Целебная смесь с кефиром

Семена льна являются особенно богатыми семенами как в клетчатке, так и в жирных кислотах омега-3.
 Особенно рекомендуется употреблять для контроля холестерина и ускорения процесса похудения.
А также они помогают контролировать уровень глюкозы в крови.
Большое содержание волокна, помогает облегчить запоры, способствуя правильному пищеварению.
А также содержат противораковые свойства (особенно сильные защитные свойства против рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы).
Приготовление
Молотое семя льна   2 стол. л.  +   гречки 2 стол. л. +  1 литр кефира перемешать= на ночь в холодильник
Кефир "переварит " зерна и получится удивительная целебная смесь. Принимать по две столовые ложки через еаждые два часа. Целыый день, четверг побыть на  этой диете.
Ожидаемый эффект - легкость в теле, снижение веса, сахара крови АД и очищение сосудов.
Раз в неделю стоит  делать такой разгрузочный день.