Перезагрузка мозга на природные установки. полная

                Введение

              Ситуация дня сегодняшнего заставляет отечественных редакторов слова печатного и слова того же печатного в цифровом выражении очень осторожно относиться к содержанию творческих выплесков, большая часть которых возвращается на правку текстов с рекомендациями убрать малейшие напоминая о пограничном конфликте. Редакции поясняют это заботой об авторах, коих не хотят видеть в роли политических обвиняемых. Да, Бог с ними. Иные интернет ресурсы дают возможность такой самореализации,  по- крайней мере пока.
             Надеюсь, нижеизложенное, хотя и вызвано частью теми же причинами негатива настоящего времени, не возбудит ревнителей политической нравственности. Ведь направлено оно будет к оздоровлению нервному и психологическому (психическому), поскольку «личка» автора, пухнущая от вопросов после публикации статей на эту тематику, по-прежнему вопиет о возросшей актуальности избавления практически половины населения нашего Отечества от невротических недугов, неврозных состояний и прочих изысков не стабильной работы нервной системы, психики и психологии…
            В «Помощи невротику» (1 и 2) я действительно намеревался систематизировать методику перезагрузки изношенной психики и нервной системы, поскольку личный анализ сетевых практик выявил практически во всех случаях платный сегмент этой помощи, что доступно далеко не каждому.
            Другой же причиной написания этой методички явилось состояние в сфере реализации необходимых страдающими  нервными и психологическими расстройствами медикаментозных препаратов. В силу известных причин, ранее в период Советского Союза предприятия, производящие рецептурные препараты были дислоцированы по окраинам империи, а точнее в Прибалтике, Украине и Восточной Европе, составлявшей тогда социалистический лагерь. Соответственно нынешнее положение вещей сразу обрезало приток как транквилизаторов, так и необходимых антидепрессантов, на которых довольно плотно сидело больше половины населения Федерации. Остаток, имеющийся пока в продаже, имеет жалкий вид и явно не может удовлетворить потребности множащейся в прогрессии людской массы, которые скоро подметут с аптечных прилавков и эти жалкие остатки. То, что сейчас могут приобрести люди, добывшие вожделенный рецепт, явно не сможет заменить привычную химию, так как сейчас можно в аптечной сети достать только совершенно другую группу (по активному веществу) тех же транквилизаторов и также другую группу препаратов снотворных, которые созданы на «дурманящей» основе и подходят далеко не всем в силу сильных побочных явлений.

           Итак, исполнивши куртуазно необходимое введение, переходим к сути…
           Сколь не дели привычное и необходимое лекарственное снадобье, уменьшая и экономя его пока еще имеющийся объем, так или иначе  принимающий его в силу конечности таблеток (ампул) еще больше усугубляет свое состояние тревожными мыслями: « А что я буду делать, когда препарат закончится совсем?». В силу инерции нашего человеческого мышления тот же человек, систематически принимающий недостающую его организму химию, будет, естественно решать проблему приобретения новой порции препарата, его поиска, замены на аналоги, нежели заставит себя думать о том, какую выстроить ему линию поведения в случае невозможности его обретения. Здесь сразу следует обрести понимание следующего:
           Текущая ситуация в Федерации, а также в том, что будет после нее на нашей территории, однозначно свидетельствует о том, что внешней подпитки фармацевтического сегмента не будет еще длительное время и поэтому поиск путей добычи привычных препаратов из-за  закрытого санкциями зарубежья не то, чтобы совсем обречен, а связан с громадными трудностями. Как в плане его приобретения по новому наименованию ( в каждой стране своя система учета и названий), что собственно решаемо, если знать термин «активное вещество», так и в связи с особенностями системы здравоохранения каждой страны. Поэтому, чтобы спокойно и основательно перейти к поэтапному изучению и, самое главное, применению сей методички нужно просто свыкнуться с одной дилеммой. ПРИВЫЧНОЙ ХИМИИ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕТ. Когда сия мысль переварится в Вашем ментальном пищеварении, освоение предлагаемого мною будет более успешным, ввиду безальтернативности этого. По сути, мы большая природная колба с бесконечными химическими ингридиентами, недостаток которых мы возмещаем современной фармацевтикой, которая нас, к сожалению, приучила к необходимости собственной природной недооценки и слепой убежденности в силе и чудодейственности человеческого медицинского химического опыта. И, может быть, именно для Вас случившееся в нашей современности станет тем обстоятельством, которое, несмотря на свою трагичность, вернет Вас к именно своей природной здоровости, как бы самонадеянно это сейчас не звучало. Путь к ней я постараюсь изложить в форме стадий, постепенное прохождение которых должно иметь итогом перезагрузку Вашего разума на систему изначальных здоровых природных настроек…

