Работа с подсознательным Умом

Подсознание - это первобытный ум. В нем много предубеждений в отношении жизни, из-за нашего горького жизненного опыта. Это вместилище наших страхов и отрицательных установок, так мы говорим: «Ах ты маленькая шалунья, не веди себя так... Тебе ума не хватает... Не шуми... Какой ты гадкий... Не ходи на улицу без свитера, простудишься».

Если мы сосредоточиваемся на прошлом, нашей жизнью управляет главным образом подсознательный ум, что зачастую чревато унынием, мыслями о самоубийстве и пристрастием к наркотикам.

Душа говорит с нами через чувства. Наше подсознание располагается в сердечном центре. Если этот ум битком набит страхами, сомнениями и ветхими установками, тогда мы можем неправильно истолковывать общение, считая чистым чувство, которое в действительности внушено отрицательностью.

Подсознание через наше сердце устанавливает связь со всеми на свете. Благодаря этому мы соединены с сеткой человечества.

Уравновешивание умов называют вертикальным выравниванием. А горизонтальное выравнивание происходит, когда уравновешиваются составляющие личности. Эти два процесса взаимосвязаны, ведь до очищения подсознания следует исцелить расстроенные компоненты личности.

Применив метод девяти шагов освобождения от прошлого, можно очистить подсознание от большей части страхов и отрицательных установок. Если вы обнаружите, что что-то осталось, то на следующей стадии обратитесь к техникам дыхания ребёфинга. Возможно, вы захотите учиться ребёфингу под присмотром учителя. Благодаря наставнику результаты придут гораздо быстрее.

Мы можем самостоятельно применять техники ребёфинга, польза которых в том, что освобождают они медленно и плавно. Главное - неспешно отрабатывать возникающие эмоции. Если мы снова забьем их в себе, у нас ничего не получится. Позвольте себе вволю поплакать, побояться, позлиться и т.п. Пусть взрослый внутри вас излечит травму вашего внутреннего ребенка, поговорив с ним.

Рекомендуемое упражнение. Лучший метод вспомнить травму, пережитую нами в миг рождения, советует погрузить человека в ванну с водой. Слегка откройте вентиль, чтобы в ванну тонкой струйкой лилась теплая вода, так в ней будет поддерживаться приятная температура. Поставьте неподалеку таймер, установив его на тридцать минут.

Вдыхайте в удобном для себя темпе. Кстати, важно акцентировать именно вдохи. Затем сразу же, без паузы, выдохните. И снова, не выдерживая паузу, вдохните. Потом выпустите воздух. Повторяйте это упражнение тридцать минут.

Если вы испытываете труднопреодолимое желание выйти из воды, значит вы, по всей вероятности, достигли порогового состояния. Если вы продержитесь еще пять минут, то скорее всего проявятся главные вещи.

Согласно другому варианту, такое дыхание выполняется во время ходьбы. Обращаю ваше особое внимание на недопустимость учащенного дыхания. Ваше дыхание должно приносить вам только приятные ощущения.

Такое дыхание обеспечивает долголетие, поэтому, вы, возможно, захотите учиться ему, пока оно не станет для вас привычным. Не забывайте акцентировать вдох и устраните паузы между вдохами и выдохами.

Техники ребёфинга обычно устраняют заикание и прочие дыхательные нарушения, поскольку горе и потрясения прошлых лет скапливаются по большей части в легких.

Нерешенные трудности просачиваются в подсознание творения подобно тому, как это происходит в нашем уме. Трехмерная земля - это подсознание космоса, поэтому мы становимся внутренним ребенком творения. Следовательно, непознанные таинства космоса просачиваются к нам, для открытия их в нашей жизни, чтобы Единое могло обогащаться озарениями, обретаемыми множеством существ.