Литературные переводы разных лет спорт, психология

             
 
                СПОРТ,  ПСИХОЛОГИЯ,  ЗАМЕТКИ СПЕЦИАЛИСТОВ,
                ТРАДИЦИИ

                Лыжный спорт

             Лыжи-прекрасная форма разрядки и тренировка сердечно-
         сосудистой системы. Именно снег придает лыжному спорту
         ту особую прелесть, которая способствует лучшему отдыху.
         Лыжи представляют в палитре регулярной физической нагрузки
         зимнюю альтернативу бегу, плаванию или велосипедному
         спорту.
            Занятия лыжным спортом полезны и людям, имеющим
         ортопедические нарушения и страдающими заболеваниями
         позвоночника, головными болями или ишиасом. Благодаря
         тренировке плечевого и тазобедренного пояса укрепляются
         прежде всего опорные мышцы позвоночника. Регулярные
         занятия лыжами могут принести улучшение состояния здоровья
         людям, страдающим серьезными заболеваниями позвоночника.
               Также как и при беге, расход килокалорий составляет около
         450-700 в час. Лыжи доступны для люде любого возраста: от
         детского до престарелого. Это также идеальный семейный
         отдых, в котором можно правильно дозировать физические
         нагрузки. Но при этом нельзя забывать об опасности
         растяжений суставов и связок.
              Сочетание высокой психологической разрядки, которую
         дает лыжный спорт, с индивидуально нормированной
        физической нагрузкой, превращает его в ни с чем не сравнимый
        вид отдыха.
                Эрих Ланг, Бертрам Крюгер.  Гамбург


                Конькобежный спорт
            
                Конькобежный спорт соответствует по своей физической
          нагрузке дальнему пешему походу. Обычный любитель бега
          на коньках редко получает такую нагрузку, которая была бы
         чрезмерной для сердечно-сосудистой системы. Нельзя не
          дооценивать возможностей зимнего отдыха на коньках. Такая
          физическая нагрузка легко переносится многими людьми и
          наряду с закаливанием и радостью общения с зимней природой
          дает отдых душе и телу.
                Отдых на льду связан со спортом, улучшающим
          кровообращение. Частота пульса при беге на коньках должна
          достигнуть по крайней мере 180 ударов в минуту с вычетом
          от данного числа количества прожитых лет. Такая частота
          пульса должна продержаться не менее трех минут. Это
          гарантируется в любом случае при игре в хоккей, где наряду
          с короткими дистанциями существует постоянно меняющееся
          направление движения, которое добавляет относительно
          длительную нагрузку.
                Хороший конькобежец едва ли может осуществлять
           тренировку сердечно-сосудистой системы в спортивном
           зале или на катке из-за ограниченного пространства. Но
          там, где есть специальные беговые дорожки или большие
          замерзшие пространства, удобные для бега на коньках,
          можно заняться спринтом и основательно попотеть.


                Теннис
   
                Игра в теннис требует значительных физических затрат,
            которые возрастают в борьбе за лидерство. Игрок имеет во
            время игры лишь момент перед ответным ударом для отдыха
           своей сердечно-сосудистой системы. Таким образом, теннис
           может в шкале нагрузок занять каждую ступень.
                При игре в теннис чувствует каждый игрок свою зависимость
           от партнера. Иногда становится опасно требовать от себя
           слишком много, охотясь за мячом. В интересах собственного
           здоровья должен всякий, кто хочет заняться теннисом, пройти
          медицинское обследование. Особенно это касается тех, кому
          за сорок. Врач должен решить, выдержит ли ваше сердце
          большую физическую нагрузку.
                Бывают и сломанные руки, и растяжение суставов и связок
           ног, и другие неприятности. Постоянные нагрузки на
          позвоночник при ударе могут вызвать неприятные ощущения.
          Но иногда опорные мускулы так укрепляются, что все
          нормализуется. Может также болеть локоть из-за неправильного
         удара. Но тому, кто играет редко, нечего бояться.
                И если вы случайно когда-нибудь услышите, что какой-
          нибудь теннисист из-за слишком быстрого старта, получил
          разрыв связок, то вы все же не должны терять интерес к 
          теннисной игре. Травмы при игре в теннис бывают достаточно
          редко, нечего бояться. Причинами травм в большинстве случаев
          бывают резкий рывок за мячом или случайное наступление
           на мяч.

               
                Полезна ли высокая температура?

                Представьте себе, да. Температура помогает справиться с
           вирусами, вызывающими простудные заболевания. Происходит
          это следующим образом: при проникновении вирусов в
          организм активизируются имунные клетки, которые разрушают
          возбудителей простудных заболеваний. Повышение температуры
         препятствует размножению вируса. При температуре тридцать
          девять градусов вирусы погибают. Поэтому не сбивайте
         температуру, так как она поддерживает имунную оборону
         организма.
                А если температуры нет? У некоторых людей никогда не
         бывает повышенной температуры при простудных заболеваниях.
         Значит у них нет важного лекарства, которое может дать
         организм человеку для успешной борьбы с гриппозной
         инфекцией. При заболевании таким людям рекомендуется пить
         потогонный чай из липового цвета или сушеной малины,
         ложиться на пятнадцать минут перед сном в горячую ванну. А
         также имеет смысл принимать лечебные травы, которые
         активизируют деятельность имунной системы.

                Упражнения с гимнастическим мячом

               Всего восемь, не требующих много времени, ежедневных
          упражнений с гимнастическим мячом средней величины
          помогут вам стать гибкой, упругой и стройной.
          1. Укрепляет позвоночник и помогает расслабиться: лечь
             на спину, согнуть ноги в коленях. Положить мяч под
             затылок и сделать вдох. При выдохе опустить плечи по возможности
             ниже. Выполнить упражнение десять раз.
          2. Придает стройность задней части туловища и ногам:
             лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Положить мяч
             под таз, взять его руками и перекатывать спиной вниз
             и вверх.
          3. Укрепляет все мускулы и делает позвоночник гибким:
             лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Положить мяч
             под лопатки и вытянуть руки вверх. Оставаться в таком
             положении одну минуту, затем расслабиться.
          4. Перед упражнениями на растягивание нужно разогреться.
             Итак: в течение одной минуты ударяйте мяч об пол.
             Сначала на месте, затем шагом, потом бегом. При этом
             как можно выше  поднимать колени.
          5. Делает мускулы бедер упругими: стать на колени и
             упереться в пол руками. Зажать мяч ногой между тазом и пяткой,
             медленно поднять ногу. Досчитать до десяти.
             Выполнить пять раз для каждой ноги.
          6. Делает стройными талию и бедра: лечь на бок и положить
             мяч под талию и вытянуть руки над головой. Верхнюю
             ногу согнуть в колене и поставить на пол перед коленом
             другой ноги. Оставаться в таком положении одну
             минуту, размеренно дышать и при этом стараться
             вытянуться насколько это возможно. Перевернуться
             на другой бок и повторить упражнение.
          7. Целенаправленно убирает жир с талии: та же исходная
          8. позиция, что и в упражнении выше, только ноги
          9. соединены вместе и слегка согнуты в коленях.
              Покататься немного вниз и вверх на мяче в течение одной
              минуты. Затем выполнить это упражнение на другом боку.
          10. Укрепляет мускулы живота, груди и верхней части
              туловища: лечь на живот и положить мяч между грудью и животом.
              Приподнять верхнюю часть туловища и
              опереться на вытянутых руках. Оставаться в таком
              положении в течение одной минуты. Делать глубокие вдохи и выдохи,
              плечи опустить.