            Состояние 1

              Итак, вступаем на путь  возврата к природным установкам нашего ментального здоровья. Ведь до определенного возраста мы просто жили в окружающей среде, впитывали его сигналы, не зная ничего о невротических и неврозных состояниях. Не знали до определенного времени «икс». Казалось бы, нет ничего проще, чем вернуться к этому временному жизненному перекрестку, после которого жизнь разделилась на «до» и «после». Но это элементарно на земной материальной дороге. Возврат ментальный потребует тщательности, неспешности и постепенности. Кстати, данный перекресток всегда ищет любой психолог, чтобы развернуть пациента в другую сторону от невротической дороги, на которую пациент вступил на одном из своих ментальных жизненных перекрестков. Иногда это удается, иногда на поиски и психораскопки уходят месяцы. Но, собственно, следует понять и, главное, принять один важный момент. Даже, если мы обнаружим, или мы его просто вспомним, этот самый временной момент, когда нас «накрыло» определенной тревогой, страхом или навязчивостью, то это вовсе не значит, что пройдя ментально к нему обратно, мы его исключим из нашей прошлой жизни, и вся наша психо-дорога выпрямится, забудется и никогда больше, ни в чем в жизни не проявится. Страх, тревога как эмоция – непременная составляющая нашей высшей психической деятельности, и ее исчезновение соответственно и нас уберет из реальности нормального бытия в иное душевное измерение, которое на языке психиатрии называется не иначе, как душевным заболеванием. То, что Ваш мозг как инструмент мыслящего существа начал анализ Ваших же эмоций и постоянно продолжает их сканировать, доставляя Вам же и дискомфорт этим, не есть болезнь, ставящая на Вас клеймо душевнобольного, а есть особенность Вашего же повышенного стремления к познанию, в том числе и самого себя, которое, однако ж, превратилось в непрекращающийся анализ, как своих поступков, так и своих мыслей. Главное не ликвидация этого явления, что невозможно ( а  кто думает иначе, тому прямая дорога  к хирургу для лоботомии), главное его понять и нивелировать его дискомфортное действие до максимально возможного уровня. Ведь и систематическое потребление психотропов есть не что иное, как желание ликвидации этой особенности мозга, хоть и временным, но купированием ответственных за это нейронов, возбуждение которых химически снижается до «амортизационного» уровня  вегетативной нервной системы. Но «отражение» таковой атаки и приведение себя в комфортный симбиоз с этими проявлениями сбоев нормального мышления – это содержание следующих глав, поименованных в настоящей методичке « состояниями».
            В этой главе речь пойдет о физиологии, которую нужно привести в приемлемую норму, необходимую для неспешного изучения следующих «состояний». Для начала несколько довольно общих и банальных советов:
- сразу и пока надолго исключаем из своего рациона кофеин во всех его проявлениях, желательно и горячий, крепкий чай тоже, который не в меньшей мере насыщен алкалоидами, провоцирующими и без того сильное возбуждение вегетатики. Замену можно подобрать, исходя из  индивидуальных особенностей,
- все «экранное» раздражение сетчатки необходимо свести к ненапряжному видению и наблюдению без негатива внешнего мира, который этими проявлениями только провоцирует и усугубляет невротический омут. Неплохо было бы отвлечь мозг, заняв его если не творчеством, то хотя бы самосовершенствованием. Заметьте, во время своей невротической меланхолии или, не дай Бог панической атаки, что даже обыкновенный счет, сразу отвлечет мозг от невротического круговорота мыслей, потому что он действует как в этом аспекте как компьютер по  принципу логики (причина-следствие). Хотя по большому счету, это пока еще все таки отвлечение от «зудящего» участка тревожной психики.
