Восемь принципов тай-цзи-цюань
сознание и энергия организма находятся в гармонии В ОДНОМ МЕСТЕ,
ЭТО И ЕСТЬ ТОЧКА СБОРКИ
центр тяжести всегда пребывает на уровне поясницы ПОД ПУПКОМ.
2. Выверенность (чжэн):
тело всегда сохраняет равновесие, центр тяжести в нем не отклоняется от центральной линии.
УМ СОХРАНЯЕТ РАВНОВЕСИЕ ТЕЛА
3. Покой (ань):
движения совершаются без усилия, плавно и равномерно, дыхание ровное.
ТЕЛО АВТОИАТ... ГЛАВНОЕ ДАТЬ ЕМУ ЦЕЛЬ
4. Перетекаемость (шу):
вовлеченность всего тела и духа в сокровенный музыкальный ритм
растяжения и сжатия, раскрытия и закрытия.
РУЧЕЙ ТЕЧЕТ БЕЗ УСИЛИЙ
5. Легкость (цин):
состояние собственной невесомости, как бы непринужденного парения в воздухе («словно идешь под водой»).
КОСМОС - ДОСТИГАЕТ ПЬЯНЫЙ МАСТЕР.
6. Одухотворенность (лин):
особого рода просветленная чувствительность, предполагающая способность безупречно следовать потоку жизни.
СВОЕОБРАЗИЕ ЛИЧНОСТИ.
ИНОГДА СТРАННАЯ ОРИГИНАЛЬНОСТЬ.
7. Полнота, или законченность (мань):
законченность, внутренняя самодостаточность каждого движения, каждого момента практики. ТОЛЬКО У НАСТОЯЩЕГО МАСТЕРА. ЛЮБОЕ ДВИЖЕНИТЕ КАК ПЕРСИК
8. Живость (Ото):
живость как высшее, обобщающее качество движений, проистекающее из всех других элементов тайцзицюань. «Живое» движение одинаково эффективно во всех ситуациях и при всех способах применения силы. ИЗБЫТОК ЦИ
; Чэнь Чансин «Основные понятия тайцзицюань»; перевод В.В. Малявина
Свидетельство о публикации №222123100166