                ПОЧЕМУ МАЛЕНЬКАЯ ЛОЖЬ ДЕЛАЕТ НАШУ ЖИЗНЬ ЛЕГЧЕ

                Никто не может постоянно выносить правду. В большинстве
           случаев это происходит неосознанно. О феномене самообмана
           рассуждает известный социолог Фолькер Зоммер.

               Новые исследования показывают: даже самый умный не
           знает, что у него на сердце. Лучше всего лжет тот, кто не
           знает, что он лжет. И все-таки, как становятся настоящим
           лжецом?
               Один грабитель, совершивший преступление, захотел во
            время процесса оспорить улики. Чем убедительнее были его
            лживые показания, тем выше становились шансы на успех его
           обманного маневра. Но как только неправедное намерение
           захватило все мысли, он покраснел и начал говорить
           неуверенным голосом. Руки у него стали влажными.
                Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд считал, что
           обманные намерения выдаются прежде всего мимикой и
          жестикуляцией. Тот, у кого есть глаза, чтобы видеть и уши,
          чтобы слышать, может убедиться в том, что ни один
          смертный не может скрыть тайны. Когда молчат его губы,
          говорят кончики пальцев: ложь просачивается через все его
          поры. Изощренные обманщики прячут свои истинные
          намерения так глубоко, что разгадать их очень трудно.
                Искаженное представление фактов приобретает большую
          убедительную силу, если мы сами верим в то, что говорим.
          Случай одного «высоко интеллектуального писателя-психопата»,
          описанный в 1900 году в книге наблюдений берлинской в
          клиники «Шарите» подтверждают действие самообмана.
          Писатель вообразил себе, что он является секретарем одного
          директора банка и обманул многих людей, использовав их
          деньги. Рассказывая, как он смог это сделать, писатель обьяснял:
          «Вы спрашиваете, как умные, умудренные опытом
          предприниматели, торговцы, разного рода эгоисты могли
          довериться? Да потому что  во все, что я говорил, я сам
          искренне верил. К тому же, я всегда считал, что сделаю для
          них что-то большое и хорошее». Самообман возможен,
          потому что центральная нервная система может скрыть
          нежелательную информацию в области подсознания.
          Предположительно экономические причины вызвали развитие
          этой способности. Постоянное душевное напряжение
          истощает нервную энергию. Люди часто подвергаются
          многочисленным опасностям: они могут стать жертвой
          несчастного случая, природных катаклизм или просто
          заболеть. Также они часто переоценивают свои шансы
          получить хорошую квартиру или высоко оплачиваемую
          работу. Ученые, занимающиеся влияниями стрессовых
          ситуаций на личность человека, утверждают, что самообман
          помогает человеку сохранить психическое равновесие и
          выжить в затруднительных ситуациях. Кто с трудом справляется
          со стрессом, как правило заболевает хроническими
          заболеваниями.
                Удивительно, что успешная стратегия  преодоления не
            поддается логике.
                Изучения психологов калифорнийского университета в
           Бекелее доказывают, что пациенты, которые думают мало о
           предстоящей операции, значительно реже страдают от
           осложнений. Те же пациенты, которые лучше информированы
           о причине и ходе заболевания поддаются намного труднее
           лечению. Положительная установка, даже если она основана
           на ложных данных, и физическое здоровье тесно взаимосвязаны.
           Наша душа сама изобретает, так называемое, успокоительное
           средство. Но также, как при использовании настоящих
           лекарств, и здесь бывают поиск и неудача. Ведь нездоровье,
           страх и боль имеют важные предупредительные функции.
           Они обеспечивают выживание при опасности. Но по
           настоящему угрожающие жизни ситуации встречаются редко
           и гораздо вреднее поддаваться каждодневному стрессу.
           Постоянное опасение ослабляет значительно силу
           сопротивления организма. Имунная система оптимиста
           значительно крепче, чем у пессимиста. Кто верит в удачу,
           реже обращается к докторам. Оптимизм приятен, потому
           что он защищает нас от страха перед будущим, которое
           неизвестно. Оптимисты чувствуют себя увереннее. Они
           считают, что мир устроен достаточно справедливо. Или
           они исходя из того, что сами смогут неплохо устроить
           свою судьбу. И их не так просто «вышибить из седла».
                Душевное и физическое исцеление благодаря вере
           питает многие религиозные течения. Евангелисты говорят,
           что вера может горы сдвинуть. Ведь это очень тяжело-
           не верить ни во что. Вера приносит спасение. Кто считает,
           что он знает, как разрешить встающие перед ним проблемы,
           тот живет спокойнее. Религия дарит душевное успокоение,
           принося мысль о том, что высшая сила позаботится о нас и
           наполнит нашу жизнь смыслом. Суеверия помогают тоже
           нашему самоутверждению. Когда мы доверяем гороскопу
           или божественному предзнаменованию, то запоминаем обычно
           только те факты, которые совпадают. Большое количество
           ложных предсказаний мы просто забываем.