           Изложенные советы носят собственно прикладной и общеизвестный характер, которыми полны соответствующие ресурсы. Главное в этом Состоянии наладить ментальный аккумулятор Вашей психики в виде физиологического сна. Здесь встает определенная дилемма. Как его наладить, если мы привыкли вызывать его при помощи препаратов, а от них нужно отказаться? Для этого нужно понять механизм своего засыпания, которое ведь раньше не зависело от приема медикаментозной химии. Само погружение в сон, в его первичную фазу зависит вовсе не от таблетки, принятой незадолго, а от того - дает она эффект расслабления телу или нет. Достаточно вспомнить эпизоды, когда возбужденное состояние не снималось и кратным приемом препаратов и засыпание, несмотря на двойной и более прием снотворного не наступало. Из этого исходят и все советы, даваемые врачами, звучащие обыденно - о приеме перед сном теплой ванны, душа, теплого молока и так далее. Вся эта нехитрая методика направлена на мышечное расслабление. Человек, невротически тревожный, всегда напряжен и даже банальный отход к сну всегда сопряжен с нервическим круговоротом: « А как сегодня, удастся безболезненно уснуть или опять мучиться?». Здесь, если снотворное после первичного приема (при должном настрое на его действие, конечно) дало эффект быстрого засыпания, то и последующие будут также действенны, поскольку Ваш мозг уже связал следствие и причину – прием таблетки (укол) и засыпание. Точно также он запомнит и любую другую последовательность: душ – засыпание, просмотр телевизора -засыпание, книга-засыпание и так далее…, что дает возможность Вам настроить для себя любую удобную именно для Вас  эту логическую для Вашего мозга процедуру последовательностей. Поэтому, если последовательность связана именно с лекарством, постепенной уход от нее начинается с постепенного уменьшения дозы ( это сочетается и с рекомендациями обычной медицины), поскольку последовательность причина – следствие (сон) состоит не только в действии физическом ( прием таблетки – засыпание), но и в такой последовательности для Вашего мозга как химическая комбинация внутри организма – засыпание.
          Собственно ночное бодрствование какой-то критичной фатальности для организма не несет. Вы можете вспомнить, что в основном, это эмоциональная возбужденность – это злость на себя и свою неустроенность и вообще на всех, кто бездумно пребывает в это время в царстве Морфея, а также переживания о  том, что следующий день будет провален вместе со всеми его планами из-за невозможности выспаться. Здесь следует принять для себя следующую аксиому – организм все равно отыграет свою фазу и все равно не сейчас именно, так потом подзарядит свой ментальный аккумулятор до критически необходимого минимального уровня. Вас же в момент бессоницы  угнетает только срыв намеченных Ваших же планов на следующий день и только. И самое главное - как только Вы исполните «безтаблеточное» засыпание, пусть оно будет даже не в виде полноценного 8 или 7 часового сна, а каких-то там 2 или 3 часа, на следующую ночь мозг будет руководствоваться уже именно новой последовательностью. А если Вы сопряжете внутренне еще и факт того, что качество его без химии, несмотря на краткость, было лучше, мозг тут же зафиксирует и это. Что самое интересное – это не смотря на полную уверенность промаявшегося бессоницей субъекта о том, что он не засыпал вообще, сие не верно и полностью опровергается научными наблюдениями. Этот человек спал какое-то время, только качества сон был плохого и не в той фазе.
         Может быть, содержание данной главы вызовет разочарование у тех, кто ждал откровения, какой-то волшебной точки на теле, выключающей бессонницу  или иного материального метода. Прошу за это прощение. Это всего- навсего лишь Ваша инерция мышления того же мозга, ищущего простой и понятный (примитивно, а следовательно  легко  решающий проблему) способ. Ели это так, то Вы все-таки Исполнитель, а не Стратег и даже не Тактик…

