Торможение беготни в голове

Ускоренный ритм жизни, в котором живет основная масса людей на земле, вызван нарастание большого количества информации, которую приходится перерабатывать, чтобы удержаться на плаву и все усиливающимся давлением на психику страха, на котором зарабатывают деньги разного рода дельцы и который порабощает людей. Страх порождает стресс (напряжение), стресс порождает ускоренный ритм жизни. Хорошо это или плохо? С одной стороны, взвинченность позволяет задействовать резервы нервной системы для решения жизненно важных задач и перерабатывать большие объемы информации, но с другой стороны, физическая и психическая перенагрузка негативно влияют на психику и физическое здоровье. Разрываются духовные эмоциональные связи, позволяющие целостно воспринимать реальность и видеть главные человеческие ценности. Мышление становится поверхностным, ценности - искаженными, что ведет к деградации духовной сферы. Люди становятся все более бесчувственными, заботящимися только о личном благополучии. Духовные ценности подменяются материальными ценностями, хотя в норме духовное и материальное являются сутью единого целого. Зацикливание же на любой из этих крайностей действует на человека разрушительно, так как устойчиво нарушается равновесие… Все жалуются на катастрофическую нехватку времени. Отсюда беготня мыслей в голове, суета, торопливость, ведущая к износу нервной системы и вымыванию человеческих качеств. Люди думают, что чем в более ускоренном ритме они живут, тем больше всего успеют сделать. Со стороны оно так и выглядит, но по большому счету от ускорения больше вреда, чем пользы. Человек слишком много времени и сил тратит на второстепенное, которому придает повышенную значимость, от чего КПД (коэффициент полезного действия) значительно снижается. То же самое, без надрыва, суеты, без вреда для здоровья, можно делать не повышая возбудимость, а снижая ее, упорядочивая хаос в голове. Ритм – наркотик. Сорвав тормоза и начав бежать по жизни, человек уже не может остановиться. Критический анализ работает плохо или вовсе не работает, а ритм, задающий мышлению одностороннюю направленность, как и любое возбуждение, себя оправдывает и подпитывает. Потому так трудно остановиться, чтобы осознать себя… Представьте, что вы сверху пытаетесь рассмотреть и осмыслить, что творится под взбаламученной волнами поверхностью океана в его глубинах. Чем больше волнение воды, тем менее она прозрачна, тем меньше и разрывней вы видите происходящие под водой процессы, тем поверхностей ваша оценка. На взвинчивании нервной системы вы можете соединить большее количество выхватываемых сознанием фрагментов, но все равно они будут недостаточно связаны между собой, и общая картина не будет объективной, так как нет целостности восприятия. Есть кусочки (фрагменты) из которых вы пытаетесь воспроизвести целое, чего не получится никогда… Ученые проводили опыт над пчелами (и над другими живыми существами). Они искусственно повысили у них возбудимость и тогда во всем улье пчелы начали вести себя неадекватно. Пчелы – стражи, находящиеся при входе в улей, начали пропускать в него вредителей, которых до этого не пускали, а пчел – медоносов стали убивать, посчитав их врагами. Так и у человека. Повышение возбудимости наносит ущерб природной правильности и направляет развитие человека и человечества по ложному пути… Женщина прожила восемь лет в Германии. Зарабатывала тем, что делала в частном порядке уборку квартир. Желание заработать побольше денег заставляло ее жить в ускоренном ритме. Страх гнал «только вперед». Поначалу, когда она еще была полная сил и здоровья, она легко ежедневно делала уборку в четырех квартирах, а сейчас с трудом делает уборку в двух квартирах и еле ходит. Верхняя часть туловища здоровая, а нижняя – полностью изношена. И остановиться она не может. В конечном итоге все это может закончиться инвалидностью. Тогда болезнь принудительно заставит ее остановиться. Ее аргумент такой: если она будет работать медленно, то работодателю станет не интересна и потеряет работу, что грозит гибелью. Поэтому, «только вперед», на подстегиваниях, не заморачиваясь о том, что дальше будет, иначе страх парализует волю и отберет силы… Вернемся к теме. Начните успокаиваться, снижать возбудимость (уменьшать волнение воды в океане). Сознание (вода в океане) начнет становиться все более чистым (вода - прозрачней) и вы начнете видеть более целостную и взаимосвязанную картину всего, что происходит в реальности (под водой). Пространство сознания начнет насыщаться «пространственной паутиной духовности» и вы более легко, с меньшей затратой сил начнете находить интересующую вас в данный момент информацию и способы ее применения для решения конкретных задач. Ваши мысли перестанут «бегать», «скакать», суетиться и отвлекаться на второстепенное. Человек бегущий, суетящийся, сам себе придумывает препятствия и проблемы, которые будут подпитывать его ритм. «Много движений – мало достижений» … Человек запуганный не способен критически мыслить, поэтому им легко манипулировать, чем пользуются правители авторитарных режимов. Люди начинают верить лже пропаганде, зацикливаются на лжи, принимая ее за истину. Так легче и до определенной степени безопасней, пока не коснется лично, но и в этом случае зацикленность на обмане и самообмане бывает настолько мощной, что человек будет продолжать жить в иллюзии и искать виновных вовне в его бедах, но только не в себе. Рабская психология порождает рабский образ жизни… Каким образом можно снизить возбудимость, чтобы обрести способность разумно мыслить? Лучше всего эту проблему решает сам мозг естественным образом во время сна. Длительного сна: отсыпка, отлежка, уход от раздражителей. Недостаток сна ничем не компенсируется кроме сна. Если возможности как следует отоспаться нет, можно использовать для стабилизации равновесия устойчивое внимание, с одновременным его рассредоточением (расслаблением), но все же лучше сна ничего нет. Во время боевых действий у человека нет возможности полноценно отоспаться. Приходится задействовать резервы нервной системы. Но когда наступит мир, данную методику для восстановления можно использовать. «Торопись медленно». В этом отношении в Германии подобная методика работает. Здесь следят за тем, чтобы человек не перерабатывал. Дело даже не в гуманизме, а в реальной выгоде. Человек уставший, хуже работает, больше болеет и делает все менее качественно. Да еще уровень агрессии возрастает, что тоже сказывается на производительности. Здесь если и добиваются повышения производительности, то за счет научно – технического прогресса и лучшей организации труда, а не за счет потогонной системы… Относитесь ко всему спокойно, ровно, чтобы информация всегда оставалась нейтральной, тогда больше и качественней сделаете и не будете выгорать. Свое здоровье надо стараться беречь и сохранять на протяжении всей жизни. 6.12.2022 г.


Рецензии