Приемлю - Цветы, Любовь и Землю. Боль и Бог

           Болезнь ест нас, если мы позволим.

          Я живу в Киеве-АнтиРоссии. В Киеве-АнтиРоссии осталось три города;   В  Киеве на улицу выходить опасно.  Улыбаться на Восток – запрещается!  Нужно держать своё лицо строго на Запад, чтобы вам не выбили зубы.               
            Я имею жён и сына Петро.
     Утром на завтрак - стакан водки «Бандеровская» и иду копать окопы. Мой сын  Петро тоже - на завтрак стакан водки «Бульбов», идёт в сортир убирать его и охранять Киев-АнтиРоссию от москалей. Мои жены - мои Пушки надевают высокие каблуки, мини-юбки и идут в публичный дом работать, надо что-то есть.
             Я работаю 16 часов в день за Борщ и миску с овсяными хлопьями,  и бутылку водки  «Бандеровская». Еще платят 1 доллар в день. Мои товарищей по копанию окопов Петр, Березовский и Лохов. Они заставляют работать бандитов и лодырей.  Березовский сбежал с Англии где его хотели иметь, а ванне умер его двойник. Борис в Киеве имеет дом, жену и друга Потрошенко, но не имеет воли, потому что нет тех денег, что в  Англии. Зелёный - друг  Березовского инвалид войны потерял голову под Донецком, но вынужден работать под указку Нато, потому что хорошо платят и пичкают нарколекарствами. Лохов не имеет дома и живёт в ящике из-под снарядов от войны.  Он мечтает уехать в Европу, потому что там демократия и свобода слова.  Но в Европу Лохова не возьмут – он не цивилизованный и не гей . .
             После работы мы идём в Хайль-Бар пить пива с сушёной воблой, едим  Борщ и кильку и идём домой смотреть по тел. «новости» . Нам не показывают, сколько людей за этот день погибли на войне за Украину,  и убежали с окопов в Россию,  - только обманывают, что Россия на грани гибели.
     Мой сын, как вся молодёжь, слушает «Радио Свобода» и «Голос Америки», как США спасли Россию и Европу от Гитлера и мечтает уехать в США, но знает - что его отловят и отправят на войне за Украину.

          Перед сном мы целуем портрет Бандеры – Гитлера ложимся спать на топчан.
         
          Новый Год, и в нацисткие праздники в Киеве выходной день. Мы всей семьёй надеваем праздничное, носить флаги, ущемлять права москалей, драться за лесбиянок и люстрировать коррумпированных чиновников.
        —  Конечно, мы ограничены и умеем лишь петь Бандера -отец,  Украина -мати.  Нам нужно усердно учиться демократии, такой искренней доброте, как в США на реалики-шоу «Проститутки за Иисуса».
          Мы стоим, чтобы  спасти Европу и Аляску от России, чтобы она пришла просить прощения у Украины.
Мо
         
           Поэтому недовольные режимом Киева помалкивают,  боясь загреметь  по этапу.
           В итоге у людей остаётся агрессия и раздражение всех против всех.
    В психушке находятся представители духовной элиты  Украины, которых выловили во время последней зачистки города, по случаю приезда крупного чиновника из столицы НАТО.

    Веста: - Будущее  представителей Новой Расы в опасности.
    Киев-АнтиРоссия захвачен  нацистами или серыми – антигуманной расой биороботов. Да и Руководители многих государств, президенты банков, директора заводов и фабрик – инопланетяне, замаскированные серые захватчики. Они нарушили космический договор о свободной воле разумных существ и хотят подчинить себе каждого жителя Земли. Они создают на Земле такие условия, чтобы люди сами действовали по их указанию. Они внушают людям мысли и желания власти, корысти, лжи, алкоголизма, наркомании, блуда и разврата.
        А кто выйдет из сферы их влияния
      – того в стилизацию, на уничтожение или дома умалишённых.


                Звёзды над нами и Звёзды внутри нас

                Любовь зажигает звезду
     Любите! Наше тело живое в прямом смысле, оно требует любви и бережного отношения, оно честно служит нам. Тренируйте его, Умирать совсем необязательно от дряхлости. Итак, прочищая энергетические каналы, вы освобождаете место для прохождения энергии. Это – правильная еда, правильное дыхание, правильное отношение.