                НЕМНОГО САМООБМАНА ПОЛЕЗНО, НО ЖИЗНЬ ВО ЛЖИ
                ОПАСНА
      
                Как найти оптимальный вариант душевного равновесия?
            Об этом спорят с давних пор психологи и психиатры.
          Большинство специалистов раньше считали, что психически
          здоров лишь тот, кто воспринимает реальность такой,
          какая она есть без прикрас. Новые исследования доказывают,
          что определенная доля иллюзий безобидна, а для душевного
          равновесия даже полезна. Ведь полное правдивое восприятие
          мира вызвало бы у большинства людей слишком негативную
          реакцию. Иллюзии нам жизненно необходимы. Известно, что
          не психически нездоровые, а наоборот депрессивно настроенные
          люди воспринимают окружающую действительность не
          достаточно обьективно. Сегодня психологи считают, что
          нормальный тип человека делит в мыслях реальность как бы
          на три плоскости. Он сам себя переоценивает. Например:
          « Я вожу машину лучше других». Он верит, что сам управляет
          своей жизнью и исключает роль случайности: « Я сам кузнец
          своего счастья». Он предается нереальному оптимизму:
          « У меня всегда будет хорошо оплачиваемая работа». Но
          все-таки:эта «нормальная» самооценка должна знать меру.
          Кто скрывает неприятные стороны действительности, тот
          тем самым не приносит себе пользы. Ложь в повседневной
          жизни широко распространена и болезненное само восприятие
          может часто прятаться за такими утверждениями: « У нас
          прекрасная семья» или « Мне хорошо одному и никто мне не
          нужен». Люди, которые постоянно скрывают своею реальную
          жизнь, надламываются, сталкиваясь с действительностью.
          Во всем хороша золотая середина. Это касается и самооценки,
          и иллюзий.
                Микаэл Мирш


                КОГДА НЕУДАЧА ПРИНОСИТ ТОЖЕ СЧАСТЬЕ

            Выдающийся пример: Винсент ван Гог. Только потому, что
         был пессимист, он создал свои прекрасные картины. Счастью
         тоже надо учиться. Об этом рассуждает профессор из
         Ганновера Киндерк Эмрих.
               Мы всегда ждем весны. Откуда появляется эйфория? Почему
        мы себя чувствуем такими обновленными?
               Свет стимулирует обмен веществ. Светлые весенние дни
        и хорошая погода могут вызвать у некоторых людей чувство
        эйфории, которое можно сравнить с воздействием на
        организм кокаина. В организме вырабатывается эндорфин.
        Он создает хорошее настроение. С научной точки зрения степень
        происходит следующее: в значительной степени активизируются
        гормоны, создающие хорошее настроение. Это адреналин,
        серотонин, допамин.
             Несмотря на это некоторые люди выглядят угрюмыми.
         Новые исследования свидетельствуют, что это зависит от ген,
         достающихся нам по наследству.
            Частично, да. Было проведено наблюдение за развитием
        однояйцовых близнецов. Результат озадачивает: близнецы
        довольны в одинаковой степени, хотя выросли в разных
        условиях. У каждого человека есть свой пик счастья, генетически
        обусловленная индивидуальная степень удовлетворения. От
        нее зависит радуемся мы больше или сердимся и о вине в
        стакане говорим: наполовину полон или наполовину пуст.
               Если отец не может устроить свои дела, то значит и сын
        тоже неудачник?
             Иногда, да. Британские исследователи нашли
        гены невезения. Они установили, что в некоторых семьях,
        которые преследуют неудачи, есть общие гены. Эти гены
        обеспечивают пессимистическое мировосприятие, которое
        часто ведет к негативным последствиям.
               Многие считают, что если что-то негативное может
        случиться, то оно случится. Чистая статистика. Бутерброд
        может упасть на пол двояко: или маслом вниз , или сухой
        стороной. Некоторые страдают уже от неловкости, что
        бутерброды вообще падают на пол. Не нужно об этом думать.
        И самое правильное- радоваться тому, что в доме есть
        достаточно масла, чтобы намазать себе еще один бутерброд.
               Можно ли что-нибудь сделать со своей пессимистической
        натурой?
                Да. В пессимизме можно тоже найти положительные
        стороны. Винсент ван Гог стал, например, знаменитым
        художником благодаря своему глубокому душевному
        расстройству. Он хотел стать священником, но его планы
        потерпели крушение. И его талант к живописи развился
        благодаря его отчаянию. Не важно, что тебе не везет.
        Важно, как ты с этим невезением обращаешься. Многие
        предлагают рецепты счастливого существования: ни о чем
        не заботься! Живи!. Эта философия относится к опасным
        модным течениям. Психоцелители предлагают позитивное
        мышление, курсы психотерапии и предписывают каждому
        постоянно веселое расположение духа. Но в высшей степени
        опасно просто так вытеснить все негативное и все неудачи,
        которые также являются частью нашей жизни. Таким образом
        можно полностью потерять контакт с реальностью. Когда-
        нибудь реальные проблемы возрастут настолько, что человек
        не сможет их преодолеть и заболеет. Нужно уметь принять
        неудачу.
             Небольшие кризисы необходимы, чтобы снова достичь
          вершин?
              Правильно. Самое плохое, что можно сделать во
         время душевного кризиса, это бездеятельно укрепиться в
         своем страдании. И это только углубит кризисное состояние.
         Прежде всего надо познать свою проблему, чтобы суметь с
         ней справиться. Часто помогает дневник, в который можно
         записывать все свои переживания. И совсем не нужно
         убеждать всех окружающих, что у тебя все хорошо, если
         на самом деле ты просто-напросто несчастлив. Это вызывает
         бесполезный стресс души и тела. Лучше быть с друзьями
         откровенным. И кроме того нужно уметь ставить себе цели.
         Каждый маленький шаг к цели становится успехом, который
         может осчастливить.
                Хорошее настроение зависит от нервов?
           Нервные клетки мозга играют в настроении главную роль.
           Они реагируют на непрятности с начальником, на погоду или
           на средства массовой информации. Все это является
           переносчиком информации, через которую нервные клетки
           вступают друг с другом в контакт. Сегодня известно, что не
           количество серотонина, адреналина и допамина играет
           решающую роль в настроении, а их соотношение друг с
           другом. Могут возникнуть помехи и неправильная подача
           информации. Мысль превратится в призрак, а радость в страх.
           Энергия превратится в  паралич. Человек начинает тосковать.
           Он нуждается в психотерапии.
                Смех-лучшее лекарство...
           Это так, если человек смеется от души. Смех укрепляет нервы,
          регулирует гормональную систему и активизирует защитные
          силы организма. Они борятся против вирусов и бактерий.
          Нужно так организовать свою жизнь, чтобы всегда была причина
          порадоваться. Если человек, несмотря на неприятности,
          заставляет себя смеяться, то он тем самым доводит себя до
          стресса и добивается противоположного: он ослабляет свою
          имунную систему.
                А слезы ведь тоже бывают спасительными?
         Да. И сдерживать слезы не нужно. Плач относится к одним
         из защитных рефлексам человека. Мозг дает сигнал глубокой
         печали слезным железам. Чем раньше человек поддается этому
         рефлексу и выплакивает вместе со слезами свою печаль, тем
         быстрее может мозг пустить в ход контррегуляцию. Она
         притупит чувство печали, подавит потребность в слезах,
         накопит отчаяние. Тело поддастся наконец болезни.
              Почему у многих людей наступает зимой душевный стресс,
         а весной депрессия и плохое настроение улетучиваются?
              Каждый десятый взрослый в Германии страдает от сезонной
          депрессии. Женщины в четыре раза чаще, чем мужчины.
          Такие симптомы как усталость, пониженная двигательная
          активность и депрессивное настроение наступают только в
          темные времена года. Весной все эти симптомы проходят.
                Световая терапия помогает?
           Световая терапия хороша при сезонной депрессии. При этом
           используются специальные лампы, которые излучают спектра-
           лучи. Две трети пациентов положительно реагируют на
           светотерапию. Лампы регулируют содержание мелатонина.
           От этого гормона зависит, бодры мы или чувствуем себя
           усталыми.
                Можно ли приобрести такую лампу?
           Да, но стоит она дорого. Кому не хватает солнца, нужно
           почаще садиться на скамейку, открытую солнечным лучам,
           на пятнадцать или двадцать минут. Часто этого бывает
           достаточно, чтобы улучшить настроение и обмен веществ.
                Могут ли цветные лампы подействовать чудесным
            образом на обмен веществ и настроение?
            Как доказал швейцарец Макс Люшер, цвет и цветной свет
            могут совершить маленькое психологическое чудо. Он
            предполагает, что определенным душевным переживаниям
            можно помочь с помощью определенных цветовых гамм.
            Очевидно, что каждая душа имеет индивидуальную
            цветовую грамматику. Таким образом цвета могут иметь
           также терапевтический эффект.
                Какие цвета влияют на настроение?
                Синий цвет успокаивает. Дыхание и пульс замедляются.
           Кровяное давление опускается.
                Красно-оранжевый цвет стимулирует, делает активным и
           живым, дает прилив энергии.
             Сине-зеленый помогает сконцентрироваться.
            Желтый цвет означает перемену, делает веселым и ничем не
           обремененным. Не нужно закрашивать целую стену, достаточно
           яркого цветка на письменном столе.
                Запахи ведь тоже влияют на настроение?
           Это подтверждено многими исследованиями. Так например,
           точно установлено, что люди, лишенные обоняния, чаще
           впадают в депрессию. Запахи могут определить вид и
           содержание сна. Спящий, вдыхающий запах апельсина,
           увидит сладкий сон. Это доказывает, что лимфатическая
           система  реагирует непосредственно на запах.
                Какие запахи приносят счастье?
            Дышите цитрусовыми маслами с помощью специального
            прибора, это активизирует извилины мозга. Запахи
            активизируют усиленное распределение гормонов в теле.
            Это делает активным и веселым. Розовые масла также
            благотворно действуют на организм и сигнализируют о
            здоровье.
                Почему йоги жизнерадостнее, чем домоседы?
             Потому что движение и активность дают сигнал душе: у
             меня все в порядке. Как только организм приходит в
             активное состояние, душа получает тотчас сигнал о том,
             что организм здоров.
                Регулярные движения активизируют и укрепляют
             лимфотическую систему мозга. Гормоны счастья эндорфины
             размножаются. Кто регулярно занимается йогой, тот
             производит в достаточном количестве эндорфины, чтобы
             смеяться и улыбаться в течение дня.
                Хорошее настроение можно получить вместе с едой.
             В продуктах находятся гормоны хорошего настроения-
             эндорфины. Они помогают в часы уныния и пробуждают
             нас от зимней меланхолии. Ешьте больше зеленых овощей:
             шпината, салата, капусты, перца. Пейте молоко и пиво.
             Ешьте побольше бананов. В них содержится очень много
             серотонина. И не забудьте о шоколаде. Не случайно мы
             любим есть шоколад, когда нам грустно.держится андамин,
             который воздействует как гашиш. Почему сладости веселят?
             Потому что глюкоза является горючим веществом, на
             котором работает фабрика счастья в нашем мозгу.
                Взаимная любовь тоже приносит счастье.
             Да, любовь делает человека счастливым. На ласки и поцелуи
             наше тело отвечает потоком эндорфинов, что укрепляет
             имунную систему и сокращает гормоны стресса.
             Факторы счастья: здоровье-98%, гармоничный союз-91%,
             хороший дом-81%, сексуальная удовлетворенность-73%,
             собственные дети-68%, профессиональный успех-58%,
             помощь другим-44%, обширный круг друзей-39%,
             культурные развлечения-31%,  занятия спортом-23%.
                Формула счастья:вера и работа.
             Вера приносит успокоение. Опрос населения показал, что
             верующие люди счастливее неверующих. Труд является
             настоящим счастьем. Творческий порыв окрыляет.

