Карательная психология

"Быть человеком - значит обладать чувством неполноценности"

Альфред Адлер

***

"Психологические исследования показывают, что сознательные попытки подавить негативное мнение о себе приводят к обратным результатам. Попытки избежать нежелательных мыслей или ощущений ("не думать о белой обезьяне") лишь усиливает негативное воздействие тех самых мыслей и ощущений, от которых мы хотим избавиться. Избегание переживаний представляет собой угрозу психическому здоровью. Эти переживания - часть человеческой натуры и избежать их невозможно. Мысли становятся неприятными и деструктивными, только когда вы пытаетесь их прогнать".

"Подавление эмоций, связанных с травмирующими событиями, вызывает больше проблем со здоровьем, чем неприятные мысли и чувства, вызванные этим событием. Стремление подавить негативные эмоции зачастую подавляет положительные и приятные эмоции. Попытка подавить негативные мысли иссушает ум подобно тому, как "тяжёлая" программа съедает память компьютера. Люди, которые пытаются искоренить расовые стереотипы, в итоге становятся ещё более предвзятыми".

"Попытки подавить чувства выходят боком и не дают сделать столь важные первые шаги к самосовершенствованию. Неспособность полностью погрузиться в неприятные мысли и принять их значительно снижает шансы повысить компетентность и искажает представление о реальности и представление о себе... Неудовлетворённость - мать перемен, и только перемены сделают совершенствование возможным".

Томас Чеморро-Премузик "Уверенность в себе"

***

Как потратить на завтрак триста долларов, чтобы ошутить самоуважение, этому вас научит Лабковский, консультация которого стоит 95 тысяч рублей. Пока его никто не переплюнул по самоуважению и самоуверенности.

Надеюсь, что все понимают, что я стебу Лабковского)

Я хотела бы стать первым в мире психологом для бедных.
Обещаю, что не буду над ними смеяться.

Человек, который придет ко мне и скажет, что у него нет денег на оплату услуг психолога, будет удостоен моей похвалы за честное отношение к себе.

Человек, который честно признается, что он беден, как церковная крыса, уже встал на путь духовного обогащения.

Ни один бедняк не признается, что он беден.
Ни один богач не скажет, что он сказочно богат.

Психологи манипулируют вами, когда заставляют думать, что вы не любите себя, если не отдаете им деньги за их пустые обещания.

Психологи уверяют вас, что вы не на всё готовы ради обретения собственного счастья и здоровья, если не идете к ним на консультацию.

Психологи обещают вам быстрый результат, если вы доверитесь им, и вселяют в вас ложные надежды. Все, кто обещают быстрый результат, обманывают.

Люди готовы платить большие деньги за свои иллюзии. Аферисты всего мира обогащаются на доверчивости и наивности глупцов.

Задача психолога - вытащить из человека его внутренний ресурс и заставить этот ресурс работать на клиента. А они вытаскивают деньги из наших кошельков.

Нужно мне создать креативную методику, которая поможет человеку раскрыть свой внутренний потенциал. У каждого человека есть внутренний ресурс, который был подавлен в детстве. Как найти и извлечь изнутри своей личности тот нераскрытый потенциал, который был подавлен в детстве значимыми взрослыми?

Важно в первую очередь поверить, что внутри нас уже всё есть для личной победы и успеха в жизни. Верить в свой потенциал, не до конца раскрытый в юности, - это не ложная надежда и не иллюзия. Нет безнадежных людей, а есть люди, которые не хотят сталкиваться со своими проблемами. Поверьте, что вы не безнадежны.

У большинства людей самооценка низкая, а уверенность в себе высокая, что абсурдно. Верую в свой потенциал, что абсурдно.

Психолог должен гарантировать не временный результат, а брать на себя ответственность за то, чтобы человек стал потенциален на всю оставшуюся жизнь. Иначе его компетенция под сомнением.

Нет безнадёжных людей. Есть люди с недостаточной мотивацией.
Задача психолога - замотивировать человека и раскрыть его внутренний ресурс.


***

У меня есть лайфаки, как вести себя, если у тебя внезапно началась депрессивная стадия, а ты ничего не знаешь о своём заболевании. Нужно просто поплакать и не стесняться окружающих тебя людей. Если муж спросит, что с тобой, не надо говорить ему, что ты больше его не любишь. Не надо искать рационального объяснения болезни, потому что его нет. Если искать повод для своей грусти, то всегда можно его найти, но это будет обман, который может привести к большим неприятностям. Лучше знать о своём заболевании всё, чтобы не попасть в неловкое положение.
Если ты привыкла всему находить рациональное объяснение, тебе будет трудно понять, почему это происходит именно с тобой. Иногда рациональный ум может быть во вред человеку.

