Дорогие пустышки
Другое исследование, также проведённое заокеанскими учёными, показало, что ежедневный приём биодобавок не улучшает состояние пожилых людей. В нём участвовали 25 тыс. добровольцев старше 50 лет из всех штатов США. Участников разбили на четыре группы: первой назначили витамин D3 (2 тыс. ME в сутки) и омега-3 (840 мкг в сутки), второй и третьей – одну из пищевых добавок, а последняя группа не принимала ни того ни другого. До начала эксперимента, который длился пять лет, 3174 человека были определены в категорию «слабых» – у них уже появились признаки старческой немощи. По результатам наблюдений специалисты не увидели значительной разницы между испытуемыми. Через пять лет ещё 2487 человек из разных групп пополнили категорию «слабых». «Эти результаты не подтверждают необходимость регулярного приёма здоровыми взрослыми людьми витамина D3 или омега-3 жирных кислот», – говорят исследователи.
Напротив, правильное питание и физическая активность относятся к проверенным инструментам предотвращения старческой немощи. По мнению учёных, эти стратегии необходимо популяризовать в обществе, вместо того чтобы полагаться на приём «эликсиров молодости и чудодейственных пищевых добавок» для сохранения здоровья. «Мы должны рассмотреть вопрос об отказе от ненужных препаратов и продвигать привычки здорового образа жизни», – заключила автор работы, эксперт по проблемам
старения Ариэла Оркаби.
Свидетельство о публикации №223012100755