Как всегда быть счастливым

Ученики спросил Учителя:
- Можно ли всегда быть счастливым, в том числе и в преклонном возрасте? Тебе уже немало лет, но ты всегда выглядишь счастливым! В чём секрет?

- Это просто дело выбора. Просыпаясь каждое утро, вы можете делать свой выбор. Спросите себя: «Хотите ли вы сегодня быть счастливыми?». Если вы на этот вопрос ответите утвердительно, то так и будет!

- Неужели всё так просто?

- Всё просто, но нужно помнить, что легко быть несчастным, поэтому большинство людей несчастны. Чтобы быть счастливым, нужно для этого потрудиться и обрести осознанность.

Всё действительно просто, только есть один секрет, чтобы задуманное воплощалось на практике. Чтобы наше намерение начало реализовываться, нужно каждое намерение подкреплять реальным усилием. Тогда создав после пробуждения намерение быть счастливым, нам придётся подкрепить его реальными действиями.

Например, после подъёма полезно принять контрастный душ, позаниматься йогой, помедитировать или выполнить простые упражнения на концентрацию внимания.
Затем в течение дня нужно быть бдительными и сохранять осознанность, присутствуя в настоящем.

Каждый день бывайте на природе, совершайте прогулки и благодарите все силы Природы за то, что они дарят радость и здоровье!

Каждый день находите возможность проявить доброту и помочь кому-то, поддержать кого-то, проявив к нему внимание и сочувствие. Так мы открываем Источник счастья в своём сердце.

И тогда наверняка мы сможем в течение дня испытывать радость, а не страдания. Просто нужно с утра с помощью эффективной практики наполняться энергией любви и счастья. Затем следует отдавать её другим через своё служение, и благодаря этому мы будем наполняться этой сладкой чудесной энергией ещё больше.

Будьте счастливыми, всё в ваших руках! Душа всегда счастлива, поэтому просто станьте душой – самими собой!

Законы осознанной жизни:

• «Вместо желаний создаём намерения и действуем сейчас!»
• «Каждое намерение нужно подкреплять реальным усилием».
• «Верить в успех своего намерения и действовать решительно!»