                ХОРОШО ЛИ ВЫ СЕБЯ ЗНАЕТЕ?
   
               Вопросы самопознания не раз вставали перед человечеством.
           Познать себя, это конечно же больше, чем причесываясь,
           рассматривать себя в зеркале. Этот тест вам подскажет,
           насколько хорошо вы себя знаете. Ответьте на вопросы:
           «да» или «нет».
           1. Можете ли вы назвать пять человек, которые оказали на вас
              большое влияние ( положительное или отрицательное)?
           2. Считаете ли вы, что люди к вам относятся искренне,
              открыто и честно?
           3. Честны ли вы, когда обсуждаете или критикуете других?
           4. Когда не идет какое-то дело, в котором принимали
              участие и другие, придерживаетесь ли вы обычно того
              мнения, что это они допустили ошибки?
           5. Способны ли вы посмеяться над собой?
           6. Можете ли вы назвать свои плохие и хорошие черты
            характера сказать, в чем ваша сила и в чем ваша слабость?               
           7. Перестали ли вы себя спрашивать, почему вы так
            продвинулись в делах или в другой какой-либо области
           8. Считаете ли вы, что чувства можно контролировать?
           9. Было ли у вас когда-либо чувство, что другие хотят
              вам навредить?
           10. Хотели бы вы быть абсолютно компетентным,
               талантливым и умным во всех областях жизни?
           11. Посмотрите на ващ ответ к вопросу 6. Если в нем
               больше отрицательных, чем положительных названий.