         Великие композиторы, поэты, писатели и ученые – это люди с чрезвычайно развитой системой астральной энергетики, отсюда обостренная чувственность и восприятие мира, попытка выразить мир через чувства,
        а также они - люди с чрезвычайно развитой системой нейронной энергетики, получающие энергетическую информацию для ментального тела и соответственно с развитой степенью воображения.


                Если б я была небом...
                Марина Татарская
        Кто смотрит на звёзды – разницы нет…
        Просто люби Свет!
        Просто люби Добро, что греет ладошкой кроватку,
        Просто молись Всесильному Богу украдкой
        За спасение душ, которым несладко…

Если бы я была солнцем, то его всеобъемлющим светом,
Его теплом согрела б каждый дом, каждое окно – Всю Планету!
Если б стала дождём, то струями счастья
Расцветила бы радугу в нём, как преграду ненастьям!
Капля за каплей, сердце к сердцу… прошу искренне: «Боже!
Подари уставшему миру МИР! Укажи, что драться негоже,
Ведь устала замирать, сжиматься от ужаса Планета в страхе…
Ведь не могут цвести сады Надежды на плахе»...

Если бы я была небом, то обняла бы Всевышнего и сказала:
«Ты видишь Души – а многие люди провожают спины глазами…
Помоги вернуть День, благослови Путь чудесами,
Научи исцелять Любовью, плыть под её Парусами…»

Кто смотрит на звёзды – разницы нет…
Просто Люби Свет!
    См. http://www.proza.ru/2017/12/18/289
      ***

                На самом деле в ч-ке всё это есть,
                он одновременно всем является!!!
               
                Он - принцесса, фея, ангел...
                небо и солнце,дождь и радуга!

                Астральное тело напитывается нашими эмоциями.
                Учусь исцелять себя Любовью, плыть под её Парусами"...

                А теперь посмотрим чем мы кормим Астральное тело!
       Если любовью, радостью, благодарностью, наслаждением, восхищением - Палитра огромная. Но соответственно от уровня испытываемых чувств поступает и качество энергии. Вселенная «фильтрует» все наши чувства, как мы уже говорили.
        Подумаем о себе. Чем питается и как развивается наше астральное тело?
        Если только негативными (по окрашенности и качеству энергии) чувствами:
      - Злостью, унынием, страхом, отчаянием,  тогда соответственно все это сказывается не только на настроении и самочувствии, но и на внешнем виде, на состоянии физического тела. Появляются болезни.

     Зажечь звезду или ауру возможно только при сбалансированности всех тел и некоторые советуют начинать снизу, с низших тел.
 
                Во- первых потому что это для многих ближе и доступнее.
     Во-вторых не приведет к сильным перегрузкам организма, что может произойти, если вы начнете с высших тел. В третьих это определенная последовательность. Это как гирлянда лампочек – нужно последовательно проверить исправность каждой, тогда все засверкает.
 (А Великие Учителя советуют зажигать звезду или ауру под их руководством  путём сбалансированности всех тел начинать сверху, с высших тел).

     Чтобы мы могли принимать энергию, необходимо держать каналы в чистоте.
     Именно для этого существуют различного вида ограничения в физическом плане.
     Пища должна быть чистой с точки зрения энергетики.
      Будем говорить о зарядке трех низших тел,
                поскольку это проблема для многих.
                По мат. инета:
     Что делать? Во-первых при выборе пищи, скажем овощей и фруктов прислушайтесь к ней. Да это не сумасшествие. Вы сможете услышать вибрации. Идя по супермаркету, беря каждый продукт, поговорите с ним мысленно, послушайте его. Вы ощутите уровень энергии, если это практиковать. Сейчас выбирая из горы яблоко вы обратите внимание, что иногда вам хочется взять червивое, по непонятной причине. А чистое и ровное почему-то отталкивает вас. Это показатель несовместимости энергии. Это яблоко попадет кому-нибудь другому. А вы переберите и выберите те, которые вам нравятся. И так и со всей остальной пищей. Конечно, вам сначала будет казаться это бредом, но вы потом поймете. Дело в том, что от качества принимаемой вами пищи и собственно энергии зависит ваш уровень здоровья, силы, молодости светимости. Попробуйте. Это занимает секунды. Слушайте себя! Это очень важно. Ваши клетки подскажут вам все что нужно.

