Механизмы саморегуляции в нашем организме

Предлагаемая формула не может точно отражать все механизмы саморегуляции, заложенные в организме человека, но ее использование позволяет стимулировать людей на активизацию этих механизмов. Для читателей, которые захотят расширить свои знания, я рекомендую почитать специальную литературу по этой теме, а также источники в Интернете по механизмам саморегуляции организма человека. На чем мне хотелось бы заострить внимание?

Каждый день, каждое мгновение вокруг современного человека происходят тысячи событий в окружающей среде, которые воздействуют на наш организм и наше здоровье. Наш организм вдыхает воздух, потребляет пищу, получает радостную и негативную информацию, ощущает тепло или холод. Мы находимся в пересечениях взглядов других людей, магнитных полей и т. д., и каждый раз наш организм как высокоорганизованная система пытается реагировать на эти внешние воздействия.

Многое организм принимает, перерабатывает и использует для своего движения и развития, а от некоторых материальных или нематериальных воздействий пытается защититься. Некоторые процессы проходят осознанно, а некоторые рефлекторно. Для того, чтобы наши механизмы саморегуляции работали эффективно, необходимо постоянно поддерживать их в тонусе, тренировать и, самое главное, не подвергать рассогласованию. Человеческий организм необходимо представлять как единую систему. «На что жалуетесь? — часто задают врачи вопрос. — Что болит?» Мы можем отвечать: «Сердце пошаливает», «Печень болит», «Высокое давление», «Появилась отдышка», «Бессонница», «Вот здесь покалывает», «Кашель», «Высокая температура» и т. д. Но все эти ответы объединяет одно: мы диагностируем следствие, а не причину. И часто врачи, исходя из своего опыта и списка аналогичных диагнозов, выписывают лекарственные средства или процедуры, которые могут только загонять нашу диагностируемую болезнь внутрь, усугублять наше состояние. Нельзя пренебрегать советами врачей или относиться к ним и современной медицине с высокомерием. Очень много опытных специалистов, которые спасли тысячи жизней, и за это им низкий поклон. Молодые врачи, внимательно относящиеся к больным, пытающиеся докопаться до первопричин болезней, своей жизненной энергией уже оказывают огромную помощь страждущим. В чем основная проблема? Мы часто сами виноваты в своих болезнях из-за того, как живем, из-за своего стиля жизни, а потом пытаемся обвинить врачей и медицину.

Давайте сравним механизмы саморегуляции человека и наши миллионы клеток, рецепторов, сосудов, из которых строятся наши органы, наше тело, с… лесным муравейником. Каждому приходилось наблюдать, как быстро реагируют муравьи на любое внешнее воздействие. А как бы муравьи реагировали, если бы им постоянно подливали в муравейник какой-нибудь отравы? Конечно, двигались бы c задержкой, да и то только те из муравьев, которые смогли бы выжить.

У нас с женой было несколько случаев, когда после рождения дочерей в течение первой недели у ребенка наблюдалось повышение температуры тела. В первый раз мы по незнанию обратились к детскому врачу, который тут же рекомендовал вызвать скорую помощь («Необходим укол!»). Хорошо что мы проконсультировались у более опытного врача. Доктор сказал, что температура у младенцев часто повышается из-за того, что еще не настроились режимы температурной саморегуляции.

Так и в повседневной жизни: мы употребляем алкоголь, курим, при всяком недомогании употребляем фармацевтические средства. При первом же позыве «я голоден» пытаемся набить себя пищей. В большинстве случаев мы сами разрушаем наши божественные механизмы, прекрасные, красивые, хрупкие. А имеем ли мы право так безрассудно относится к тому, что «не наше»? Давайте представим образно, что когда-то мы будем отвечать за отвратительное отношение к своему организму, здоровью как за квартиру, которую на время бесплатно предоставил наш лучший друг. Как стыдно будет смотреть в глаза другу, который вместо благодарности увидит кучу мусора, окурки во всех углах, пустые бутылки, гору немытой посуды, сломанную мебель! Что же мы делаем?

Древние и современные авторитетные медики, ученые, философы всегда с осторожностью пытались приблизиться к пониманию этих до конца непостижимых процессов саморегуляции, заложенных в организме человека. Как исцелить человека, а не навредить? Приведем несколько высказываний на эту тему:
1. Гиппократ (знаменитый древнегреческий врач, вошел в историю как «отец медицины»): «Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей», «Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так и гимнастика очищает организм», «Действие диетических средств продолжительно, а действие лекарств — скоропреходяще».
2. Авиценна (великий средневековыйперсидский ученый, философ и врач): «С гимнастикой дружи, всегда веселым будь, и проживешь сто лет, а может быть, и боле. Микстуры, порошки — к здоровью ложный путь. Природою лечись — в саду и в чистом поле», «Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни».
3. И.П. Павлов (великий русский ученый-физиолог, академик, лауреат Нобелевской премии): «Человек может жить до ста лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок к гораздо меньшей цифре. Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным». «Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем, и проживете столько, сколько жил Тициан».
Подобные высказывания великих — это ценнейшая кладезь для любого человека, занимающегося оздоровлением.

Ничего нового? Все давно известно? Где-то вы уже об этом слышали? Остается самый сложный ответ на вопрос: как себя заставить заняться своим здоровьем? Как нарушить нашу традицию пренебрежительного отношения к себе?
Для оценки собственного здоровья предлагается короткий тест № 1.1 (приложение № 1 «Тесты на оценку уровня здоровья сообщества «Органик стайл» — OS№ 1»). Из пяти возможных вариантов ответов выберите наиболее близкий вариант вашего состояния здоровья. Далее более подробно обсудим все элементы формулы здоровья сообщества «Органик стайл» —Здоровье человека = 5Д + O – АЛКО.