                РЕШЕНИЕ ТЕСТА ( одно очко за каждый
            совпадающий ответ)
           Да 1. Если вы ответили «нет», это значит, что вы не
            честны сами с собой. Мы все имеем определенных людей,
            которые послужили нам примером. Их список может
            обьяснить наши поступки и наш образ мысли. Родители
            обычно находятся в самом начале этого списка.
           Да 2. Эти данные не обязательно приятны и могут поэтому
             являться доказательством вашей человеческой зрелости.
             Если люди опасаются нам сказать правду, то это является
          признаком того, что мы сами боимся узнать правду о себе.
           Да 3. Если вы выражаете свои подлинные чувства, то вы
              находитесь на пути честного отношения к себе.
           Нет 4. Исследования показали, что люди, доставляющие
              другим постоянно неприятности, очень редко себя спрашивают:
              « Может быть я в чем-то виноват?»
            Да 5. Если вы на это способны, значит вы хорошо себя
              знаете.
            Да 6. Вам нужно посмотреть этот список с хорошим другом
               и спросить его мнение. Если вы никого не знаете, кого
               можно было бы об этом попросить, то это является
               доказательством того, что вы не честны по отношению
               к себе.
            Да 7. Ложное самолюбие делает вас несчастливым.
               Профессиональный рост не одно и то же, что успех. Успех
               должен исходить от внутренней потребности. Честно ли
               вы ответили на вопрос?
            Нет 8. Ложное представление о том, что мы всегда можем
               контролировать свои чувства является в большинстве случаев
               признаков отсутствия согласия с самим собой. Если вы точно
               знаете, какие ситуации выводят вас из себя, то вы можете
               научиться их избегать. И только тогда, когда вы будете
               определенно знать, чего вам не хватает для счастливой
               жизни, вы научитесь правильно выбирать цель.
            Нет 9.Если у вас такое чувство, что другие вам стараются
               навредить, значит: или вы стараетесь переложить
               ответственность на других, или вы совершенно не можете
               увидеть в себе сильного человека.
            Нет 10. Если вы на этот вопрос ответили «да», то ничего
               удивительного в том, что вы разочарованы. Просто невозможно
               везде преуспеть. Займитесь тем, к чему у вас особые
               способности и попытайтесь правильно использовать свои
               силы. Но вы должны также хорошо знать и свои слабости,
               чтобы стараться им что-то противопоставить.
            Нет 11.Если есть больше отрицательных, чем положительных
               черт, то это в лучшем случае ложная скромность, а в худшем
               случае — самобичевание.
               
                ВЕНА
               
              Если житель Вены не дома, значит он в кафе. Ну, а если он
            не в кафе, значит направляется туда.
                Бертольд Брехт утверждал в своих «Не политических
            письмах», написанных им в 1933 году, когда он после
            бегства от нацистов короткое время проживал в столице
            Австрии Вене: «Как каждому известно, в Вене имеется
            множество кафетериев, в которых люди сидят друг подле
            друга и читают газеты». Это ироничное замечание
            уместно и сегодня: в городе существуют сотни кафе
            разного типа,которые, будучи гостеприимными храмами
            турецкого напитка, служат не только кулинарным, но и
            социальным целям.
                Социалисты первыми использовали конспиративные
            качества кафетериев, а также и надежную молчаливость
            прислуги. В кафе «Централь» могли послушать австрийский
            марксист Отто Бауер, социал-демократ Карл Реннер и
            марксистский социолог Макс Адлер мрачные пророчества
            Льва Троцкого о будущем русского царя. Троцкий приехал
            из Берлина, где у него под ногами земля горела и наблюдал
            из спокойной Вены за политической жизнью Германии.
            Он проживал с семьей: женой и двумя детьми в патрицианском
            доме, руководил ежемесячным изданием газеты « Правда»
            и часто играл в шахматы. Старший кельнер приветствовал его
            словами: « Доброе утро, господин доктор Троцкий. Мое
            почтение.» и приносил чашку кофе, лондонскую газету
            « Таймс» и немецкую «Форвертс»
                Так как в те времена в дунайскую метрополию
             приезжали также Гитлер и Ленин, то приходится думать,
             что возбуждающее действие венского кофе окрыляло
             мысли, которые вели к революциям, диктатурам и войнам.
             Впрочем, об этом в венских кафетериях говорят сегодня
             значительно меньше, чем о том, что венские кафе с давних
             пор по сегодняшний день являются местом встречи
             признанных во всем мире литераторов и музыкантов. В
             книге посетителей один из завсегдатаев кафе « Гавелка»
             написал в 1959 году следующие слова: « Если меня нет
             дома, то я в « Гавелке», а если меня нет и в « Гавелке, то
             значит я иду туда.» Частью жизни был кафетерий и для
             знаменитого Франца Легара, а напиток, который там подавали,
             был интеллектуальным элексиром. Писатель и литературный
             критик Ганс Вайгель говорил: « Кофе-это кусочек земной
             жизни, не пища для души подобно алкоголю, а пища для ума.
             Это инструмент рассудительности, побуждающий к действию
             и стоящий на страже. Он не делает всех людей братьями, но
             делает из братьев людей.»
                У каждого венского кафе есть своя история, свои
            посетители и свой особый рецепт приготовления кофе.
            Например, кафе « Ландтманн» известно тем, что его часто
            посещал Зигмунд Фрейд, основатель теории психоанализа.
            Сегодня здесь встречаются главным образом актеры,
            политики и журналисты.
                Кафе « Шперл»  пользуется популярностью у любителей
            бильярдной игры, потому что здесь стоят много бильярдных
            столов.
                Кафе « Фрауенхубер» - самое старое кафе Вены. Здесь
            выступал сам Моцарт.
                А вот кафе « Гавелка» считается местом встречи венской
            богемы.
                В кафе « Доммайер» можно послушать различные
            публичные чтения, а в « Централь» игру на фортепиано.
                Традицией венских кафе является и то, что наряду с
            большим разнообразием горячего напитка ( кофе с молоком,
            черное кофе со сливками, кофе с ромом или шоколадом,
            охлажденное с кубиками льда и так далее, приготовленное
            по разным рецептам и по разному сервированное) имеется
            и большое разнообразие в выборе газет, различной выпечки,
            а в некоторых кафе можно получить также и целый обед.
            Обслуживающий персонал сохраняет еще привычки старых
            добрых времен и посетитель может услышать вопрос, который
            дошел до нас с прошлого века: « Что господам еще угодно?»
                Биргит Кремерс


                КОРОЛЕВСКИЕ ДИНАСТИИ ЕВРОПЫ.
                ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННОСТЬ

                В Европе существуют десять королевских династий,
          сохранивших пусть и формальную, но все-таки власть.

