Освободиться от прошлого

- Мастер, мой ум всё время убегает в прошлое! Меня угнетают тяжёлые воспоминания из прошлого, и я долго держу в себе обиды! Как с этим бороться?

- Учись отпускать прошлое!
Если внутри тебя остались обида, гнев, сожаление, разочарование и подобные эмоции, то для того, чтобы избавиться от причин негативного состояния и отпустить прошлое, проводи самоанализ.

Это значит, нужно простить другого и при необходимости попросить у него прощения, если сам также был по отношению к нему неправ.

- Учитель, бывает, я злюсь на себя за свои ошибки, которые вспоминаю снова и снова!

- Себя за свои ошибки нужно тоже прощать. Если мы возвращаемся к ошибкам прошлого, то развиваем в себе чувство вины.

Вместо этого мы должны провести самоанализ и, найдя причину своих ошибок, заменить убивающее нас самобичевание и посыпание головы пеплом на установку, как мы теперь будем поступать в будущем.

 Таков способ устранения причин многих заболеваний. Когда мы отпускаем прошлое, тогда судьба нас также отпускает и больше не мучает, так как ещё один экзамен сдан или, как говорят, карма отработана.

Держась же за прошлое - не прощая, горюя и возвращаясь снова и снова к своим непереваренным обидам и тяжёлым потерям, мы создаём новую ещё более невыносимую карму, что приводит к различным болезням или ударам судьбы.

Учись наблюдать за деятельностью своего ума, и в момент, когда он по привычке убегает в прошлое или будущее, сознательно переключай внимание на настоящее.

Законы осознанной жизни:

• «Отпускать прошлое».
• «Проводить ежедневный самоанализ, слушая голос совести».