     Далее, конечно желательно ввести ограничения на тяжелую пищу. Это ваше дело отказаться от мяса и других тяжелых продуктов или нет. Дело в качестве энергии, которая через нее приходит. У вас принято считать, что нельзя есть мясо, потому что в нем запечатлена энергия убиваемого животного. А наиболее добрые в кавычках придумали, как обмануть животное , чтобы оно не испытывало страха при его смерти. Помните, что ничто в мире неслучайно.

      Итак легкая растительная пища дает более тонкую, мене плотную и энергетически по-другому окрашенную энергию. Но самое главное, это не только что вы едите, но как вы едите. Впопыхах, не чувствуя что это. Воспринимайте это как божественный процесс наполнения энергией вашего тела.
    Во многих странах принято благо-славлять пищу перед едой. Это правильно. Таким образом вы ее очищаете. Очищенная пища, даже тяжелая не может навредить. У некоторых культур не принято во-время приема пищи разговаривать или обсуждать деловые вопросы. Это тоже правильно. Прием пищи должен быть красивым одухотворенным и осознанным процессом.
        Далее чувствуйте, что едите, почувствуйте оттенки всех продуктов. Поблагодарите вселенную за то, что вы получили пищу и энергию. И удовольствие. Порадуйтесь вместе с вашим телом и вкусовыми рецепторами. Это так просто! Для этого не нужно много времени. Тогда ваша пища всегда будет для вас источником энергии, а не топливом для организма.

                Далее ваша дыхательная система. Это очень важно.
         Вместе с дыханием человек буквально вдыхает божественную прану.
      Это сложная субстанция, энергетика космоса, энергетическая информация. Вы знаете, что в разные периоды солнечного года качество этой праны различное, поэтому и рождаются люди с различным энергетическим потенциалом, по вашему это разные знаки зодиака. Без дыхания, как известно человек умирает. Он может жить без солнца, некоторое время без еды и воды, но без воздуха нет.
     Обратите на это внимание , когда мы позднее поговорим о воздушной стихиалии.

      Воздух это не только кислород. Это зарядка энергетического тела.
      Ведь если энергетическое тело не заряжено, то нет энергии для работы сердца и других клеток.
     И более того, тогда прерывается связь энергетического тела со вселенной , а значить и физического с божественным атманом, и поэтому физическое тело отключается .
    Именно поэтому важен воздух и дыхание.

                Если что-то болит, значит там застой энергии.

                Дышите этим органом или участком тела,
                причем важно не просто дышать воздухом, но и дышать цветом.
                Ваше дыхание, то есть ваша энергия должна быть окрашена.
                Для определения цвета сосредоточьтесь на больном месте.
     Закройте глаза и остановите ум. Вскоре ваш организм подскажет вам какого вида энергию вам нужно принять в виде цветового пятна . Далее вы научитесь распознавать, какой цвет в какой ситуации вам нужен. Все очень индивидуально, хотя есть и общее. Вы сами поймете. Вдыхаемая энергия в разное время суток разная. Естественно днем и ночью – существенное различие.

     Днем происходит протекание процессов, связанных с активностью и деятельностью солнца. Ночная энергия – это энергия луны. Все в мире связано.
   
     Для вас самая полезная энергия – это утро и вечер, потому что она переходящая, переходная из одного качества в другое.
      Энергия утра – это пробуждение. Так же как и энергия весны.
      Энергия вечера – затухание. Мы говорим о качестве энергии. Если бы это можно было окрасить и показать в красках, то утром вы бы увидели золотистую светящуюся энергию, которая золотит весь мир.
      Вечером – это серебристая энергия. Эти слова наиболее точно передают оттенки.
       Соответственно физические характеристики этой энергии разные.

