Как перестать зависеть от чужого мнения

Многие рассказывают о том, как с самого детства они боятся, что подумают и скажут о них окружающие, как оценят. Зачастую убеждение человека,  что его должны все любить и его страх, что кому то будет не нравиться то, что он делает и как поступает,  такой страх делает этого человека рабом ожиданий других людей.

Люди не рождаются с зависимостью от мнения окружающих, они получают её «в наследство» от родителей, а затем «передают» своим детям. Причина зависимости от мнения других людей - неуверенность в себе. Сложно не обращать внимание на оценки окружающих, если не уверен в своём собственном мнении. Откуда берется неуверенность? Всё оттуда же – из детства.

Зависимость от чужого мнения, страх оценки — это проявление инфантильности, психологической незрелости, которая сводится к неумению брать на себя ответственность и делать выбор.
 
Зависимость такого рода явилась итогом воспитания родителями, которые оценивали ваше поведение, и в зависимости от того, нравилось ли оно им, поощряли или осуждали его. Такое положение дел ведет к тому, что человек будет всеми силами избегать  осуждения значимыми людьми, привыкает жить с ориентацией на то, чтобы его проявления и поведение одобряли, то есть давали взамен любовь.
 
Чем же это вредит в реальной жизни? Если вы переживаете о том, что же о вас подумают другие, это приводит к тому, что вы начинаете подавлять свои импульсы и желания, не проявляете своих эмоций.  Вы не позволяете другим узнать вашу настоящую сущность,  опасаетесь, что ваш настоящий облик не может быть любимым и привлекательным.

Или возьмем пример, когда вы встречаете человека противоположного пола в какой-то социальной ситуации. Вам бы хотелось заговорить с этим человеком, и, возможно, продолжить знакомство, но присутствие знакомых людей или постороннего, но авторитетного для вас лица вас смущает. Ваш порыв подойти к очаровательной незнакомке или незнакомцу подавляется из опасения, что люди, знающие вас, это заметят и уж точно начнут это обсуждать и рассказывать другим. А что если вам откажут, и вы опозоритесь перед ними? В итоге вы вытесняете свой эмоциональный импульс и ничего не предпринимаете.

Поступая так, вы упускаете свой шанс из-за своего страха чужого мнения. К тому же вы ведете себя очень неестественно и скованно, и это проявляется на невербальном уровне. Люди очень хорошо считывают невербальный язык тела и могут поневоле начать чувствовать себя неловко и некомфортно рядом с вами в такой ситуации. Кроме того, взвешивание всех «за» и «против» и постоянная сверка с «нормативом» отнимает огромное количество ментальной энергии, но не позволяет увидеть всю картину в целом. Реальность видится через замыленную призму.

В общем и целом, человек, зависимый от мнения окружающих, достигает меньше в жизни и не реализует себя полностью, потому что решает, что его проявления, задумки и инициатива могут быть восприняты не одобрительно. Потому очень полезно преодолеть это ограничение и вернуть свою жизнь себе.

Важно осознавать, что отучение себя от старой модели и встраивание новых эффективных для жизни навыков требует времени и настойчивости. Нейронные сети, отвечающие за нее, стали крепкими и устойчивыми, и одним махом их не изменишь.
Стать самодостаточным человеком, психологически и эмоционально независимым, очень важно, чтобы прожить свою жизнь наиболее наполненно и эффективно.
 
Начните прислушиваться к себе, своему внутреннему голосу и своим желаниям вместо голоса других. Скорее всего, вы так долго игнорировали свои внутренние позывы, что обнаружите много любопытного. Чем больше внимания вы уделяете себе и своим потребностям, тем меньшее значение будут иметь чужие мнения и предпочтения.

Разрешите себе быть тем, кто не обязан всем нравиться и которого должны все любить – это важный элемент взросления. Разрешите себе быть собой, и вы не стодолларовая банкнота, чтобы всем нравиться и у всех вызывать огонь в глазах.

Кому то вы нравитесь вашим ремеслом и вашей деятельностью, а с кем то вы не созвучны, и это тоже вопрос ваших личных границ, вы подобно садовнику ухаживаете за вашим садом. Это ваше ремесло и ваша деятельность. Если кому то нравятся ваши плоды, которые вы выращиваете, это прекрасно, если кому то не нравится, что ж, ничего страшного, вы не обязаны другого человека в чем бы то ни было убеждать.

Человек испытывает много боли, заставляя себя нравиться всем. Отбросьте этот страх кому-то не понравиться.  На вкус и цвет товарищей нет.  Какой текст, такой читатель. Сколько людей, столько и мнений.

 И пусть. Это даже нормально, что есть те, кому не понравятся ваши работы.
 
Я не тот человек, которого все должны любить. Это здравая позиция.
 
Когда человек преодолевает страхи, он открывает для себя новые возможности, становится сильнее, расширяет границы своей личности, совершенствуется и идёт вперёд, а также начинает видеть мир в новых тонах. Поэтому, не поддавайтесь своим страхам, воспринимайте их как новый шанс и возможность стать лучше. Перебарывая страхи, вы становитесь другим человеком.