Как поднять жизненную силу

Секрет  энергичных людей — в высоком уровне их эмоциональной энергии. Чтобы просто функционировать, нужно есть, пить и спать. А чтобы ощущать полноту жизни, требуется иное топливо — драйв, задор, легкость, бабочки в животе и огонь в глазах. 

Эмоциональную энергию невозможно потрогать, но когда она бьет через край, мы этим активно пользуемся и очень остро ощущаем ее нехватку.

Еще существует ментальная энергия, производная эмоциональной, — это способность анализировать информацию, принимать решения и придумывать стратегию.

Где же, собственно, брать эту энергию? Как ее накапливать и как не израсходовать по пустякам?

Что поможет обеспечить приток жизненной силы:

-  чистое и умеренное питание в хорошем окружении, пища, приготовленная с любовью  наполнит не только физически, но и психически;

- пораньше ложиться и просыпаться, это  означает жить в ритме Вселенной, сама природа будет давать силы на весь день;

-  осознанное наполнение ума позитивной информацией, изучение того, что даст пользу вам и окружающим;

-  любимое дело, интересное хобби, заниматься тем, что приносит лично вам огромное удовольствие; помните, что основной источник энергии – радость;

-   регулярно бывать на природе, открытом воздухе и солнце, выезжать за город, ходить в походы, прогулки в лесу,  это вообще бесконечный источник энергии. Природа с большим удовольствием и радостью делится с нами, главное, вы принимайте эту энергию, она в воздухе, она вокруг вас - пение птиц, летние дожди, солнечные лучики, радуга, прекрасные моменты жизни, которые нас наполняют;   

-  физическая нагрузка - утренняя зарядка, йога, бег, плавание, спорт будут отличным фундаментом всему дню и жизни в целом,  надо побольше двигаться;

 - общение с единомышленниками,  формирование круга разносторонне развивающихся, позитивных и созидательных людей поможет всегда оставаться на плаву;

-  духовная практика, молитва, медитация, постижение мудрости, изучение священных писаний - это ресурс внутренней силы и счастья, которое не завит от внешних обстоятельств; дыхательные практики,  набор энергии через дыхание – очень просто, очень легко, очень быстро;

-  любование красотой, в каждом произведении искусства заложен большой заряд энергии. Существует много исцеляющих картин и картин, на которые хочется смотреть бесконечно, которые излучают море положительной энергии.  Созерцание красоты возвеличивает и обновляет человека, освещает душу и порождает в ней самые сокровенные чувства.

Наше энергетическое состояние является показателем того, насколько правильно мы относимся к окружающему миру. Наполняйтесь позитивом, наполняйтесь  чистой энергией, необходимой, чтобы реализовать истинные гармоничные желания и сохранить силы на длинные дистанции.


Картина художника Лорана Парселье