         Состояние 2

           В этом следующем состоянии мы уже можем занятья пониманием одной из сторон своей высшей психической деятельности. И как уже было сказано, лучшее понимание и изучение его будет в случае, когда мысленный процесс не дает уже вегетативного сбоя. В этой главе я буду развивать крамольные для существующей в настоящее время психологии и психиатрии моменты. Потому что не согласен с ними и полагаю существующую методику лишь направленной на то или иное отвлечение от осмысливания существующей проблемы. Полагаю, что имею основание так утверждать, ибо путь пройден мною. Хотя масса практикующих психотерапевтов также поголовно утверждают о том, что они также лично прошли все стадии нервных недугов, сожрали килограммы антидепрессантов, транквилизаторов, ноотропов и прочей врачебной химии, прежде чем обрели понимание своего ментального сбоя. Но, впрочем, обо всем по порядку…
           Самое распространенное в невротических изысках – это зацикливание на своем состоянии. Оно происходит из-за того, что при нервном срыве всегда будет физиологическая отдача в виде повышенного кровяного давления, желудочного дискомфорта, головокружения, не говоря уже о клятой бессоннице. И поэтому естественно первая реакция для устранения болезненного состояния будет всегда направлена именно на эти проявления последствий вегетативного сбоя. Ведь изначально мы не знаем и даже представления не имеем, что давление или иное физическое проявление нашего организма ухудшило наше равновесное состояние из-за команды «сверху» от мозгового центра управления о выбросе того же адреналина, кортизола или серотонинового захвата, приведшего в действие все подчиненные им химические рецепторы. Но раз это произошло и стало, к сожалению, затем повторяться, значит, химический сбой налицо. Пока мы еще не ведем речь о том, как этот химический сбой увязан с ментальностью. Мы говорим о естественной человеческой реакции заняться врачеванием, как ему ошибочно кажется, поврежденных органов или тканей – сердца, желудка и так далее. Мы пока не понимаем, что они лишь скромные исполнители химических мозговых команд. Поэтому на данном этапе (кстати, официальная медицина тоже пришла к этому, отчаявшись врачевать физиологические последствия проявления вегетативных сбоев) очень важно определить именно этот момент – имеется ли повреждение или патология органа, куда «отдает» вегетативный сбой или это просто его реакция на некорректную химическую команду. Именно поэтому сейчас первым делом любой квалифицированный психолог отправит Вас на общее обследование, дабы исключить сбой органики в Вашем организме и прийти к заключению врачевания именно Вашего ментально-химического сбоя.
         Ну, хорошо, скажете Вы. Я потратил кучу времени, денег. Компания врачей определила отсутствие заболеваний органов и систем. Но мне по-прежнему плохо, я не могу социализироваться, нормально заниматься своей функцией в обществе, работой. Ведь мое некомфортное душевное состояние никуда не делось, меня мучают те же страхи, фобии и прочая нервно-психологическая дребедень, которая имеет соответствующие научные названия – агарофобия, деперсонализация, дереализация, астенические состояния, компульсивное расстройство и тому подобное… Причем они могут присутствовать как по отдельности, так и в различных симбиозных сочетаниях.
         Итак, если органы без патологий и должны функционировать, как им и положено Природой, значит идем дальше по цепочке. Надо настроить в своем организме корректные команды из центра управления к этим исполнителям. А это значит не формировать (как ошибочно утверждает большинство практикующих медиков от психологии) те или иные мысленные образы и установки, от которых по их мнению, якобы, зависит корректная химическая команда к органу тела, а нужно сбалансировать химический состав этой команды, не будет автомобиль корректно работать при дрянном масле, при дрянной охлаждающей жидкости, тормозухе и так далее... Здесь на данном этапе мы должны либо сами, либо с участием соответствующего специалиста найти препарат. Но не тот, который помогает при родовом виде такового недуга, а именно нужный для Вас. Пусть это будет какой-нибудь Стрезам, Атаракс или препарат другой группы. Но он должен быть найден. И, если то или иное лекарство, предписанное для Вашего состояния, не оказывает нужного воздействия для восстановления нужной именно Вам химической комбинации, не надо садиться на его систематическое употребление (многие препараты согласно аннотациям имеют, якобы, накопительный эффект, но все это только к благу и обогащению фармацевтов). Если препарат не восстановил Вашу внутреннюю химическую комбинацию, значит он не нужный элемент в этой самой комбинации – ищите и пробуйте дальше. Ведь сейчас главной задачей будет восполнить или, наоборот, купировать излишний выброс той или иной органической химии по кровеносной системе к исполняющим эти команды органам. Утверждаю, что без этого, только рекомендуемыми настройками дыхания, душами, ваннами и позитивными мыслями дискомфорт из тела не изгонишь. О ментальности речь пойдет дальше в следующем состоянии, где мы подробно разберем, что есть наши мысли, их известную нам физику и почему мы вдруг начинаем бояться такового своего естественного состояния как мышление.

