Избавляться от критики и негативного мышления

- Учитель, как избавиться от негативного мышления? Например, я часто мысленно критикую своего начальника и думаю о нём негативно!

- Используй самоанализ. Старайся всегда помнить, что всё, что влияет на нашу судьбу, начинается с мысли. Как только в голову приходит нехорошая мысль, просто перестань уделять ей внимание.

Например, ты заметил, что плохо думаешь о своём начальнике, который, на твой взгляд, обошёлся с тобой по-свински.

- Да, Мастер, обычно с этого всё и начинается!

- Начни культивировать противоположную мысль. Старайся вспомнить позитивные качества начальника и концентрируйся на них.

- Почему я не могу видеть в начальнике ничего позитивного?

- Тебе мешает гнев, и через его тёмные очки ты видишь лишь недостатки другого.
Проведи самоанализ: прощай начальника и избавляйся от критики. Так ты развяжешь с ним ваш кармический узел, а значит, устранишь причину своих проблем с этим человеком.

Старайся увидеть, что начальник – это маска, а под ней – чудесная душа, родственная тебе! Желай ей счастья и любви!

- А если всё же не получается думать о начальнике хорошо?

- Перед самоанализом проведи упражнение «Созерцание» – послушай внутреннюю тишину, найди внутри себя покой, радость и любовь.

Также для обретения внутренней гармонии полезно пообщаться с Природой. Погуляй в парке, концентрируя во время прогулки своё внимание на пейзажи природы, на шум ветра или ручья, на щебетание птиц….

 После этого будет легче увидеть в другом что-то хорошее, легче простить и пожелать ему счастья и добра!

Благодаря глубокому ментальному очищению ты избавишься от ядовитых кармических семян, из которых вырастают горькие плоды страдания.

Законы осознанной жизни:

• «Никого не осуждать и не критиковать!»
• «Видеть в других не недостатки ума, а достоинства души».
• «Каждый наш мучитель — наш тренер и учитель».
• «Проводить ежедневный самоанализ, слушая голос совести».
• «Отпускать прошлое с помощью практики прощения».