Из страха - через направленность на действие

Всю свою жизнь мы боремся со страхом. Борьба идет с переменным успехом. Чаще всего мы пытаемся спастись от страха, с которым не можем справиться, с помощью самообмана, который себя оправдывает. Но это не спасает от страха, а дает лишь временное облегчение от травмирования страхом. Страх же, загоняется глубоко в подсознание и продолжает нас травмировать и накапливать раздражения, минуя сознание, так как самообман отключает связь с реальностью и критический анализ, позволяющий нам не терять этой связи… Но мы не можем не подавлять страх, иначе он будет препятствовать решению наших жизненно важных задач и реализации наших желаний… Подавление страха превращает его из защитника, предупреждающего об опасности, в монстра, который будет только разрастаться и укреплять свои позиции. Когда идешь на поводу у страха, попадаешь к нему в рабство и становишься исполнителем его воли, его желаний. Можно ли справляться со страхом без вреда для психики и здоровья, сохраняя при этом его защитные функции?.. Ответ на этот вопрос можно найти при анализе сновидений и просмотре работы подсознания… Чем возбудимей человек, тем легче страх пробивает его агрессивную защиту. Чем он спокойней, уравновешенней, внимательней, тем в большей степени страх находится под контролем его внимания. Это значит, что для того, чтобы повысить стрессоустойчивость, надо максимально стабилизировать равновесие Каким образом это можно сделать? В первую очередь проблему страха решает глубокий сон, во время которого равновесие стремится восстановиться естественным образом. Плюс, сознательная тренировка внимания. Устойчивое внимание перенаправляет энергетические потоки из ран страха в реальность, лишая их подпитки и повышенной значимости. Когда внимание направлено в реальность, связь с реальностью осуществляется напрямую, что позволяет свести зависимость от страха к минимуму. Это как страх в темной незнакомой комнате. Когда нет информации об окружающем пространстве, страх вас сковывает, и вы боитесь предпринимать какие-либо действия. Но если начать освещать комнату светом, то чем больше будет его, тем понятней и предсказуемей будет реальность, тем меньше в ней будет страха и тем более у вас будет желание к действию. Этот механизм хорошо просматривается в сновидениях… Видение (всматривание) во время сна все время стремится поднять мысли «наверх» (в верхние отделы головы, где больше ясности, «света»). Пока нервная система истощена, «поднятие мыслей наверх» все время будет сопровождаться попаданием в тупики, из которых «нет выхода». Мозг, таким образом, принудительно тормозит поток мыслей, вызванный перевозбуждением. По мере снижения возбудимости, мысли все стремительней будут стараться подняться «наверх». Начнет восстанавливаться память, чувства, меняться отношение к прошлым событиям, в конце концов, произойдет качественный скачок в сознании, в результате которого мысли будут переводиться в действия, без протаскивания через страх, что позволит вырваться из рабства страха и начать воспринимать реальность напрямую, без искажений. Страх перестанет отбирать энергию. Энергия страха начет перенаправляться на решение проблем, порождающих страх. Мышление становится гибким, подвижным. Всматривание в обнажающиеся тупики, лишит их возможности клинить на себе мысли, и они перестанут препятствовать удовлетворению желаний. Как только возникает страх, делающий внимание прерывным, надо направлять внимание в его видение. Это переводит сознание на менее возбудимый уровень, в котором «не решаемая» проблема становится решаемой. По такому принципу в сновидениях происходит выкарабкивание из «тупиков страха», делающих внимание прерывным, а сознание – искаженным. В голове исчезают «непроходимые» участки и перемещение мысли (сознания) становится свободным. Такая раскрепощенность восстанавливает испепеленные чувства и делает сильным, поскольку сознание может аккумулировать энергию до объема точки. Сознание становится чистым, не замутненным эмоциональным возбуждением. Мышление начинает осуществляться сутью. В ней страх присутствует, но в связке с остальными чувствами… Такая гибкость, подвижность мысли присуща молодости, которая может быстро перестраиваться под постоянно меняющиеся обстоятельства. С возрастом эта гибкость теряется, человек становится консервативным, и его психика тяжело перестраивается… Спортсмены часто перед соревнованиями клинятся на страхе, боясь проиграть. Из-за этого они перегорают, что негативно сказывается на результате. Стоит им перенаправить внимание в реальность, как страх уйдет, и энергия не только перестанет растрачиваться в пустую, но еще и прибавится… Если поддаться страху и пойти у него на поводу, как тут же психология станет рабской и все последующие действия будут соответствующими. А если направить внимание в реальность, посмотреть страху, правде в глаза, как придет осознание страха, возникнет протест против неправильности и появится желание направить усилия на изменение ситуации в желаемую для себя сторону. Активизируется совесть, гордость (не гордыня), чувство собственного достоинства, уважение и самоуважение…, то есть все человеческие чувства, которые были подавлены страхом. Вы обретете себя настоящего и станете по-настоящему свободным человеком. Действующим, а не ждущим, когда кто-то за вас будет решать ваши проблемы. 21.01.2023 г.