      Очень интересно сочетание стихий и приема энергии. Например зарядка энергией воздуха или энергией солнца у воды ( вспомните ваши пляжи) .Соответственно в течение дня энергетика меняется. Вы сами замечаете. И это зависит не только от солнца, хотя определяющими в ваших системах зарядки энергией конечно являются два светила ( дневное и ночное).
        Вы конечно замечали, что энергетика человека зависит от места, где он родился ( это первоначальная прана). Южане более темпераментны, там более жгучее солнце и все процессы в том числе и зарядка и расходование энергии происходят более быстро. На севере все наоборот. Северному человеку трудно воспринять сильную густую, мощную Южную энергетику.
                Все это взаимосвязано.

                Нельзя и не нужно накапливать энергию.

     Итак для того, чтобы ваше тело воспринимало энергию необходимо тренировать энергетические каналы. Тренируйтесь дышать. Пропускайте цветовое дыхание через чакры, через органы, через кожу. Поверьте что для этого достаточно только намерения. Если вы просто визуализировали этот процесс, то он происходит, даже если вы не чувствуете. Но вы не можете не почувствовать. Через некоторое время вы это увидите. Более того вы это почувствуете с первого раза.

                Далее все ваше тело – приемник энергии.
     Соответственно его нужно держать в исправном состоянии, если хотите быть всегда энергичными. Физические упражнения – тоже важно. Ваша аэробика – соединение дыхания с физическими упражнениями, и конечно различные виды настройки тела. Практикуемые в различных восточных учениях и стилях борьбы. Удивительно, что практика энергетического развития тела происходит через боевые искусства. Подумайте над этим. Духовность замаскирована в схеме насилия. Только так она получила распространение Мы не осуждаем, мы если бы мы умели, удивились бы, но мы только констатируем.

     Вы наверное замечали, что после долгих физических упражнений чувствуешь себя усталым , но легким. Это потому что вы движением очистили себя о старой энергии, КОТОРАЯ ЗАСТОЯЛАСЬ В ТЕЛЕ. Нельзя и не нужно накапливать энергию.
                Нужно научиться пропускать ее через себя свободно все время.
                Все время быть рекой для энергии.

      Застаивание энергии приводит к заболеваниям различных органов и в том, что распространено среди вас – ожирению.
      Смотрите, пищу вы принимаете не как энергию, а как топливо, соответственно оно может перегорать только по определенному принципу.
      И если вы не расходуете его в нужном количестве, то оно накапливается, но не как энергия, а преобразуется в физическую составляющую вашего тела.

     Скажем вам, что если вы научитесь пропускать через ваше тело энергию свободно, все остальное будет иметь уже второстепенное значение. Но все таки нельзя пренебрегать развитием физическим. Мы уже говорили о ваших святых, которые были немощны но высокодуховны.
     Это тоже ненормально. Физическое тело тоже важно.
     Ведь по вере жизнь на земле – это временно,
     нужно стремиться к Богу и когда умрешь, то попадешь в рай.
     Но не так расставлены акценты.
     Жизнь на земле эпизодична, но мы приходим на землю по своей воле и с определенной целью.
      Иначе зачем бы мы рождались? Все мы стремитесь к Богу, даже те, кто это отрицает.
      Это заложено в нашей природе, ПОСКОЛЬКУ МЫ САМИ - ЧАСТЬ Бога.
      Но это не значит, что нужно поскорее умереть, чтобы попасть к Богу.
                Вы попадете туда в любом случае и всегда.

     Важно с чем вы вернетесь. Важно для вас,  важно для вселенной, частью которой вы являетесь. Поэтому жизнь нужно прожить как можно дольше, конечно если вы это хотите и получить тот бесценный чувственный опыт, который доступен на вашей планете, что кстати является примером интереса для многих других жизненных систем вселенной.

            Многие стали жить духовными практиками, очищая энергетические каналы.

