Как избавиться от обиды и простить

ВОПРОС. Постоянно ссоримся, порой, до такой степени, что и жить не хочется…

ОТВЕТ. Спаситель наш и всего, что ни есть, Иисус Христос, говорит: "Если кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною.
Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее; а кто потеряет душу свою ради Меня, тот сбережет ее"  (Мф 16:26, Мк.8:36).
Это из сегодняшнего литургического чтения.
Значит если мы не будем творить над собой усилия, чтобы нести крест своих немощей и скорбей, не будем творить над собою усилия, чтобы прощать обидивших нас и творящих нам зло, то не сможем быть учениками Господа Иисуса Христа. Достаточно нам посмотреть лишь на Его Крестные муки, превозмогая которые, Иисус просил Отца Небесного простить распявших Его. Заметь, не только Сам простил, но и просил об этом Бога! Тем более и мы, терпящие несравнимо меньше, должны следовать за Иисусом. Иисус не сделал никакого зла и терпел за нас, а мы, будучи с ног до головы в грехах и несовершенствах, порой говорим себе: "и за что это мне?". Вот, Чу Томас  (написавшая книгу: «Небеса так близки»: http://proza.ru/2016/12/18/1728) говорила, когда ей особенно тяжело, она вспоминает Страдания Иисуса Христа и ей становится легче, и она дальше может с благодарностью терпеть случающееся с нею.
Спасибо Тебе Иисус, Спаситель наш!

ВОПРОС. Никак не могу избавиться от обиды…

ОТВЕТ.  Для этого следует просто сказать себе: я от всего сердца прощаю этому человеку (или этим людям). И всё. Это дело твоей воли, поэтому не обращай внимания на инерцию своих чувств, желаний, мыслей по поводу этой обиды. Они, подобно вращающемуся колесу, какое-то время могут ещё появляться. Просто не обращаешь на это внимания, т.к. ты уже принял волевое решение. Ответ ты несёшь только лишь за это, за волевой акт. Чувства, мысли и желания могут возникать какие угодно. Твое дело сказать себе: для меня это дело уже решенное - я простил. Постепенно эти мысли, чувства, желания прекратятся.
Мы, порой, больно уж придаем значение возникающим у нас мыслям, чувствам, желаниям, в то время как забываем, что они, подобно ветерку или шуму на улице. Видишь, появилась мысль хорошая, говоришь себе: это добро, я согласен. Всё: ты совершил волевой акт. Теперь ты будешь ответственен за этот выбор. Сказал себе: нет, я не принимаю этих помыслов - всё: они идут боком.
Когда мы приучим себя к тому, что мы полные властители своей воли, и что она только лишь решает какой мысли (чувству, желанию) быть, какой нет, то обретем мир души, т.е. не будут влиять они на нашу жизнь.

Благословен Бог истины, через Иисуса Христа, Господа нашего.