80 лет. Промежуточные итоги

                Промежуточные итоги.
15 ноября 2012 года мне исполнилось 80 лет и 30 лет беговой деятельности. Самое время подвести промежуточные итоги.                В ноябре 1982 года в возрасте 50 лет я пришёл в КЛБ «Энтузиаст» города Ревды Свердловской области.   Здесь и начались мои регулярные тренировки.                За это время я участвовал в трёх сверхмарафонских пробегах по городам-героям тогда ещё СССР.                1988 год. Североморск – Мурманск – Ленинград – Москва.  2 130 км.                1989 год. Новороссийск – Керчь – Севастополь – Одесса – Киев – Тула – Москва.  2 466 км.                1990 год. Брест – Минск – Смоленск – Москва. 1 065 км.                В честь 50-ти летия нашего завода в 1990 году участвовал в пробеге на 50 км, по-казав время 4 часа 39 минут.                В 1995 году участвовал в пробеге, посвящённом образованию Уральского добро-вольческого танкового корпуса (1943 г.), по маршруту Пермь – Свердловск - Челя-бинск,  630 км.                Уже в возрасте после 72-х лет 6 раз пробежал горный марафон Конжак. В первых  5-ти пробегах был третьим призёром в группе 70 лет и старше.                Ну, и много других, более коротких пробегов по Свердловской области. А их в сумме набралось 32 пробега.                За это же время я участвовал в 312 соревнованиях по бегу и лыжам на разные дистанции. И даже по плаванию на открытой воде «Ревдинская миля»  один раз в 2003 году. В группе 40 лет и старше был самым старшим, а на финише предпоследним.                Дважды проехал на велосипеде на родину в город Киров.  Первый раз в 1987 году через Челябинск- Уфу – Брежнев (тогда) – Киров.  Второй раз через Пермь - Гла-зов – Киров.                Параллельно с бегом 14 зим купался в проруби, а сейчас, с 2006 года, обливаюсь холодной водой во дворе дома босиком на снегу.                Чтобы оценить уровень моей подготовки в настоящее время, Приведу итоги пяти соревнований:                07.04.2012 г. г. Ревда, 3 км пробежал за17 минут 31 секунду (5 мин. 50 сек\км);        01.05.2012 г.  г.Дегтярск, 8 км пробежал за 48 минут 14 секунд (6 мин. 1,7 сек\км);  27.05.2012 г. г.Каменск-Уральский, 10 км пробежал за 57 мин.59 сек. (5 мин. 47,9 сек\км);                20.10.2012 г. г. Богданович, 7 км пробежал за 48 мин.35 сек. (6 мин. 56 сек\км);        28.10.2012 г. г. Екатеринбург, 10 км пробежал за 1 час 1 мин (6 мин. 6 сек\км).         С начала беговой деятельности я веду спортивные дневники. Очень полезное за-нятие. Помимо мобилизующей роли в движении, дневники помогают следить и за здоровьем. И только благодаря дневникам мне удалось собрать все эти данные воедино.                За 30 лет беговой деятельности я преодолел:      бегом – 43 310 км;    на велосипеде - 35 580 км;  на лыжах – 11 760 км;   проплыл – 230 км.   Суммарная дистанция  90 880 км, то есть «разматываю» уже третий экватор и первая четверть экватора уже пройдена.   Продолжаю движение дальше.