                АНГЛИЯ
                Сколько лет английской династии? Одна тысяча сто
           девяносто четыре года. Елизавета Вторая правит с 1953
          года.
                Власть: старейшая монархия мира ( с 802 года) с самой
          большой представительной властью в мире. Политического
          влияния не имеет.
                Материальное благосостояние: королевская семья занимает
          двадцать шестое место в списке самых богатых семей мира.
         Она имеет самые большие коллекции в мире произведений
        искусства, почтовых марок, драгоценностей и прекрасную
         коллекцию работ Фаберже; пять замков, огромные поместья
         с недвижимостью, большие вклады в банках.
                Стиль жизни: сказочный.

                ИСПАНИЯ

                Сколько лет испанской династии?
         Насильственные прерывания правления с 1073 года. С 1975
         года правит король Хуан Карлос Первый.
               Власть: конституционная монархия как в Англии. Король
          имеет большое влияние на народ благодаря уму и достойному
          поведению. Он руководит также вооруженными силами
          страны.
                Материальное благосостояние: скромное. Только дворец
          Царцуэлла ( тринадцать комнат) принадлежит семье, все
           другие дворцы принадлежат государству. Моторная яхта,
           произведения искусства. Король платит 50 % налогов.
                Стиль жизни: служебные автомобили « Мерседес»,
           мотоциклы, дорогая одежда. Отпуск летом на Майорке,
           зимой в Пиренеях.
                Увлечения: король и наследник престола Фелипе
           занимаются парусным спортом и даже принимают участие
           в олимпиадах. Семья посещает бои быков, катается на
           лыжах, занимается серфингом, каратэ, борется за охрану
           окружающей среды.
                Неприятные моменты: непрекращающиеся слухи о
           возлюбленной Хуана Карлоса Марте Гайя и его двойнике.
                Возможные браки: наследник трона Фелипе, 29 лет,
           рост два метра, самый красивый аристократ-холостяк
           Европы. Дочь — принцесса Кристина тридцати лет.
                Будущее: в Испании никогда не знаешь, что будет.
           Но пока положение прочное.

                ШВЕЦИЯ

                Сколько лет шведской династии? 1096 лет. Швеция с
           900 года является монархией. Король Карл 16-ый Густав
           правит с 1973 года.
                Власть: никакой. Король не должен вмешиваться в
           политику.
                Материальное благосостояние: два замка, дом в горах
           и дом у моря, парусная и моторная яхты, частный реактивный
           самолет, коллекция произведений искусства. Самым большим
           сокровищем является королева Сильвия.
                Стиль жизни: замок Дроттниндхолм имеет 600 комнат,
          220 человек обслуживающего персонала, частный театр,
          придворную гвардию.
                Увлечения: королева Сильвия играет на гитаре, король
           Карл Густав увлекается парусным спортом и подводным
           плаванием. На своем судне он охраняет морские рубежи
           Швеции. Лыжные прогулки, верховая езда, экология.
                Неприятные моменты: их нет.
                Будущее: самое лучшее. Парламент внес изменения в законы,
          чтобы наследная дочь Виктория имела возможность стать
          королевой.
                Возможные браки: наследная принцесса Виктория,
          которой восемнадцать лет, считается лучшей женской
          партией Европы. Кроме нее есть еще одна дочь тринадцати
          лет и семнадцатилетний сын.

                НИДЕРЛАНДЫ

                Сколько лет династии? С 1848 года в Нидерландах
          конституционная монархия. Королева Беатрикс, пятидесяти
          восьми лет, правит с 1980 года.
                Власть: Беатрикс является главой государства и
          главнокомандующей вооруженными силами, но фактически
          не имеет никакой политической власти.
                Материальное благосостояние: сказочное. Акции кампаний,
          пять замков, девять земельных угодий, семнадцать квартир
          в разных уголках земного шара, две виллы в Тоскании,
          земельные владения в Кении, Танзании, Мексике, Марокко,
          США. Огромные коллекции произведений искусства.
          Освобождение от налогов.
                Стиль жизни: путешествия на собственном автомобиле.
           Только в городском дворце Палас Ноордайнде в Гааге
           двести шестьдесят пять человек обслуживающего персонала.
          Это служащие, слуги, телохрпнители. Семья имеет семьдесят
          лошадей.
                Увлечения: катание на лыжах. Королева Беатрикс рисует,
           занимается лепкой. Она никогда не появляется без шляпы
          ( шляпа символизирует корону). Наследник трона Виллем
          любит скоростные автомобили, охоту.
                Неприятные моменты: королева расстраивается из-за
           неразумного поведения наследника трона. С ним постоянно
          происходят неприятные истории.
                Будущее: блестящее. Тот, кто в стране ругает монархию,
          считается государственным врагом.
               
         

                ДАНИЯ

                Сколько лет датской династии? В Дании с 878 года
           существует монархия. Королева Маргрет Вторая правит
           с 1972 года.
                Власть: никакой, но Маргрет должна подписывать
           законы.
                Материальное благосостояние: шесть замков,
           автомобильный парк, драгоценности, коллекция произведений
           искусства.
                Стиль жизни: в резиденции Бмалиенборге имеется
          двести девяносто три комнаты, сто двадцать пять лакеев.
          Имеется яхта.
                Увлечения: королева увлекается созданием театральных
          костюмов, переводит и иллюстрирует книги, рисует. Наследник
          трона, двадцати семилетний Фредерик, охотится, играет в
          теннис.
                Неприятные моменты: наследник трона Фредерик
           часто нарушает правила уличного движения. Любит
          недорогую марку автомобиля « Кати».
                Будущее: Свыше тысячи лет без проблем.

                БЕЛЬГИЯ

               Сколько лет бельгийской династии? Сравнительно
         молодая. В Бельгии монархия появилась в 1831 году. Король
         Альберт Второй, шестьдесят один год, стал монархом в
        1993 году, потому что его любимый брат Бодуин умер
         бездетным.
                Власть: король является главой государства, но не имеет
          никакого политического влияния. Он мог бы стать и
          президентом.
                Материальное благосостояние: восемь замков, вилла на
           Лазурном берегу, офисы, парикмахерские, кинотеатры. В
           высших кругах имеет вес как очень обеспеченная семья.
                Стиль жизни: жизнь в огромном замке Лайекен (Брюссель)
          с бассейном и искусственными водопадами. Тридцать лакеев
          и девятнадцать садовников.
                Увлечения: королева Паола очень любит заниматься
           цветами, имеется пятнадцать оранжерей , четыре гектара
           плантаций. Король Альберт имеет яхту, автомобили, мотоциклы.
                Неприятные моменты: в 1946 году монархия была
           упразднена., так как королоь Леопольд был нацистом.
                Возможные браки: наследник трона Филипп, тридцати
          шестилетний офицер военно-воздушных сил, и его брат
          Лаурент являются прекрасными партиями.
                Будущее: принц Филипп должен получить трон в
          1999 году.

