Сегодня мы собирались на групповую пробежку по набережной Москвы реки. Изначально планировали пробежать 5 км, но пробежали 6,700 км.
Это было круто!
Я хотела свой личник сегодня обновить на 5-ке (за 40 минут), но по пульсу не вышло - на 4,600 стал шкалить пульс - 180, пришлось снижать темп. Вышло за 42 минуты. Есть над чем работать дальше. Ничего, будет тот час, когда я буду бегать 5-ку за 30 минут!
Бежали в среднем 8.30, периодически то ускоряясь, то снижая темп.
Забегом все довольны, после пили чай из термоса, общались!
Вобщем, было здорово и весело!
P. S. Перезалила фото.
Это мы в начале, перед забегом на разминке. Нас было 6 человек. На фото я и сестра)
Забег в Марьино
© Copyright: Анна Мельниченко 2, 2022
Свидетельство о публикации №222101201458
Свидетельство о публикации №222101201458
Рецензии
Когда настрой есть на пробежку,
Тогда и больше можно пробежать!
Спасибо!
Порадовался за Вас!
Варлаам Бузыкин 23.04.2025 17:53 • Заявить о нарушении
Тогда и больше можно пробежать!
Спасибо!
Порадовался за Вас!
Варлаам Бузыкин 23.04.2025 17:53 • Заявить о нарушении
Варлаам, конечно!)
Бежится и бежится 🙂
Спасибо большое за отзыв и прочтение!
С уважением,
Анна Мельниченко 2 24.04.2025 17:46 Заявить о нарушении
Бежится и бежится 🙂
Спасибо большое за отзыв и прочтение!
С уважением,
Анна Мельниченко 2 24.04.2025 17:46 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.