Терапия вискарем

Нервное напряжение перед конференцией, которая начнется через три дня и продлится целую
неделю, бескомпромиссностью грубого тяжелого напильника вместо вариативности изящного
смычка пилило натянутые в грудине нервы. Те издавали далекие от чайкофской мелодичности
звуки, то сливающиеся в крикливый хор паники, то гундосящие неразрешимым напряжением, то
разгоняющиеся в галоп неконтролируемой истерики. Но даже омытые ее слезами, в иных случаях
обладающими качествами живой воды, струны мандража продолжали натягиваться и нарезать
окорок души на тонкие слайсы, которыми так приятно будет закусывать водку разочарования в
себе и своих коммуникативных способностях.
Чтобы избежать ментального похмелья от такой суровой, нефильтрованной активированным
углем работы с психотерапевтом, выпивки и эмоциональной изжоги от жирной закуски из
собственных переживаний, на мероприятии я то и дело буду принимать порции этанола в том или
ином виде. Скорее всего, это будет виски. С одной стороны, крепость этого напитка превращает
канат когнитивно-эмоциональной стабильности в хоть и узкий, но все же мост над пропастью
самоуничижения с ее демонами – невралгией и заторможенностью. С другой стороны, для
нужной концентрации спирта в венах ирландского напитка нужно выпить гораздо меньше чем,
например, пива или даже вина, что убережет меня от взмывания в мягкие выси отечности,
которую обеспечивают больные почки. Главное в таком употреблении веселяще-ободряющих
жидкостей – это не допустить превращение каната в петлю, затянутую вокруг шеи и блокирующую
приток кислорода адекватности и рациональности к головному мозгу.
На прошлом подобном мероприятии, прошедшем три недели назад, мне не удалось выдержать
этот баланс. Тогда взгляд бездны неуверенности в себе оказался достаточно гипнотически-
мощным, чтобы заставить кролика моей самооценки добровольно прыгнуть ей в пасть, чтобы
быть проглоченным и обреченным на медленное переваривание в кислоте повышенной
критичности к себе. В этот раз я уделила больше внимания своему питомцу, чтобы не допустить
повторения такого сценария. Мы прошли дрессуру принудительными похвалами себя по поводу
любого размера и значимости, начиная с невесомых крошек выполнения бытовых задач, вроде
мытья посуды, и заканчивая объектами потяжелее и позначительней, таких как перевыполнение
плана на день вопреки плохому самочувствию. Мы выработали стратегию получения отдыха по
мере накопления усталости, игнорируя приказы другого дрессировщика – внутреннего критика –
скакать до тех пор, пока кроличьи лапы не отнимутся. Мы научились выполнять некоторые
простейшие команды об успокоении и переключении внимания за минимальную награду – кусок
вкусной пищи или глоток вкусного чая.
Я понимала, что все эти меры являются лишь лечением симптомов и способом научиться
выживать в непереносимых условиях, а не решением проблемы. Ее корни уходили очень глубоко
в недра моего «я», их нужно было выкорчевывать, а возникающие плоскости заполнять
удобрениями и новыми качественными семенами плодовых растений творчества. Но эти
огородные работы продлятся долго, и для их успешного выполнения понадобится как помощь
родных и близких, так и найм профессиональных тракторов и электрических культиваторов
психотерапевтов, заведение на шести сотках своего сознания сторожевой собаки осознанности
для контроля над ворами-триггерами и пугала против вечно голодных сомнений-птиц. Я слишком
долго откладывала решение этих вопросов в самый укромный и далекий долгий ящик,
предпочитая заливать рвущиеся из него проростки неврологических нарушений отравой спиртных
напитков. Но момент, когда химический яд превратился в питательную субстанцию, уже был
упущен, и мне предстояло завязать с ментальным алкоголизмом, пока он не заключил меня в
тюрьму алкоголизма физического.
Но это все потом, после конференции. Пока мне нужно пережить ее максимально эффективно с
наименьшими потерями, для чего виски в определенных дозах будет очень кстати.