Охотники за сновидениями

                Охотники за сновидениями

1. Сновидения – один из самых малоизученных физиологических процессов, происходящих в мозге человека. Наука, изучающая сны, называется онейрологией и благодаря ей удалось выяснить, что если взять в расчёт среднюю продолжительность жизни человека в 70 лет, то 23 года он проведёт во сне и целых 8 лет будет грезить в мире сновидений.

2. Сон всегда ассоциировался с чем-то магическим, а сновидения многие народы считали способом общения с потусторонним миром. В Древней Греции в храмах, посвященных богу врачевания Асклепию, по сновидениям «диагностировали» болезни. Во многих древних культурах сон рассматривался как состояние, промежуточное между жизнью и смертью. Об этом говорят существующие и в настоящее время поверья, согласно которым душа человека во время сна выходит за пределы тела и парит в «мировом космосе», а утром возвращается. Но если разрисовать лицо краской или изменить внешний облик человека, то душа не сможет узнать свое тело и человек умрет [5]. Такие представления опирались на отсутствие у спящего человека реакций на внешние воздействия, а также на нередкие случаи смерти во сне или при пробуждении (в современном понимании — от инфаркта или инсульта).
О связи сна со смертью упоминается и в древнегреческой мифологии. Так, бог сна Гипнос приходился братом богу смерти Танатосу и перевозчику душ умерших Харону. Такой же взгляд на природу сна отразился и в античной философии. Аристотель в дошедших до нас трактатах говорит о близости сна к состоянию смерти: «...сон же, по-видимому, принадлежит по своей природе к такого рода состояниям, как, например, пограничное между жизнью и не жизнью, и спящий ни не существует вполне, ни существует, ибо состоянию бодрствования жизнь присуща главным образом благодаря ощущению»

3. У волков фаза быстрого сна длится больше, чем у собак
Венгерские биологи, опыт которых описан в журнале Scientific Reports, впервые исследовали сон животных семейства псовых при помощи ЭЭГ и нашли сходства.
Венгерские биологи, опыт которых описан в журнале Scientific Reports, впервые исследовали сон животных семейства псовых при помощи ЭЭГ и нашли сходства.

Речь идет о волках и собаках. Эволюционируя, собаки были одомашнены человеком, в результате чего это повлияло на их процесс сна. Например, в укрытии собака себя чувствует более защищенной, чем волк, который больше привык к открытым пространствам.
Электроды, прикрепленные к коже животных, показали, что волки чаще впадают в фазу быстрого сна, чем домашние собаки. Как правило, поверхностная фаза связана с процессами в памяти или нервной системе.

«Хотя молодые собаки и волки демонстрировали довольно сходное распределение стадий сна, время, проведенное в фазе быстрого сна, казалось, было меньше у собак, чем у волков, и эта разница была еще более очевидной у старых животных», — поделились авторы.

Несмотря на исследования, эта сфера все еще остается мало изученной. По этой причине кинологи планируют продолжить свои опыты.

4. Выдающийся российский химик Дмитрий Менделеев обрёл мировую славу после открытия им периодической системы элементов. В конце 1860-х годов, не было средств точного определения веса атомных элементов, таким образом, было практически невозможно правильно расположить элементы в таблице. После многих лет упорной работы, учёный на время приостановил свои изыскания и в этот период, по легенде, ему приснился сон.

Во сне он увидел свой рабочий стол, где все элементы были строго и организованно расположены в правильном порядке.
Проснувшись, он сразу же внёс коррективы в свою работу и в итоге представил учёному миру свою таблицу, которой и сейчас пользуются все химики на планете. Но когда Дмитрия Менделеева спрашивали, правда ли, что он свою таблицу придумал во сне, учёный всегда посмеивался и отвечал, что созданная им таблица элементов, это не грёзы, увиденные во сне, а плод многолетнего и упорного труда.

5. О сновидениях
За ночь человек способен видеть сны около 4-5 раз. А вы думали всего лишь один? Это от того, что запоминаем мы, как правило, лишь последний сон и нам кажется, что мы видели его всю ночь. Он может быть длинным, либо состоящим из нескольких эпизодов. К слову, 20% людей не способны запоминать сны, все остальные делают это с переменным успехом. Мы забываем сон в двух случаях: если проснулись через несколько минут после его окончания и если его «отфильтровало» наше сознание.

В целом продолжительность ночных снов колеблется от 18 до 30 минут. В общей же сложности, мы видим сны лишь 90 минут, примечательно, что с возрастом эта цифра уменьшается. К примеру, у новорожденных сны составляют 60% от продолжительности сна, а у взрослых людей – только 20%.  Это и дает ученым основание полагать, что полноценный сон крайне важен для правильного развития детей.

Другие публикации канала
Черника, папайя, авокадо и еще 10 антивозрастных продуктов
Могут ли гормональные контрацептивы спровоцировать развитие рака?
Почему левши живут меньше правшей и кто такие амбидекстры?
Наука сновидений : как толковать сны профессионально
18 марта 2018
410 прочитали

Нам кажется, что в момент сна вместе с нами отдыхает и наш организм, но на самом деле в это время в мозге происходит большое количество действий. Благодаря им мы и видим сны. Откуда они берутся и зачем нужны нашему подсознанию? Попробуем разобраться с помощью работы профессора и первооткрывателя фазы парадоксального сна Мишель Жуве.

