Самомассаж! А Если маникюр?

       Как много профессий запретных для женщин!
       И тоже касается - длинных ногтей!
       Швее, поварихе; с детьми - не уместны!
       И - массажистке! Причисли - врачей!
         
       Все знают, что ногти - руке украшенье!
       Защита для пальцев! Даже - себя!
       Сломался вдруг ноготь! И нет утешенья!
       Несчастнее нету на свете тебя!

       А, если состричь для кого-то в угоду?
       Как сердце колышется?! Спазмы в груди!
       Они - не уместны с ребёнком до года!
       А дальше - расти для себя и расти!
                (МНС)

Растишь, холишь ногти! А срочно нужен массаж самой себе, мужу,
ребёнку или кому-либо из близких или знакомых!
Не стричь же под корень горячо взлелеянный атрибут красоты?!

Знайте, выход есть из любой ситуации!

1. Разорите кисти рук не только ладошки, но и с тыльной стороны
до ощущения теплоты в них!

2. Поглаживания.
Если ногтями не поцарапаете кожу массируемой поверхности,
то поглаживайте ладонной стороной рук. В противном случае -
только тыльной стороной!
Это:
- предварительная подготовка - разогревание требуемого участка,
органа или всего тела
- и завершающая часть любого массажа, как расслабляющий,
оздоравливающий момент.
- некоторые мышцы (шеи, ног, рук, спины, головы, стоп, пальцев, ...)
можно поглаживать, как бы пропуская между костяшками сомкнутыми
в кулаки и растопыренными фалангами указательного и среднего пальцев.

3. Похлопывания.
Это ручной вид вибромассажа.
Действия проводите, как в пункте 2, либо напрямую - ладонью, боковыми
или тыльными сторонами или самими костяшками кистей.

4. Продавливания.
Это более глубокий вид массажа.
Он может проводится:
- мышцами и лучезапястными костьми кистей;
- косточками пальцев; любым, каким удобнее, и вам лучше всего
- указательного пальцев;

Не рекомендую проводить массаж:
- локтями, коленями, пятками или стопами ног, вплоть до
хождения по телу. Не каждому это рекомендовано!
Можно нанести травмы или даже увечья!
А это ни кому не нужно ни вам, ни пациенту!

5. Щипки, зажимы и скручивания:
- если мешают ногти, проводите массаж, зажимая кожу и часть мышц
между согнутыми костяшками, в основном - между фалангами
указательного и среднего пальцев. У кого-то получится между другими.
Вам решать, как удобнее, чтобы не сломать ногти!

Вперёд - к самомассажу и просто массажу руками с маникюром и
длинными ногтями!

Спасибо автору гиф!
Взято из свободного доступа интернет.