5 утра 22 11 2022 Почему нужно вставать так рано?

вт, 22 ноября 2022г.
Луна в Скорпионе, 4 фаза Луны.
Солнце вошло в мой знак - в Стрельца.

Возобновляю 5-часовые утренние публикации. Работать надо в предрассветные и ранние утренниие часы, вставая даже раньше Солнца. В наш иллюминированный век, когда электричество сияет круглые сутки, а телевидение и в еще большей мере уже -Интернет ломают биоритмы людей, приводя к рассогласованиям природных ритмов(десинхроноз), что крайне небезразлично для организмов. И может запустить разрушительные механизмы в клеточном обмене и в нервной системе.
Поэтому, а еще и потому что в ранние часы вообще творчество спорится куда лучше, надо первостепенной задачей ставить и в письменном виде контролировать биоритмику, циркадные(суточные) ритмы.
Как это было у наших предшествующих поколений, мы первые стали так безобразно ломать природу. Причем, всеобъемлюще, начиная с себя:ломки биологически заданных ритмов.
Пора возвращаться к естеству и восстанавливать экологию себя и своей среды, а также и всей Ойкумены, экологии планеты.

Моя фиксация в Журнале ЗОЖ и НОТ. И в вот в виде таких публикаций на своих аккаунтах: стыдно перед людьми, своими читателями не соблюсти данного слова и просыпать. Это тоже хорошо держит в тонусе:данное слово и возможность других отслеживать:держишь ты слово, или пустая брехня.
Кстати, советую придумать что-нибудь такое и курильщикам, хотя я не знаю, как можно твоим читателям дать возможность отслеживать это, тут сложнее, а, может, и тоже просто, подумать и придумать.
А я вот насчет биоритмов после долгих лет ломки, придумала вот такой формат публикаций. 5 утра я должна быть на посту, и часы портала это документально фиксируют.

Илл.:звездное небо. Сейчас, в ясные ночи небо усеяно звёздами, а также и лунным серпом, сияющим нередко с бледным нимбом.

22 ноября 2022г.
5ч.38м.мск.


Ссылки по теме:
----------------

http://proza.ru/2022/05/24/1510
По чтении книги М. Данилевича о детских инфекциях и санпросвет.
 

http://proza.ru/2015/02/28/2151
Сколько нужно человеку соли

http://proza.ru/2018/05/27/1210
Движение жизнь...

http://proza.ru/2020/09/04/211
Резервы природы

http://proza.ru/2019/04/04/1551
Здоровье это баланс покоя и движения в верном ритме

http://proza.ru/2022/11/27/537
Зачем нужны ночные прогулки?

http://proza.ru/2019/10/26/1542
Как сохранить правильное артериальное давление

http://proza.ru/2022/03/31/706
Оркестр Фаусто Папетти. С ссылками по музыкотерапии

 https://zera-cherkesov.livejournal.com/348104.html