Мишель Жуве французский невролог и нейрофизиолог, которого считают одним из трех основателей современной науки о сне. В свои последние годы он руководил исследованиями природы сновидений и сна во Французском национальном институте здоровья и медицинских исследований.

О парадоксальном сне
Парадоксальный сон был открыт в лаборатории ученого в 1959 году. Это произошло практически случайно, во время исследования формирования условных рефлексов у кошек. Специалисты заметили, что у спящих животных двигались глаза и отмечалась активная мозговая деятельности, при том, что все мышцы были расслаблены. Это открытие перевернуло всю науку о сне.

Парадоксальный сон – это промежуточное состояние, нечто среднее между сном и бодрствованием. Свое название он получил именно по этой причине, в нем парадоксально сочетаются расслабленность мышц и активная деятельность мозга.

О сновидениях
За ночь человек способен видеть сны около 4-5 раз. А вы думали всего лишь один? Это от того, что запоминаем мы, как правило, лишь последний сон и нам кажется, что мы видели его всю ночь. Он может быть длинным, либо состоящим из нескольких эпизодов. К слову, 20% людей не способны запоминать сны, все остальные делают это с переменным успехом. Мы забываем сон в двух случаях: если проснулись через несколько минут после его окончания и если его «отфильтровало» наше сознание.

В целом продолжительность ночных снов колеблется от 18 до 30 минут. В общей же сложности, мы видим сны лишь 90 минут, примечательно, что с возрастом эта цифра уменьшается. К примеру, у новорожденных сны составляют 60% от продолжительности сна, а у взрослых людей – только 20%.  Это и дает ученым основание полагать, что полноценный сон крайне важен для правильного развития детей.

В формировании сновидений принимают участие сразу два вида памяти, и кратковременная, и долговременная. Это открытие Жуве сделал, проанализировав более 6500 собственных сновидений. То есть во сне могут отражаться не только события и переживания прошедшего дня, но и, к примеру, последней недели. Но все же около 40% каждого сна состоит из событий, пережитых накануне, все остальное может складываться из ваших переживаний, страхов и забот. Наука также не отрицает и вещие сны, однако феномен их до конца не разгадан.

6. Зачем нам сны
Еще одной тайной по-прежнему остается вопрос: зачем человеку видеть сны? Долгое время считалось, что сны наполняют нашу память, но позже эта теория «рассыпалась». Затем английским биофизиком Фрэнсисом Криком была выдвинута противоположная теория – сны помогают нам забывать. То есть стирают из памяти незначительные воспоминания, но в тоже время люди, которые не видят снов (таких не очень много, но они есть), не испытывают никаких проблем с памятью.
Третья гипотеза утверждает, что сны готовят нас к завтрашнему дню. Их можно сравнить с мысленной визуализацией. К примеру, накануне важных соревнований бегун с закрытыми глазами в мыслях полностью проходит всю трассу. И если в этот момент замерять деятельность его мозга, она будет полностью равна той, что происходит в реальности на настоящей трассе. Кроме того, сны облегчают для нас некоторые моменты обучения и напрямую связаны с нашим будущим. Это объясняется тем, что во время парадоксального сна в мозге идут те же процессы, что и во время бодрствования, а днем мозг намного быстрее активизирует нейроны, которые уже были задействованы в ночных сновидениях.
Основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд одним из первых начал изучать сновидения. Он был убежден, что наши сны вовсе ничего не значат и не имеют никакого отношения к будущему, они могут отражать лишь прошлое и пережитое. В процессе анализа снов своих пациентов, он выработал теорию, согласно которой сновидения – это скрытые стремления и подавленные желания людей. Фрейд помогал людям вытаскивать наружу глубоко спрятанные страхи и скрытые стремления, именно благодаря изучению их снов.

7. Если вам снится, что вы задыхаетесь, это может быть сигналом о болезни легких. Если во сне вас завалило землей, возможно, не все в порядке с вашим сердцем. Можно научиться управлять своим сном — правда, опытные онейронавты говорят, что это скучно.
Для сновидений людей с болезнями легких характерны сюжеты утопления, протискивания через узкое отверстие, удушения. При болезнях сердца человек во сне может увидеть, что его завалило землей или он получил удар камнем, ранение в область сердца, при этом он просыпается с чувством страха.

Время в сновидении течет в соответствии с астрономическим в течение половины цикла сна, а затем оно начинает все больше сжиматься.

По результатам этой работы, проведенной в 2001 г., исследователи предположили наличие в мозге генератора сновидений с 90-минутным периодом. Определенный ответ на вопрос, соответствует ли течение времени в сновидении астрономическому, не получен до сих пор. Возможно, существует два типа сновидений, время в которых течет по-разному.

    Сны-это удивительное и не познанное явление человеческой психики. Я каждую ночь вижу сны. Они всегда разные, но есть и повторяющиеся сюжеты, как в литературе. Наиболее часто встречающиеся мотивы в снах: дорога, блуждание, проводы, поиск дома, возвращение домой, встреча с умершими близкими людьми, страх от встречи с неизвестным, беспокойство, сцены из прошлого, из детства.
    Сны бывают вечерние и утренние, бывают ночные сны. вечерние сны, как правило, кратковременные, длятся от нескольких минут до получаса. Утренние сны-это, по преимуществу, возвращение домой, дорога.
    Много интересного можно рассказать о снах. Это отдельная тема для размышлений. А какие сны видите вы? Как у вас это происходит? Делитесь своими соображениями!
    Не болейте, друзья! Доброй ночи, страна! Хороших снов!