     Ваш мир необычайно ярок, начиная с красок и заканчивая чувственными ощущениями.
     И очень широкая палитра всего этого. Поэтому живите, радуйтесь, чувствуйте. Вселенной важен ваш опыт.
     Раньше люди жили очень долго, потому что умели содержать свои каналы приема энергии в порядке и имели столько энергии , сколько хотели.
    Сейчас продолжительность жизни все-таки выросла по сравнению с прошлым веком, поскольку у вас в основном улучшились условия жизни и вы , молодцы.
      Многие из вас стали жить духовными практиками, ведущими к прочистке энергетических каналов.

      Сейчас очень модно слово астрал . На самом деле с его понятием у вас полная путаница. Это сложная система и простая одновременно. И она расположена не вовне, а в вас самих. В каждом. Мы уже говорили о связи вашего микрокосмоса с макрокосмосом ( вселенной). Путь нелинеен, конечно, ПОМНИТЕ МЫ ПРИВОДИЛИ В ПРИМЕР ЛЕНТУ МЕБИУСА. Так вот ваше астральное тело попадает в низшие слои астрала и там встречается с себе подобными. Мы говорим это без осуждения. Если бы многие из вас увидели свое астральное тело, они бы ужаснулись. Но это плод вашей жизни и вашего отношения к жизни.

     Соответственно ваше астральное тело взглянув на себя в астрале передает вам информацию, о своем плохом состоянии не только самочувствием и настроением, но и снами, где присутствуют кошмары. Оно говорит с вами. Вместо того, чтобы пугаться своих снов. Подумайте о чем они. Астральное тело говорит с вами прямо, а не иносказаниями и образами.

      А еще проще, перед тем, КАК ЛЕЧЬ СПАТЬ ОБРАТИТЕСЬ К НЕМУ МЫСЛЕННО С ПРОСЬБОЙ ОБЪЯСНИТЬ ВАМ. ЧТО ПРОИСХОДИТ, ВО СНЕ ПРИДЕТ ОТВЕТ. Так можно общаться с любым из ваших тел, но быстрее всего с астральным.

      Чтобы запомнить сон нужен тоже определенный уровень энергетики. Если ваше астральное тело чистое в смысле энергии, оно отправляется в высшие слои астрала. Тогда чаще всего вы не помните свои сны. Поскольку там более высокая энергетика и ее не просто «пронести» в физический мир». Вы сможете это понять, когда после сна вы себя прекрасно чувствуете и у вас хорошее настроение. Почему вредно вставать по будильнику.? Что у вас очень распространено. Потому что насильственно прерывается процесс нахождения и подпитки вашего астрального тела .

     Кстати, многие просыпаются от страшных снов. Это срабатывает система защиты. Это значит, что до пробуждения кто-то слишком активно начал перекачку у вас энергии и это может привести к смерти астрального тела и соответственно к вашей смерти. Вселенная и ваши внутренние защитные механизмы вырывает вас из сна ( включает природный будильник).

     Итак наполняйте себя прекрасными чувствами. Именно об этом сказано в ваших священных писаниях. Именно поэтому злость, жадность, уныние, ГНЕВ И ПР. СЧИТАЮТСЯ ГРЕХОМ. Грех – это как мы уже говорили поведение, противоречащее законам вселенной и мешающее вам развиваться гармонично, в гармонии с вселенной. Причем наполняя свое астральное тело хорошей качественной энергией, вы улучшаете не только свое самочувствие и внешний вид и настроение, вы улучшаете события своей жизни. Поскольку подобное притягивает подобное.

         Что есть Боль и Бог? При обострениях заболеваний ЖКТ
                Лечебный стол №4 по Певзнеру
        — особенности диеты при заболеваниях кишечника
     В день можно съедать два курин. яйца – всмятку или в виде парового омлета; 150-200 г обезжиренного творога (предварительно протертого), столько же протертых сладких фруктов или ягод (припущенных в воде или на пару, в виде желе или мусса – без добавления сахара), пить кисели из сладких ягод (особенно полезна черника), зеленый и черный чай, отвар из ягод шиповника и яблочной кожуры.

