Стрессоустойчивость и здоровье

Когда человек живет в состоянии постоянного стресса, его здоровье находится под угрозой. Это связано с устойчивым нарушением равновесия, которое нормализует работу всех систем организма. Сам стресс связан с давлением страха, с которым человек не может справиться. В норме, стресс нужен человеку, так как с его помощью он перестраивается под изменившиеся условия и мобилизует силы (резервы нервной системы) на поиск выхода из опасной ситуации. Но когда стресс чрезмерен или длителен по времени, он становится разрушителен для психики и физического здоровья. Стресс – это напряжение… В наше неспокойное время, люди, под воздействием стресса, все больше болеют и многие заболевания становятся хроническими, поскольку первопричина боли подавляется с помощью подстегивания, взвинчивания нервной системы, перевода ее на более возбудимый уровень, на котором боль не чувствуется. Но поскольку она не исчезает, а накапливается, для ее подавления требуется задействовать все новые и новые резервы нервной системы, запас которых не бесконечен. В конце концов, спазматическая защита, препятствующая проникновению раздражений в перворанку, ослабевает, раздражения уже беспрепятственно бомбардирую ранку и скрытая болезнь проявляет себя явно. Например, живя в ускоренном ритме вы питались всухомятку, перегружали желудок вредной едой. Организм сигнализировал вам о неполадках, но вы их игнорировали и подавляли боль, так как вам надо было заниматься важными делами. Боль усиливалась, а вы ее еще больше подавляли, от чего она отступала, а когда боль стала невыносимой, оказалось, что у вас язва желудка и еще ряд сопутствующих заболеваний. Вы «пролечились» лекарствами и болезнь вроде бы отступила, но поскольку первопричина устранена не была, и вы продолжили жить в прежнем привычном ритме и болезнь вернулась, превратившись в хроническую. Из-за таких подавлений, с возрастом, у вас накапливается целый букет хронических заболеваний, а побочные эффекты от лекарств добавляют вам новые болезни. А как справиться с этой проблемой вы не знаете. Между тем, механизм саморемонта заложен в человеке природой. Как он работает?.. Первым делом надо уйти на какое-то время от раздражителей и постараться как следует отдохнуть и отоспаться. Надо позволить «пружине», закрученной под воздействием страха, который гнал вас «только вперед», раскрутиться в обратном направлении, чтобы сознание вернулось в до травмовый период времени, для осмысления причины, создавшей первополомку. Это как израненной уколами улитке, прежде чем начать восстанавливаться, надо побыть в полном покое и дать ранкам раскрыться и зажить… Механизм саморегуляции («лево – право»), при котором активность двух половин мозга чередуется, что позволяет поддерживать равновесие, в сдвиговом ритме тоже функционирует, но он обслуживает придуманный «мирок – ракушку», в которой человек убегает и прячется от «страшной» реальности, а сама реальность им не замечается. Он живет в придуманном мире самообмана, где все понятно и предсказуемо, и страх не давит. Чтобы механизм саморегуляции связал обе половины мозга и вернул сознание к нормальности, надо проделать следующие упражнения… После того, как хорошо выспитесь и отдохнете, лягте поудобней (если нет возможности, то сядьте или на худой конец это можно делать стоя и даже в действии), и начните концентрировать внимание на произвольно выбранной точке, с последующим фотографически точным восприятием реальности. Мысли будут скакать, бежать, перескакивать с одной на другую и гнать «нужную» и «важную» информацию, которую нельзя игнорировать. Ваша задача – остановить эмоциональное возбуждение в голове и двусторонне сконцентрироваться на точке. Никаких мыслей, только видение точки. Именно оно позволяет остановить возбуждение и упорядочит хаос. Видение точки автоматически делает мировосприятие фотографически точным. Это не значит, что вы должны тупо клиниться на точке и на фотографическом восприятии. Основная задача – остановить возбуждение. Информация становится нейтральной и будет оживать только тогда, когда вы будете направлять на что-то интересующее вас внимание, сохраняя при этом видение точки и фотографии. Добившись такого восприятия, вы перейдете на качественно иной уровень восприятия. Вы начнете мыслить бессловесно, сутью, все время сохраняя при этом спокойствие (не равнодушие). Ваши чувства обретут свободу и при этом будут защищены от травмирования. Ваша психика станет стрессоустойчивой, поскольку изначально вы не будете допускать в себя неконтролируемые эмоции. Вы будете как Ванька – Встанька, которого в какую сторону не качнуть, всегда будет восстанавливать нарушенное равновесие. А равновесие – это здоровье. С восстановлением равновесия уйдут и хронические заболевания… Точечно – фотографическое восприятие делает восприятие реальности не искаженным, поскольку вы изначально видите все как есть на самом деле. Как вы воспринимаете, так и запоминаете, и воспроизводите. Восприятие напрямую делает человека сильным и человечным одновременно. Умение концентрироваться на точке позволяет максимально концентрировать энергию на проблемных участках, расходуя очень экономно там, где надо и ровно настолько, насколько надо. Фотографическое восприятие позволяет мгновенно перемещаться в пространстве – времени. Время, как таковое, перестает существовать, поскольку эмоциональное возбуждение в голове отсутствует. Нет движения – нет времени. Благодаря этому информация мгновенно распространяется и по всей Вселенной (человеческий мозг создан по образу и подобию Бога, Вселенной), и вся информация взаимосвязана… Главное – для познания работы подсознания и сновидений, не требуется никаких материальных затрат, зато выгода колоссальная. Эту науку следует изучать постепенно, с осторожностью, без наскока и относиться к ней, как к информации для размышления. Без должного знания она может быть опасна, как и все, что становится крайностью. 16.02.2023 г.