                НОРВЕГИЯ

                Сколько лет норвежской династии? 1133 года. (с 863
           года), но с 1319 по 1905 год в Норвегии правили шведские
           короли. Король  Харальд Пятый сидит на троне с 1991 года.
                Власть: в политическом плане незначительна, если не
          считать ежегодное вручение Нобелевской премии. В случае
          необходимости каждый норвежец возьмется за оружие,
          чтобы защитить королевскую династию.
                Материальное благосостояние: три замка, драгоценности
           короны. Королевский дом освобожден от налогов.
                Стиль жизни: скромный, частое общение с народом.
           Король является победителем Олимпийских игр в парусном
           спорте. Он совершает частые прогулки на собственной яхте
                Увлечения: король -страстный лыжник, любит верховую
           езду, парусный спорт, домашнюю музыку,дное норвежское
          творчество.
                Неприятные моменты: принц короны,двадцати шести
           лет, Хаакен любит девушку из народа, модель Католину
           Кнудсен. Его сестра Марта-Луиза (24 года) была причиной
           развода своего учителя верховой езды Филиппа Мориса.
                Возможные браки: у короля двое детей, для которых
           трудно найти партии в королевских семьях.
                Будущее: неопределенное.


                МОНАКО

                Сколько лет монакской династии? 699 лет. Они
            являются потомками средиземноморских пиратов, что
           по-прежнему относится к позорному пятну на репутации.
           Князь Ренье Третий, 72 лет, правит с мая 1949 года.
                Власть: неограниченная. В Монако ничего не   
           происходит без княжеского согласия.
                Материальное благосостояние:Монако является личной
          собственностью  князя, включая дворец, казино, отели,
          зоопарк, высотные здания, коллекцию картин старых
          мастеров.
                Стиль жизни: расточительный. Сто двенадцать лакеев
          во дворце. Личная армия из шестидесяти восьми человек.
          Три яхты, квартиры в разных частях света, модная одежда.
          Принцесса Каролина имеет триста пар обуви.
                Увлечения: Ренье коллекционирует старинные часы,
           увлекается гольфом, верховой ездой, водными и зимними
           лыжами ,любит роскошный отдых на пляжах.
                Неприятные моменты: женитьба Ренье на Грас Келли
           считается невыгодной для монархии. Наследник трона Альберт,
           38 лет, подозрительно долго остается холостым.
                Возможные браки: наследник трона Альберт считается
           очаровательным, но не подходящей партией для королевских
           дочерей.
                Будущее: если династия вымрет, то Монако перейдет
           к Франции.

                ЛИХТЕНШТЕЙН

                Сколько лет династии? Правящие князья в
           Лихтенштейне существуют с 1712 года. В настоящее время
           правит Ганс Адам Второй.
                Власть: абсолютный монарх, который может
           отклонить любое решение правительства. Но у него только
           30 000 подданных.
                Материальное благосостояние: одна из самых
            богатых династий Европы. Династия имеет леса,виноградники,
            недвижимость в Вене и Лондоне, имения в Австрии,
            ресторан, банк, огромная коллекция произведений искусства,
            уступающая только коллекции королевы Англии.
                Стиль жизни: в огромном замке Вадуц слуги носят
             ливреи, во всем остальном семья живет скромно. Дети
            посещают обычную школу, никаких яхт. 
         