  Что можно есть при обострениях заболеваний кишечника (согласно диете №4 по Певзнеру):

сухари из белого (пшеничного) хлеба – около 200 г в день;
крупяные супы слистой консистенции (на бульоне из постной говядины или курятины);
жидкие протертые каши на воде из дробленого риса, овсяных хлопьев или гречневой крупы (с добавлением в тарелку 5 г сливочного масла на порцию);
нежирное мясо и рыба в виде паровых тефтелей или суфле.
       Суточная калорийность: 2 000 ккал.
       Суточная норма БЖУ:
       белки — 90 г (норма);
       жиры — 70 г (уменьшены);
       углеводы — 250 г (уменьшены).
       При диете №4 по Певзнеру запрещается употреблять:

какие-либо блюда, приготовленные путем обжарки или на гриле;
черный и белый хлеб, дрожжевую выпечку и кондитерскую продукцию, макаронные изделия;
жирное мясо, птицу и рыбу;
колбасу и мясные копчености; соленую и копченую рыбу;
консервы, соленья и маринады;
грибы и бобовые;
цельное молоко и другие молочные продукты (кроме нежирного творога и натурального йогурта);
свежие овощи и фрукты (в том числе и фруктовые соки);
газированную воду, спиртное любой крепости.
Под строгим запретом все приправы и специи (чеснок, лук, пряная зелень), а также соусы (майонез, кетчуп и др.).

        Возможные риски
Диетологи считают, что риски, связанные с диетой №4, минимальны или отсутствуют, поскольку, как уже отмечалось ранее, снижение калорийности (по сравнению с энергетической ценностью обычного рациона на уровне 2800 ккал) составляет 30%. И это не должно влиять на уровень глюкозы в крови и энергообеспечение клеток головного мозга. В крайнем случае, организм начинает использовать запасы гликогена в печени.

Однако при снижении калорийности ниже 1920-1930 ккал возможные осложнения проявятся головокружением, судорогами и даже потерей сознания, что свидетельствует о дефиците глюкозы и церебральной гипоксии.

Кроме того, питание протертой пище в течение нескольких дней и отсутствие в рационе клетчатки может снизить активность полезной кишечной микробиоты. Поэтому после диеты №4 выходить на обычное питание следует постепенно, давая возможность облигатным кишечным микроорганизмам – лакто- и бифидобактериям и сапрофитам – снова помогать работе ЖКТ.

       Основное показание — при заболевании кишечника. Это могут быть:
                пищевые отравления.
колиты;
энтероколиты;
дизентерия;
туберкулёз кишечника;
брюшной тиф;

         уменьшить воспалительные, бродильные и гнилостные процессы в ЖКТ;
         обеспечить желудку максимально щадящий режим работы;
         нормализовать пищеварение.
         За счёт чего достигается лечебный эффект:

исключаются из рациона продукты, вызывающие бродильные и гнилостные процессы и стимулирующие секрецию желудочного сока и желчеотделения;
основные способы приготовления блюд — отваривание и на пару;
консистенция блюд — слизистая, жидкая или полужидкая (для этого продукты перетираются или пюрируются);
температурный режим блюд — только тёплый, категорически запрещены горячие и холодные;
суточная норма соли — не более 10 г;
суточная норма воды — не более 2 л;
режим питания — дробный, 6 раз в день.
Сроки: минимум на 3 недели. Улучшение наблюдается уже на 6-7 день. Если симптоматика не прошла по окончании рекомендуемого курса, диета либо продлевается ещё на столько же, либо корректируется лечащим врачом в зависимости от течения заболевания. Суточная калорийность: 2 000 ккал.
            
                Протёртая рисовая каша (завтрак)

100 г пропаренного шлифованного риса промывать до тех пор, пока вода после него не станет прозрачной. Залить 200 мл воды. После закипания, не открывая крышку, выкрутить огонь до минимума, оставить томиться на 20 минут. Затем добавить 50 мл нежирного молока, посолить, перемешать, через 5-7 минут выключить. Не давая остыть, протереть через сито (вместе с оставшейся жидкостью). Можно добавить дневную норму сахара, сливочного масла и плоды из разрешённого списка.

Примечание. Точно так же можно приготовить протёртые каши из любых круп из разрешённого списка.

