Игнатий Брянчанинов. пр. 8

      Учитель церкви Игнатий Брянчанинов
  пишет много о молитве:"Душа всех упраж-
  нений о Господе - внимание.Без внимания
  все эти упражнения бесплодны,мертвы."
      Чтобы сохранить внимание к себе,
  требуется постоянная умеренность в пищи
  для уменьшения жара крови.
      Разгорячению крови также способству-
  ют усиленные телодвижения,воспаления
  гневом,упоение тщеславием и др.Всё это
  рождает бурный поток помыслов и мечтаний,
  что и есть рассеянность.
      Святые отцы для новоначальных пред-
  лагают частые и непродолжительные моли-
  твы.
      Выпадут свободные минуты,то читай со
  вниманием некоторые избранные молитвы
  или избранные места из Евангелия.
      Если случится что сказать или сде-
  лать противное заповедям Божиим,то не-
  медленно врачуй погрешность покаянием.
      Молитва - это обращение падшего и
  кающегося человека к Богу,его плач пред
    продолжение 9