Если отношения или работа истощают вас

Как нам понять, что пришло время остановиться в отношениях или на работе. Что делать, когда стало очевидным, что мы просто крутим колеса, тратим время или, еще хуже, нас используют, оскорбляют или манипулируют нами.

Когда становится очевидным, что пора прекратить отношения или ситуацию, которая истощает нашу энергию, прекратить напрасную трату времени и усилий.

Возможно ли в этом случае остановиться, не чувствуя, что мы потерпели неудачу?
Есть ли у нас возможность уйти, не устраивая истерику разочарования?

Остановиться, уйти из ситуации бывает довольно сложно по ряду причин, мы склонны верить, что это наша миссия, наша цель – добиться успеха в этих условиях. Мы стремимся к победе в этой ситуации, мы верим в потенциал этого человека или ситуации. И нам жаль затраченного времени и энергии, которые мы вложили в этого человека или ситуацию.

Поэтому мы снова даем «еще один шанс» с верой в то, что этот человек изменится и будет так благодарен, так благодарен …

И сколько раз должен быть этот «еще один шанс», прежде чем вы окончательно разочаруетесь и поймете, что независимо от того, как сильно вы старались и пытались что-то делать, это не срабатывает.

Так что вы решаете бросить это дело, вы проиграли, потерпели неудачу, упустили возможность, не проявили себя снова, … еще раз.  И вам стыдно за это, вы стыдитесь, злитесь и чувствуете себя неудачником.

Потому что мы уверены, что каждая ситуация  должна приводить к успеху. Мы ассоциируем это с неудачей и поэтому нам так трудно остановиться.

Но есть другой способ отойти и отпустить ситуацию с честью и достоинством.
Есть способ отпустить и уйти из подобных ситуаций с высоко поднятой головой, гордясь своими усилиями, а также гордясь своей способностью знать, когда пора уходить.
 
 «Я собираюсь остановиться сейчас» - это мощный способ уйти с достоинством и изяществом, а также закончить и завершить ситуацию.

Вы можете держать голову высоко, потому что знаете, что вы приняли сильное решение для себя. Вы посмотрели на ситуацию со своей точки зрения и решили, что она вам не подходит. Вы оценили, что вы отдаете и получаете взамен, сколько времени, энергии и усилий было затрачено на это,  и была ли отдача адекватной.

Когда вы принимаете решение «Я ухожу!» -  это выбор, который вы делаете из-за слабости, потери контроля и бесправия. Вы уходите, потому что чувствуете, что потерпели неудачу.
 
Уход обычно бывает громким и драматичным, вы надеетесь подспудно, что вас будут пытаться вернуть, чтобы они наконец поняли, как сильно вы им нужны, чтобы признали наконец сколько вы сделали. Да они же не могут жить без вас! Они не могут добиваться успеха без вас!

Вы уходите,  потому что вы злы, расстроены и раздражены ситуацией или человеком.
В этом разница между «остановиться»   и  «уйти».

И вместо того, чтобы впадать в отчаяние, научитесь принимать решения о том, чтобы остановиться, просто остановиться и сказать – достаточно.

Вместо того, чтобы чувствовать себя неудачником, потому что не смогли кого-то изменить, просто осознайте важность своих потребностей, важность своего времени и энергии.

Вы знаете, что сделали все возможное и вам больше не будет пользы вложить в это еще одну каплю вашего времени, энергии и усилий.

Теперь вы видите разницу между остановкой и уходом - первый подразумевает контроль над ситуацией, а второй - стыд и бессилие.

В решении остановиться нет стыда или вины, потому что вы  защищаете свои интересы и сами решаете, как и где ваша энергия будет использоваться.