                Гречневый суп (обед)

Приготовить 600 мл нежирного неконцентрированного говяжьего бульона. В него добавляется 50 г гречки (её заранее следует хорошенько промыть) и варится на медленном огне 20 минут. Очищаются по 50 г морковь и картофель, пропускаются через тёрку и спускаются в суп. Посолить. Через 20 минут активного кипения выключить. Для вкуса добавить 5 г сушёной петрушки, немного сливочного масла и сухариков.

Примечание. Точно так же можно приготовить диетический суп из любых круп из разрешённого списка и на курином бульоне.

Говяжьи фрикадельки на пару (ужин)

200 г говядины без сухожилий и жира три раза пропустить через мясорубку с минимальным диаметром отверстий. 40 г отваренного заранее риса протереть через сито. Смешать с получившимся фаршем. Можно добавить яйцо. Посолить. Сформировать шарики. Готовить 40 минут на паровой бане (или на заданном режиме в пароварке).

   Примечание. Вкусные фрикадельки получаются, если говядину заменить филе судака. Его достаточно пропустить через мясорубку дважды. На 150 г рыбного фарша идёт 15 г риса. В остальном готовится по такому же рецепту.

                Гречневый пудинг (десерт)

    Отварить до мягкого состояния ; стакана гречневой крупы. Протереть через сито. Смешать с 150 г обезжиренного творога. Добавить 1 сырой желток и 5 г сахарного песка. Тщательно вымесить. В последнюю очередь добавляется 1 сырой, предварительно взбитый в пену яичный белок. Снова вымесить. Смазать форму сливочным маслом. Выложить в неё получившуюся массу. Готовить на пару 30-40 минут.

Стол №4 по Певзнеру дает высокий лечебный эффект и является обязательной частью терапии при заболеваниях ЖКТ.

    Краткая характеристика диеты. Тип: лечебная. Длительность: 21 день. Результаты: полное выздоровление при заболеваниях ЖКТ. Сложность: средняя.

    Лечебная диета стол 4 по Певзнеру назначается гастроэнтерологами при различных заболеваниях ЖКТ, клиническая картина которых осложнена диареей. Отличается щадящим режимом для слизистой кишечника, нормализует пищеварение и гарантирует выздоровление за 3 недели. 

             III этапом основного четвёртого стола по Певзнеру (последовательность назначения диет такова: №4 — №4Б — №4В).

добавлен ещё один способ приготовления блюд — запекание в духовке;
расширяется рацион: включаются в ограниченном количестве спаржевая фасоль, белокочанная капуста, свёкла, зелёный горошек, помидоры, зелень, огурцы, сметана;
готовятся не протёртые, а рассыпчатые каши;
разрешено пить цельное молоко.
Суточная калорийность: высчитывается индивидуально в соответствии с массой тела, возрастом и степенью двигательной активности.

белки — 110 г;
жиры — 100 г;
углеводы — 450 г.
Лечебный стол №4В — самый сбалансированный

         стол номер 4, необходимо знать некоторые нюансы приготовления блюд и употребления ряда продуктов:

Супы варить только на нежирном, легком бульоне. По возможности, они должны быть слизистыми и не густыми.
Каши — перетёртые. Варить преимущественно на воде, с добавлением небольшого количества молока.
У мяса и рыбы удалять все жировые прослойки, сухожилия, кожицу и фасции. Кусками подавать нельзя — только пропущенными через мясорубку, у которой должен быть минимальный диаметр отверстий.
Разрешённые овощи — только после термической обработки. Желательно в составе супов. В ограниченном количестве.
Молоко пить отдельно нельзя, только при добавлении в блюда (каши, омлет, пудинги).
Минеральную негазированную воду определённой торговой марки назначает лечащий врач.

           100 г пропаренного шлифованного риса промывать до тех пор, пока вода после него не станет прозрачной. Залить 200 мл воды. После закипания, не открывая крышку, выкрутить огонь до минимума, оставить томиться на 20 минут. Затем добавить 50 мл нежирного молока, посолить, перемешать, через 5-7 минут выключить. Не давая остыть, протереть через сито (вместе с оставшейся жидкостью). Можно добавить дневную норму сахара, сливочного масла и плоды из разрешённого списка.

