***

Наступил пляжный сезон, и многих мучает вопрос: поесть или воздержаться…

Особенно актуален он, конечно, для девушек. Сколько у них – нас – вопросов! Какая диета дает мгновенный результат; что исключить из рациона; в какое время нужно заклеить дверь холодильника скотчем, чтобы – не дай бог – «не сорваться» ночью; сколько нужно пить воды и какой; какого типа пищевого поведения придерживаться во время застолья или встречи с друзьями; какие фирмы производят самое эффективное утягивающее и подтягивающее белье; а есть ли в аптеках чудо-препараты для похудения. Вопросы, вопросы…

Часто мы лишаем себя удовольствий ради красивой фотографии в социальных сетях. У каждого свои ценности и свои подходы, каждый сам выбирает, изменить ли себе –тогда будет мне счастье! – или не изменять никогда.

Однако, несмотря на такое количество вопросов, которые задает себе женщина, нет никого более уверенного в себе, чем Женщина! «Я предпочитаю есть макароны и пить вино, а не нулевой размер», – говорила великая Софи Лорен.

Мы часто, в силу сложившихся обстоятельств или из-за приобретенных комплексов, не позволяем себе того, что нам жизненно необходимо, что сделает из нас Женщин, свободных от предрассудков, никогда не зависящих от окружающих и их мнения.

Я, сказать честно, люблю сладости, да и вообще люблю поесть. Запрещаю себе что-то, но бывают это редко. Удовольствие от еды – особое удовольствие. Поэтому я позволяю себе всё, но я знаю, что каждый набранный за столом грамм мне придется «отработать в особых условиях», преодолевая себя. Замечу: преодолевая вовсе не мучительно. Но это я превратила в определенный ритуал, дающий мне необходимые ресурсы, ну и… картинку.

Зимой долгое время я правильно питалась, в специальном приложении вела подсчет белков, жиров, углеводов, волокон. Да, мне понравилось: сбалансированная пища, высчитанная в граммах, – что может быть лучше и полезнее для здоровья!? Но, повторю, на такой эксперимент я иду только при особой необходимости.

Будьте счастливы! И выберите свой путь к Счастью!