Советы старца
-Не сердитесь на людей, не судите людей.
Каждый прощёный вами человек даст вам любви в душе.
-Помни: лучшее лекарство для души и тела - молитва, пост и физическая работа.
-Когда на душе плохо, надо много ходить, лучше полем, лесом, у воды. Вода развеет твою грусть и успокоит мысли.
-Не спорьте. У каждого своя правда и обида своя.
-Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
-Не переживайте о том, кто что думает про вас и что говорит. Будьте сами себе судьёй в чистоте сердца.
-Бедный не тот, у кого мало, а кому мало.
-Не бойся начинать новое дело - сам обновишься.
-Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастает. Хлопоты нас держат на земле, не уклоняйся от них, но и не позволяй им господствовать над собою.
-То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не стоит. Пусть душа будет лёгкой.
-С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них можно чему-нибудь научиться.
-Солнце всходит и заходит для тебя. Работа спорится с восходом солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом.
А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне.
Так поступают монахи и воины и имеют силу служить.
-Пост - крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы, сердце становится весёлым, и с каждым постом человек молодеет на несколько лет.
-Питательны те овощи и фрукты, которые согреты и наполнены солнцем. Помните, что лучшей пищи, чем свекла, на земле нет. Затем - тыква, морковь, ягоды, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, сливы, виноград...
-Плохая еда - колбаса, жареный картофель, сладости, печенье, консервы, маринады. Моя еда - это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса - едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.
-Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
-Пейте чистую воду, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство!
-Имейте в душе чувство радости жизни и взращивайте его.
-Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Устраивайте раз в неделю орехово-яблочный день.
Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно, каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху, чтобы в течение дня желудок был занят.
-Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть.
Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо. И так хотя бы неделю-другую.
-Лучшая заварка для чая - молодые веточки груши. Такой чай и ароматный, и лечебный. Он выводит соли, снимает боли в воспалённых суставах. Слабое, мёрзнующее тело укрепляй настоями: горсть ягод, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Получишь большую пользу без таблеток.
А кофе, магазинный чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.
-Овощи лучше варить и есть целыми, чтобы не терялась в них земная сила.
-Пищу не запивайте ничем ни до еды, ни после.
-Не переедайте!!!
Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека.
С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки.... А от пресыщения и разврата патрициев Римская империя пала.
-Когда чувствуете, что организм быстро устаёт, вас все раздражает и работа валится из рук, надо принимать морковь 2 или 3 раза а день. Так восстановите силы.
-Не забывайте об орехах. Грецкий орех похож на мозг. В нём сила для мозга.
-Когда приходит сезон ягод, можете отказать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды - глаза неба, ягоды - глаза земли.
Свидетельство о публикации №222081700746