Паисий Величковский. пр. 6

  в кипяченой воде,или толокно житное,или
  кисель,скоро перевариваются.
      Пятая добродетель - бдение.Новонача-
  льным должно половину ночь бодрствовать,
  половину ночи спать.Средних мера - 8 час
  бодрствовать,3-4 часа спать.Совершенных
  мера - 1 час спать,остальное время все-
  нощное стояние и бодрствование.Среди дня
  все должны 1 час спать.
      Бдение очищает ум от рассеяния помы-
  слов и вводит в молитву.Мерное бдение
  веселит сердце.
      Шестая добродетель - Иисусова молит-
  ва.Молитва - источник всякого доброго
  дела и добродетели,отгоняет от человека
  страсти.Молитва есть божественное весе-
  лие.
      Иисусова молитва разжигает как огонь
  человека и приносит ему невыразимую ра-
  дость и веселие.От радости человек забы-
  вает об этой жизни и всё в веке сем счи-
  тает за мусор и пепел.
      Седьмая добродетель - смирение и сми-
       продолжение 7