Опасность недосыпания

Недосып опаснее  недоедания...
   Недосыпание   накапливается  в  нейронах мозга  ,  как  радиация...
   Мозг  начинает  работать  с  ошибками...
   Человек  все  свои  дела  совершает с  ошибками  ,  на  50%  хуже...  Чем  если  бы  высыпался...
   Качество  жизни  и  работы   ,если  не  высыпаться , -падает...
   Человек  не  достигает  намеченных  целей...   Плохо  выдерживает  стресс  и  *пытки сложными  ситуациями*.
 **
  Хочешь  быть  эффективным  бойцом  с  трудностями  жизни  ,  -  спи  ночью  8  часов...  И  после  обеда  покемарь  1  час!Послеобеденная  сиеста необходима  !
  После  обеда  обязательно  надо  вздремнуть:  кровь  отливает  от  мозга  к  желудку  для  переваривания  пищи...
  После  обеда  всё  равно наступает  естественная  послеобеденная  сонливость  ...Никаких  важных  дел  не  надо  делать  ,  после  сытного  обеда...
  Вздремнул  часик после  обеда...Выпил  кофе  или  чай  для  бодрости ,  для  избавления  от  сонливости...
  И твой отдохнувший  с  помощью  сна мозг найдет  для  тебя  тысячи новых  способов  решения  жизненных  ситуаций  и  проблем  !
  И  ты  будешь  непобедим.