В шутку о серьезном

Схема взята из учебного пособия для студентов ВУЗов. В учебном пособии с названием "Биологические основы жизнедеятельности человека" рассматриваются структура и метаболизм белков, нуклеиновых кислот, углеводов, липидов, минеральных веществ, а также роль витаминов, ферментов, гормонов и других биологически активных соединений в организме.

К примеру, вот какова роль витамина В2 (рибофлавина)в нашем организме. Рибофлавин (витамин В2) - один из важнейших витаминов, необходимый для нормального функционирования клеток организма человека. Он входит в состав ферментов, при участии которых протекают процессы дыхания и принимает участие в процессах биосинтеза. Поэтому отсутствие или недостаток рибофлавина может привести к задержке роста и развития организма, к появлению патологий.

Я в полушуточной стихотворной легкой для запоминания форме изложил недостаток каких витаминов, макро- и микроэлементов может привести к развитию каких заболеваний и назвал стихотворение

В шутку о серьезном

Тот, кто зрение теряет,
витамины исцеляют,
их не трудно перечесть
А, В2 и к ним В6.

Зубы кариес съедает –
витаминов не хватает,
А, С, D  и с ними фтор
помогали с давних пор.

Зоб развился нужен йод,
он на помощь к нам придет.

Если остеохондроз замучил
Е и А – вот выбор лучший.

Витамины А, Е, С и В3, В8,
если легкие болят
в гости очень просим,
нужен также очень цинк,
кальций, фосфор тоже,
эта дружная семья
печени поможет.

Сердцу нашему помочь
калий, медь всегда не прочь,
аминокислоты тоже
забывать про них негоже,
Витамины D, Е, В (В1)
так важны в его судьбе.

Если камни в почках есть
и болит желудок,
витамины группы В (В1, В3, В9)
вам вернут рассудок,
вместе с магнием они
и с железом тоже,
вам помогут в эти дни -
страхи уничтожат,
фосфор также очень нужен
он с железом весьма дружен.

Камни желчные у вас
С и Р вам в самый раз,
натрий тоже надо пить,
принимать всё не забыть.

Диабет к вам привязался,
трудный жребий вам достался,
витамин В6 и калий,
фосфор, марганец и цинк,
вроде мелкие детали,
но вы вышли с ним на ринг –
все они важны в бою,
гимны я в их честь пою.

Импотенция – беда,
цинк поможет вам всегда,
витамин В3, В5
тоже надо принимать,
молибден и С, и Е
вам помогут в той беде.

Если мышцы заболели,
калий, натрий ведут к цели,
Н, конечно, тоже нужен,
если корпус перегружен.

Калий, цинк, и фтор, и медь
надо принимать всем впредь,
чтобы остеопороз
не развился в вас всерьез,
к ним добавьте С, D, В (В9, В12)
крепким будете в судьбе.

Анемия коль у вас
вам железо в самый раз,
витамины группы В
почти все нужны к ним Е,
магний, медь добавить надо –
малокровию преграда.

И артриту В (В1, В3, В6) нужны,
С, и Е, и медь важны.

Что осталось описать
Для прямой кишки что дать?
Очень уж важны волокна,
чтоб прочистить всё, как окна.
Витамины D и В (В1, В5)
тоже очень важно дать,
и железо, калий тоже,
всё плохое уничтожат.

Николай Гущин, 11 декабря 2022 года.