Жизнь странная штука. Она словно смеётся над нами. Ирония судьбы.

Теперь, когда я знаю, что у меня может внезапно испортится настроение без всякого повода, я не делаю поспешных выводов. Я разрешаю себе поплакать и даже специально ставлю себе грустную музыку, чтобы погрузиться в это состояние полностью.
Когда я так поступаю, я потом выхожу из депрессии намного быстрее.
Муж смотрит на меня и не задаёт лишних вопросов, потому что он знает, что если я просто так заплачу - это норм. До такого вот взаимопонимания мы дошли.
И мне по фигу, что он там себе думает, что я сумасшедшая или нет. Хотя, он так и не думает. Это я так о себе думаю до сих пор. Во мне говорит моя болезнь.
Я имею право на проявление любых эмоций и в любое время дня и года.

Мои методы не для всех, и я это понимаю. В нашем испорченном обществе человек, умеющий плакать на людях, - явление ненормальное.

Когда у человека случается внезапно эпилептический припадок, мы не задаём ему вопрос: "Почему с тобой это случилось так не вовремя? Неужели ты не мог контролировать себя и своё состояние?"
Почему во время депрессивной стадии все люди считают нужным спросить тебя, что случилось и почему ты не можешь просто посмотреть комедию и развеселиться?
Потому что, сука, это такое же заболевание, как и эпилепсия. Это расстройство психики, которое ты не можешь контролировать. Оно не спрашивает твоего разрешения, когда ему начаться и закончится. Ты не можешь его контролировать.
Ты зависишь от него. Оно не спрашивает о твоих планах на жизнь. Вот такое это гадкое заболевание.

Подсознание помогает человеку понять себя, но для этого надо разбудить подсознание.

Компетентный психолог должен работать на уровне подсознания, но не взламывать его с помощью НЛП или гипноза, а подвести человека в процессе разговора к тому, чтобы он потихоньку самостоятельно проникал внутрь своего подсознания без страха, снимая свои психологические защиты в процессе работы над собой. Может, я не права, но я так чувствую.

Несанкционированный вход в чужое подсознание может принести вред человеку.
Если человек не готов, он может сделать неправильные выводы о том, что с ним происходит и чем он не удовлетворен.

Нет простых людей. Все люди сложно устроены. Когда психолог хочет ускорить процесс исцеления, он переоценивает свои силы и свою компетенцию и торопит события.

Душа человека - это хрупкая конструкция, в которую нельзя залезать с лёгкостью и легкомыслием человека, который слишком уверен в своем профессионализме. Это обходится слишком дорогой ценой. НЛП - это не просто совет опытного психолога.
Это несанкционированное вторжение в чужую душу и изменение судьбы человека.
Даже Господь Бог себе такого не позволяет. Он не насилует волю человека, разрешая ему самому распоряжаться своей жизнью по своему произволению, даже если человек идёт не туда. Бог действует осторожно. Он показывает дорогу. Он говорит очень тихо, но никого не заставляет идти туда, куда человек не хочет.

***

Внезапно меня охватывает чувство одиночества, когда находишься среди людей.
Этому должно быть рациональное объяснение, но у меня его нет.
Я списываю это на болезнь мозга, в который внезапно перестаёт поступать серотанин или дофамин.

Психиатрия - наука не изученная, потому что все разработки советских учёных, таких, как Бехтерев, были закрыты или выкрадены. В СССР действовала карательная психиатрия, которая и по сей день может превратить человека в овощ, поэтому люди не доверяют нашим психиатрам. Если бы врачи были компетентны, то все лечились бы с удовольствием.

Антидепрессанты искажают реальность. Все, кто их принимал, рассказывают, что чувство эйфории бывает не соответствует событиям жизни. Ходить по улице и улыбаться не менее странно, чем ходить и плакать. Улыбающийся без причины человек настораживает не меньше, чем плачущий. Вот я и не решаюсь начать лечение.

Но если принять болезнь, а не бороться с ней и не изображать радость, когда хочется плакать, и наоборот, то возможно можно жить, не считая себя неполноценным.

Если знать свои ограничения по здоровью, то можно принимать более эффективные решения и делать выбор, не нанося ущерб своему здоровью.

Конечно, употреблять алкоголь с расстройствами психики и нервной системы противопоказано. Это написано на этикетке бутылки с алкоголем. Существует множество противопоказаний, с которыми надо ознакомиться, прежде чем употреблять алкоголь. Как инструкцию к лекарству, надо изучить внимательно, если не хочешь последствий бездумного употребления.

Также нужно относиться к любым новым методикам в психологии.
Клиент должен провериться у психиатра, прежде чем применять на себе разные методики. Ответственность психолога состоит в том, чтобы требовать справку от психиатра, а не превращать профессию в средство наживы.