                СТАРЫЙ ВОЛК, А СТАРЫМ ВОЛКАМ
                ХОЧЕТСЯ ПОКОЯ
 
                Волка приручили. Он спокойно лежит на диване. С
            удовольствием прислушивается к голосам своих  двух
            детей: двухлетнего Алэна-Фабьена и шестилетней
            Анушки. В камине пылает огонь. Алэн Делон, которому
            исполнился 61 год, суперзвезда Франции отдыхает. Он
           читает книжки ( предпочитает Германа Гессе) и листает
            журналы (любит информацию о квартирах), пьет кофе
           (выбирает черный, крепкий) и размышляет: о своих
           успехах, неудачах, о своей любви и о своей жизни. И ему
           больше не хочется вставать. Никогда!
                « Я люблю это помещение. Мне слышно, как играют
            мои дети. Это дает мне ощущение покоя. Если бы все
           зависело от меня, я бы вообще отсюда никуда не уходил.
           В плане карьеры все уже позади. Я так много потрудился и
           так много пережил необычного, что сегодня мне совсем не
           хочется испортить то хорошее, что уже создано. То, что я
           сейчас скажу, прозвучит, может быть, дерзко. Мне это
           напоминает о подьеме на вершину горы. Когда ты добираешься
           до самых высот, тебе потом предстоит спуск вниз. А мне не
           хочется спускаться.»
                Алэн был мятежником, солдатом, влюбленным. Он
            познал и взлеты, и падения. Когда ему исполнилось
            двадцать лет, удача еще не пришла к нему. В двадцать
            три он влюбился в Роми Шнайдер, а в тридцать стал
             звездой. Сегодня Алэн устал. Корреспондентке журнала
            « Бунте» Мауд Боусзагеон артист сказал: « Я был волк,
            дикий зверь. Но здесь в Доухи я похоронил двух своих
            собак должен быть там вместе с ними похоронен».
                Это его тайна. Поместье Доухи, расположенное примерно 
            в ста километрах от Парижа, должно стать местом его
            захоронения. Делон приобрел его двадцать пять лет назад.
           Сюда приезжает он со своей спутницей жизни Розали
           ( ей тридцать один год, она родом из Голландии) и детьми,
           когда он не находится в своей главной квартире в Женеве.
           В поле площадью в пятьдесят гектар пасутся лошади. Они
           также являются постоянным напоминанием о смерти.
                « Это старые лошади, которых при других обстоятельствах
            давно бы отправили на живодерню. Вместо этого они пасутся
            на моих лугах. Сам я больше не занимаюсь верховой ездой,
            а вот Розали занимается. Я надеюсь когда-нибудь собрать
            нужную сумму, чтобы открыть маленький конный завод с
            той целью, чтобы Анушка и ее брат могли бы больше
            общаться с лошадьми».
                Дом окружен высокой стеной. Много больших собак
            стерегут поместье. Алэн Делон любит своих животных.
            Он показывает фотографии собак с преданными глазами.
            Он их носит всегда с собой.
                « Я потерял в течение трех месяцев шесть собак и это
             меня очень расстроило. Они были старые и больные. У
             одной даже был рак. Так выглядит прогресс: даже у собак
             бывает рак. Это пугает».
                Это были овчарки?
                « Овчарки, тибетские доги — крупные собаки.Я не
             представляю, как я смогу их заменить другими. Я этим уже
             сыт. Собачья жизнь такая короткая. Она дарит столько
             любви за такую короткую жизнь. Привязываешься к ней
             всем сердцем, а потом...»
                В Париже у Делона есть еще вторая квартира. Но в
             основном он живет в уютном люкс-коттедже в Женеве ( в
             Швейцарии). У него прекрасный сад с бассейном. Когда
              Алэн Делон со своей семьей возвращается из Доуши в
              Женеву, он оставляет свои три Феррари в гараже. В них
              не так много места для жены, детей и собак.
                « Я еду, к сожалению, на немецких автомобилях:
              на мерседесе или БМВ. Нужно выбирать из того, что есть,
              лучшее.»
                Алэн Делон — французский националист. Он любит
               свою страну, хотя и ненавидит ее внутреннюю политику.
               Он мог бы принять швейцарское подданство, но не хочет.
               С Германией его связывает полная любви антипатия. Он
               ненавидит немецкое совершенство ( хотя и сам во многом
               добился совершенства).
                Кроме того, он имеет особое политическое мнение
               относительно Германии, которое многие считают
               опасным.
                « Отношения между Германией и Францией считаю
                очень важными. Семьдесят пять лет мы воюем друг против
                друга и, может быть, наконец, должны это прекратить.
                Вместо того, чтобы противостоять друг другу, мы должны
                обьединить наш научный, военный, культурный потенциал,
                чтобы стать настоящей мировой державой.»
                Его глаза сверкают. Он пьет крепкий черный кофе. С
                тех пор, как он перестал курить, он пристрастился к кофе.
                « Я перестал курить десять лет назад, чтобы
                продлить свою жизнь и потому что я не хочу быть
                зависимым. Кроме того не имею желания умереть
                бессмысленной смертью. Если я погибну в результате
                несчастного случая, то против этого ничего нельзя
                сделать. Но от рака легких, потому что выкуриваешь
                три пачки в день, это просто безответственно, если у тебя
                есть маленькие дети..»
                Делон любит своих детей, как никто другой. Он
                согласился сниматься в фильме « День и ночь» только
               при условии, что в Мексике будет предоставлен удобный
               дом для его семьи. С тех пор, как Делон снова стал отцом,
             глаза его излучают радость. Когда он говорит о своих
            детях, то становится мягким и сентиментальным. Иногда
            при этом он вытирает глаза украдкой, конечно. Что вы
            любите?
                « Что я люблю больше всего? Конечно, свою семью.
             Ей принадлежит мое абсолютное предпочтение. Мои дети -
             это моя жизнь. Кино находится на втором плане. Все на
             втором плане по сравнению с моими детьми и их матерью.»
                Вы ревнивы? Ален Делон приподнимается. Волк
             просыпается. Он охраняет свою стаю.
                « Я был ревнив в течение моей жизни, а не только
             сейчас в шестьдесят один год. И этого не изменить.
             Ревность — это не вопрос доверия или недоверия. Просто
             ты ревнив или нет. Я не ревнив, потому что моя жена
             моложе меня на тридцать лет. Если бы она была моей
             ровесницей, я бы ее как раз ревновал. Я ревнив во всем,
            что меня касается:мой дом, мои дети, моя жена. Я стою
            ревностно на страже всего, что меня конкретно затрагивает.
            Я безумно ревнив ко всему, что я люблю.
                Разговор о любви и верности помогает Делону
            раскрыться. Теперь он рассказывает о своих чувствах.
            Просит принести еще кофе. Потом он признается:
                «Во время сьемок одного фильма я должен был
            лететь на воздушном шаре. Это мне было совсем не по
            душе. Я предпочитаю под ногами прочную почву. На
            воздушном шаре я был зависим от ветра, направления и
            разных случайностей. Я не хотел никакой воды, но в
           воздухе...»
                Неужели кумир нашего кино трус?
                « Я боюсь воды. Конечно, не в бассейне. Я имею в виду
            море. Вообще не люблю стихию, потому что она сильнее
            нас. Ее не возможно контролировать. Я давно уже понял,
            что человек перед лицом природы совсем ничтожен. Я
            чувствую себя хорошо, когда обеими ногами стою на
            земле. Здесь я уверен.»
                Алэн Делон, звезда, говорит сейчас как сельский
               собственник. Он говорит: « Да, я превратился в крестьянина.»
               Кино его больше не интересует. Оно не принесло ему за
               последние годы никакой по настоящему большой удачи.
              Он считает большинство актеров тщеславными простофилями,
               кроме Жана Поля Бельмондо. В его жизни осталось совсем
               мало друзей.
                « Жан Поль Бельмондо является частью моей жизни.
               Впрочем я ищу себе друзей не в этой среде. Это в самом деле
               эгоистичная профессия. И кроме того, нет никого глупее,
               чем артист. Я это понял в тот день, когда стал производителем
               и режиссером..»
                Делон с этой темой покончил. Она не волнует его
               больше так, как волновала раньше. Ему больше не нужны
               слава и преклонение. Их было в его жизни достаточно.
               Сегодня Алэн Делон ищет мира и покоя. Любовь и жизнь
               укротили волка.
                В своем поместье в Доухи Ален Делон любит
               посидеть на белой софе перед потрескивающем камином.
               Ален Делон успокоился. Он был в своей жизни мятежником,
               кумиром женщин, светским львом и мечтал о мировой
                державе, созданной из Франции и Германии. Дом в
               поместье Доухи украшен старыми балками и устлан
               прочными половыми плитами. Повсюду стоят книги
               Делона. Он любит немецкого поэта Германа Гессе. Ален
               Делон успешно коллекционирует произведения
               искусства, некоторые из них имеют огромную ценность.
               Среди них самая большая коллекция скульптур Рембрандта
               Бугатти. Особенно любит Делон скульптуру лошади. В
               своем поместье он содержит из милости много старых
               лошадей. В своем основном жилище в Женеве он имеет
               маленькую частную галерею с рисунками Жерико,
               Делакруа, Рибо и Дюрера.
                Интервью Мауд Боосзагеен, журнал "Вунте"