Теорема Неспания и её доказательство Практикой

С изобретением искусственного освещения спать стало бессмысленно. Однако, подавляющее большинство людей всё равно спит по ночам.

Центральной нервной системе взрослого человека отключаться и переходить надолго и полностью в режим сна в общем-то особенно незачем. Акулы, например, не спят из-за отсутствия жаберных крышек, что вынуждает их быть в постоянном движении, дабы вода пассивно омывала жабры, в крайнем случае они устраиваются в руслах придонных течений пастью к потоку. Полушария их мозга отключаются попеременно. Дельфины используют тот же принцип, поскольку каждые 15-20 секунд им необходимо всплывать для выдоха-вдоха. Жирафы спят от 30-35 минут до 2 часов в сутки.

Леонардо да Винчи спал по 40 минут каждые 4 часа, Наполеон - 4 часа в сутки.

Избавление ото сна принесёт людям массу возможностей - можно будет непрерывно овладевать новыми знаниями и востребованными профессиями, учить языки, иметь дополнительный заработок, заниматься творчеством.

Рано или поздно будут разработаны алгоритмы неспания, и этому будут обучать в старших классах общеобразовательных школ. Неспание - колоссальный социально-экономический резерв человечества, и овладение им станет не меньшим прорывом, чем покорение космоса, приручение атома или изобретение интернета.

Сам же я научился спать в 2 раза меньше, чем спал раньше. Я доказываю теорему неспания лично. Сейчас я сплю от 2 до 6 часов в сутки, иногда не сплю вообще, незаметно пролетает ночь. Читаешь, пишешь (печатаешь, конечно), смотришь, делишься интересным.

Когда работаешь над интересным творческим проектом, не спишь несколько суток подряд вообще.

Я знаю людей, которые не спят на протяжении всей своей жизни. И никакого вреда для себя не испытывают, наоборот - только пользу. Один из случаев был описан как медицинская аномалия, когда фронтовик, живший в сельской местности, после контузии, ночи напролёт пил чай, курил папиросы и читал газеты, поскольку иначе с тоски подохнешь.

То, что говорят врачи по этому поводу, о вреде неспания - это расхожее клише, данные из опыта, который не является непреложным фактом на том основании, что так поступают все (а худшего выбора,чем поступать как все, нет) и потому может быть изменён произвольно. Я согласен, что сон очень нужен детям. Но взрослые сами должны решить вопрос количества своего сна.

В наш век спать просто некогда.

ПРОСНИСЬ, ИЛИ ПРОИГРАЕШЬ!

В наш век высоких скоростей и жёсткой конкуренции другим способом большого успеха попросту не добиться.

В конце концов, любая радикальная новация в ходе эволюции всегда выглядит странной, даже если она в итоге позитивна.

И я не понимаю людей, которые заявляют, будто им жить некогда.

UPD (15.01.2023): этот текст написан мной 10! лет назад, и я научился не спать круглосуточно. Если ты много работаешь за компьютером (за ноутбуком надо работать лёжа на спине, чтобы не уставать) и чувствуешь подступающую усталость, то закрой левый глаз повязкой (либо пиратской, либо той, какую носил Кутузов), заткни берушами (либо ватой, салфеткой) правое ухо и правую ноздрю, тогда у тебя отключится на отдых правое полушарие мозга (из-за того, что входящие раздражители будут приглушены), если же сделаешь наоборот - левое. Спи каждым полушарием попеременно. Как только устал работать одним полушарием, переключайся на второе.

Конечно, опыт приходит с годами тренировок, но постепенно ты будешь спать всё меньше и меньше, а потом совершенно потеряешь интерес ко сну. Единственно, желание спать быстро (будто перезагружая мозг как операционку Windows) всё же останется: когда ты захочешь спать, не противься этому желанию и засыпай. У меня это происходит так: я начинаю проваливаться в забытьё, зевать, глаза начинают слипаться, я теряю сознание, потом вдруг вздрагиваю всем телом, будто сквозь меня пропускают электрический разряд, и тут же просыпаюсь как огурчик. И это сжигает 10-15 минут жизни.

Продукты питания для активной работы надо подбирать соответствующие: морская капуста, капсулы с рыбьим жиром, овощи и фрукты, сухофрукты, шоколад, орехи, поливитамины типа "Ундевита", перепелиные яйца, красная и чёрная икра, готовить самому калорийную пищу с приправами и пряностями, пить сок, кисломолочные продукты, можно натуральный (а не растворимый) кофе и чай, желательно травяной и ароматный. Воду пить вообще не нужно, в ней не содержится ценных питательных вещей. Ну разве что пить воду, когда ничего путного больше нет.

