Дневник Мари. Первый нервный срыв

  17 июля
 
  Привет. Я пропустила два дня, знаю. Хоть я и должна делать записи каждый день, у меня не совсем получается. По началу это было легко. Но ведение дневника тяжело входит в привычку. Хотя и мистер Джон сказал, что даже если у меня не будет получаться записывать свои мысли регулярно, то я не должна себя винить. Говорит, что главное - не останавливаться. Я думала, что самое сложное - начать. Но на самом деле самое сложное - не бросить. Похоже, именно так у нас и вырабатываются полезные привычки.
  Сегодня, во время сеанса, я рассказала своему психологу про свои успехи насчёт записей. Ну, если это можно так назвать. Он сказал, что я могу не рассказывать ему о том, что написала. Но если у меня появится желание поделиться своими, как мистер Джон выразился, тайнами, то он всегда готов меня выслушать. И что я должна время от времени перечитывать свои записи. Мистер Джон сказал, что ведение дневника - это своего рода самоанализ. Так я смогу отследить свои эмоции и чувства. Запомнить то, о чём я часто думаю. Оставить воспоминания, попробовать понять, что будет у меня в будущем. Хоть я уже и говорила, что будущего у меня нет.
  Первый нервный срыв у меня случился после похорон родителей. До этого дня(со дня смерти родителей) всё было как в тумане, я практически ничего не помню. И когда мы проводили всех, кто пришёл почтить память наших родителей, я впервые заплакала. И в тот момент меня прорвало. Вот тогда всё и началось. Истерика, приступы удушья. И сердце билось так сильно, будто вот вот выскочит из груди. Врач сказал, что это паническая атака. И мне назначили препараты для снижения общей тревожности и, конечно же, прохождение психотерапии. А ещё здоровый сон, комфортная обстановка и всё такое прочее. В общем, ничего сверхъестественного. Хотя мне тогда было абсолютно всё равно, что со мной будет. Я просто не хотела жить. И каждое утро я просыпалась и не понимала, зачем я вообще живу. И только Элис смогла уберечь меня от того, чтобы я не натворила глупостей.
  Последние полгода ситуация значительно улучшилась. Я научилась контролировать свои мысли и чувства, не боятся находиться в окружении других людей. Пусть я не в восторге от чьего-либо присутствия (за исключением Мэта и Элис), но по крайней мере мне уже не хочется от всех убежать. И с Мэтом я снова смогла найти общий язык. Мы так же дружим, как и раньше.
  Пока. До завтра. Ну, надеюсь, что до завтра. В общем, до следующей записи)