Примечание. Точно так же можно приготовить протёртые каши из любых круп из разрешённого списка.

Гречневый суп (обед)



Приготовить 600 мл нежирного неконцентрированного говяжьего бульона. В него добавляется 50 г гречки (её заранее следует хорошенько промыть) и варится на медленном огне 20 минут. Очищаются по 50 г морковь и картофель, пропускаются через тёрку и спускаются в суп. Посолить. Через 20 минут активного кипения выключить. Для вкуса добавить 5 г сушёной петрушки, немного сливочного масла и сухариков.

Примечание. Точно так же можно приготовить диетический суп из любых круп из разрешённого списка и на курином бульоне.

Говяжьи фрикадельки на пару (ужин)



200 г говядины без сухожилий и жира три раза пропустить через мясорубку с минимальным диаметром отверстий. 40 г отваренного заранее риса протереть через сито. Смешать с получившимся фаршем. Можно добавить яйцо. Посолить. Сформировать шарики. Готовить 40 минут на паровой бане (или на заданном режиме в пароварке).

        Вкусные фрикадельки получаются, если говядину заменить филе судака. Его достаточно пропустить через мясорубку дважды. На 150 г рыбного фарша идёт 15 г риса. В остальном готовится по такому же рецепту.

       Исключаются блюда и продукты, усиливающие процессы гниения и брожения в кишечнике, а также сильные стимуляторы желчеотделения и раздражающие печень вещества. Цель диеты стол номер четыре состоит в уменьшении воспаления, нормализации функций кишечника и иных органов пищеварения, обеспечении полноценного усвоения питательных веществ. Все блюда при этой диете готовятся на пару или отвариваются и протираются. Предусматривается 5-6 приемов пищи в день (питание дробное).
        что можно, что нельзя?
Продукты, рекомендуемые для диеты стол номер 4:

Черствый белый хлеб.

Постные сорта птицы, телятины, говядины в виде тушеных фрикаделей, тефтелей или паровых котлет. Суфле из отварного мяса.

Сваренная или запеченная нежирная рыба.

Из молочных продуктов – протертый пресный творог или кальцинированный свежеприготовленный творог.

Можно добавлять в блюда свежее сливочное масло.

Пара яиц в день в виде парового омлета или всмятку.

Протертые каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, рисовая).

Овощи в виде добавляемых в супы отваров.

Какао и черный кофе на воде, чай (предпочтительно зеленый), разведенные фруктовые соки из фруктов и ягод (за исключением винограда, абрикосов, слив), отвар шиповника.

          Во время диеты исключаются:

Различные острые закуски.
Жирные и крепкие бульоны, супы с овощами и крупой.
Рыба, мясо и птица жирных сортов, консервы рыбные и мясные, копчености.
Ячневая и перловая крупа, пшено.
Ягоды, овощи и фрукты в натуральном виде, бобовые.
Холодные и газированные напитки, какао и кофе с добавлением молока, все сладости.
                Сливочное масло разрешено использовать только для заправки блюд. В качестве напитков подойдут отвары шиповника, черники, кисель, какао на воде, чай.

Категорически запрещены изделия из сдобного теста, хлеб, овощные и молочные супы, колбасы, копчености, консервы, соленая и вяленая рыба, жирные сорта мяса и птицы. Нельзя также давать ребенку молоко, сметану, сыр, жиры, овощи в любом виде, свежие фрукты, компоты, газированные напитки, виноградный сок.   
                Меню диеты №4
    В зависимости от заболевания и его характера могут применяться различные варианты диеты стол номер четыре. Примерное меню на один день включает в себя следующие продукты: первый завтрак – свежеприготовленный протертый творог, овсяная каша на воде, чай. Второй завтрак – отвар, приготовленный из сушеной черники. Обед – мясной бульон с манной крупой, паровые мясные тефтели, кисель, рисовая каша на воде. Полдник – теплый несладкий отвар шиповника. Ужин – гречневая каша на воде, паровой омлет, чай. На ночь можно выпить кисель.
                Это По мат инета.