НИЧЕГО ЖАРЕНОГО! ТОЛЬКО ОТВАРНОЕ, НА ПАРУ, ТУШЁНОЕ.

И помни: есть надо тогда, когда ты почувствовал голод (а не когда пришло время по будильнику), а пить - когда почувствовал жажду. Никаких двух литров воды в сутки! Никакого насилия над собой! Никакого алкоголя, никакого никотина! Никаких компьютерных игр и просмотров телевизора! Под работу фоном включай энергичную не усыпляющую музыку (мои кумиры - Депеш Мод, Милен Фармер, Роксет и др. в этом стиле), а также любую вдохновляющую музыку, можно лирику (мой кумир - Юрий Лоза, номером один его мажорная песня "Я умею мечтать!", а не минорный "Плот", он на втором месте а на третьем - "Мать пишет", можно слушать Юрия Антонова, но не слушайте попсу), можно сделать хорошую подборку треков оркестровой классики в своём плейлисте.

РЕКОМЕНДУЮ НАСТОЯТЕЛЬНО!

ЗАЧЕМ НЕ СПАТЬ НОЧЬЮ?

Чтобы жизнь была длиннее. Чтобы работать удалённо с любым уголком мира, куда может дотянуться интернет-соединение. Раз уж ты живёшь в сети, то находишься всегда в координатах нулевого времени 00:00. Времени на самом деле не существует, время - фикция, результат измерения изменений - движения тени по солнечным часам, лунные часы с кукушкой (полное затмение солнца), ходики на стене, электронные часы в твоём гаджете.

Счастливые часов не наблюдают.


Далее подтверждение в тексте одной известной песни.
Крематорий, по-моему.


Плыл на крыльях полотняных
Безымянный ангел сна.
Над Землёй в семи туманах,
Чуть пониже чем Луна.
Он летел и был он волен
Приземлиться где хотел.
Над свечами колоколен
Ангел сна всю ночь летел.
Он летел, он летел…
Вдаль, вдоль магнитных линий,
Сняв старый лётный шлем,
Плыл он на лёгких крыльях
Не замеченный ни кем.
А внизу дымили трубы
Неизвестных городов,
А внизу скрипели зубы
Шестерёнок и валов.
И бессонные машины
Добывали в шахтах свет.
И звучало: «Не нужны нам
Сны, раз ночи больше нет!»
Ночи нет, ночи нет…
Вдаль, вдоль магнитных линий,
Сняв старый лётный шлем,
Плыл он на лёгких крыльях
Не замеченный никем.

Секрет кроется в эаолюционной организации ЦНС.

Интегральное сознание человека делится на три базовых части:

- Сознание, для повседневных задач,
- Подсознание (вглубь колодца), для интуитивного выбора и переработки полученной за день информации,
- Надсознание (взлёт к небу и звёздам) для вдохновения и мечтаний, для проектирования и творчества.

Всё три части работают в разных режимах, которые друг с другом несовместимы (как ПО разных программных продуктов). Для корректной работы они отделены друг от друга полупроницаемыми перегородками, мембранами, и переход одного состояния в другое идёт через фильтры в них. У кого фильтры статичные и узкие (шаблонированное поведение), тот проявляет эмоциональную глухоту, а у кого гибкие и широкие, огромное преимущество: переход из одного состояния в другое крайне прост (лабильная психика, как у стендаперов Камеди Клаб или незабвенного Владимира Вольфовича).

Если в режиме получения новой информации она мгновенно выкидывается в подсознание и перерабатывается, то никакой нагрузки от интеллектуальной и даже физической работы человек не испытывает. И, когда он со всеми делами разобрался, у него появляется время взлететь, чтобы творить, летая по собственной орбите.

Вот пример моего креатива, которое называется кривытивным англицизмом, являясь, на самом деле, творчеством (творить, занимаясь любимым делом, а не Creative, создавать, занимаясь ремеслом). Здесь тонкая, но уловимая грань между понятиями. В русском языке создание это работа, а творчество это удовольствие.

Осознанное уединение

Я миновал капкан желаний,
Капкан желая миновать,
Преодолев исток страданий,
Что счастьем любят называть.

Иду нехоженой стезёю,
Почти не оставляя след,
Чтоб не пошел никто за мною:
К чему искать чужих побед?

Бездумен путь соревнованья,
Бесценен каждый результат,
Ведет меня самопознанье
Путем непознанных преград.

Посредством образов привычных
Строкой одних и тех же слов
Снискаю откровений личных,
К которым внутренне готов.

Не суетясь, а ожидая
В ментальном поиске конца,
Найду покой в блаженстве Рая,
Достигнув степени Творца.