настроились на результат, не сдавайтесь и не опускайте руки. Самое главное – верьте в конечную цель и продолжайте использовать перечисленные методы и приемы. К своему изумлению, вы убедитесь, что все они реально действуют, и вы сами можете создавать собственную жизнь, творить свою реальность и жить в радости.