           Состояние 3

             К этому состоянию мы должны подойти уже при условии корректной работы наших внутренних органов. Но не только их корректной работы, и их же корректного реагирования на команды из главного управляющего центра - мозга, сознания, души – всех наших высших составляющих.
            Итак, что же это такое? Душевное неспокойство, неустроенность или хуже того, пугающий и отравляющий каждодневное существование душевный дискомфорт. Дискомфорт, нивелирующий саму жизнь. Печально, когда встречаешься с такими высказываниями некоторых личностей, страдающих психологическими и нервными недугами, которые пишут с огромной внутренней болью: «Каждый день я, раз, за разом  умираю…» Или «душа моя уже мертва». С таким психо-настроем по жизни идти можно только через силу, чтобы не причинить боли своим близким, которые в силу своего нормального и здорового психо-статуса и состояния всегда, конечно, будут стараться помочь и врачами, и лекарствами, но потуги их окажутся тщетными, потому что внешне болящий выглядит хоть и хмуро и всегда тревожно, но с их точки зрения вполне нормален, реагирует на общение, разговаривает, может себя обслуживать, но вот по какой-то причине боится или выйти на улицу, или поехать куда-то, или сделать что-то. Видно, что хочет он закрыться в каком-то маленьком (обычно домашнем) пространстве и вести там свое существование. Таковое понимание предлагаемого состояния доступно лишь только сильному специалисту.
          Видов страхов и основанных на нем расстройств множество. Самый основной естественно – страх смерти. В том или ином виде он присущ всем человеческим существам, ибо является основой выживания в достаточно агрессивной по отношению к нам среде. Ведь именно эта эмоция дает химическую команду мышцам и всему двигательному аппарату «сражайся-беги», мобилизуя организм к бою за выживание. Среда с течением времени вокруг нас условно стала менее агрессивной, но и благостной ее назвать нельзя. Поэтому наша древняя эмоция еще долго будет нам нужна. Современная и классическая психология и психиатрия, как правило, строят нервные и иные ментальные недомогания именно на этой базе, утверждая, что несоответствующий реальной опасной внешней обстановке выброс химически активных компонентов в кровь, провоцирует плохое состояние. Но вот ведь в чем закавыка. Допустим, у некто имярек из-за его же излишней тревожности по тому или иному поводу, произошел выброс того же адреналина, кортизола и иного фермента, который ошибочно подготовил весь организм к отражению внешнего нападения или иному энергоемкому процессу. Но ведь физически по определению это должно вызвать энергетический скачок. Ведь цель химического выброса – мобилизация, приведение организма в состояние боя, но никак не вялое «умирание» от тревожности и безисходности. То есть мы имеем дело с обратным процессом. Хотя случаи «панической бодрости», безусловно, есть, и они часты. Но не объясняются все состояния только выбросами в кровь химически активных ферментов, вся эта невротическая многообразность основана не только и столько на этом.
        Допустим, с утра человек еще не уловил для себя какого-либо ложного сигнала о тревожности из внешнего мира или, якобы, реальной опасности, но состояние у него уже абсолютно негативное. И невротически-негативный круговорот мыслей уже начал свой бесконечный круг. Наверное, термин «навязчивая мысль» здесь наиболее уместен. То есть, в окружении ничего трагичного не случилось, но именно в  сознании невротика уже бьется по кругу мысль о данной трагичности в будущем далеком или не очень. Что вот делать в таком случае? Молчит наука. Есть, конечно, куча видео-методик по цене пять тысяч рублей о более  правильном дыхании, писании дневников негативных мыслей, анализе своего поведения (мол, сколько бы я не предполагал плохого, оно же не случалось в реальности). Есть комплексы «Самурай» - провоцирование своего страха до апогея, после чего он должен вроде как пойти на убывание и раствориться совсем. Разнообразная гимнастика. Естественно, медитация, о которой в России просто не знают ни черта. Все это лепится в «лечебный комок» видеофильма и по сходной цене реализуется болящим. Хотя положительных и хвалебных откликов слышать мне доводилось крайне мало. Не буду огульно говорить о том, что все перечисленное полностью бесполезно. «Каждый ищет своего врача, свое лекарство и свое успокоение». Если такой видеокурс или методика кому-то помогли и вернули мозг с душой на изначально здоровые установки, я  только рад.
         Но возьмем более распространенную ситуацию. Человек приобрел видеокурс психотренинга, тщательно выполняет все  пункты его, но при этом не чувствует улучшения, или прогресс состоит только в том, что он более-менее безболезненно начинает мириться с таковым своим состоянием и не ищет каждый раз во время невротически-меланхолических приступов веревку или удлинитель, чтобы со всем этим покончить раз и навсегда.
         Попробую объяснить свое понимание этого процесса в живом разумном существе. Мы как река Жизни каждый день меняемся, мы не остаемся одними и теми структурными частями - меняются атомы, молекулы, клетки, частицы, вся наша химия. Это, надеюсь, никто не будет отрицать. В постоянном бесконечном рождении и отмирании клеток, тканей и состоит жизненная линия, ее бесконечность движения. Стоит этому процессу как-то затормозиться или отойти от задуманного Природой гармонического течения, как тут же возникают различного рода недомогания, как по физике, так и соответственно по психике и психологии. То есть я хочу, чтобы Вы уловили главную мысль – навязчивость, это тот же застой клеточного обмена или преобразование нормальной ткани в опухоль (качественную или злокачественную). Если мы соотнесем этот момент к грубой физике тела. В данном состоянии (я думаю, что некоторые и сами это понимают) человек становится обладателем  ментальной «опухоли», которая перестала участвовать в психическом и психологическом метаболизме. Раз возникнув по каким-либо причинам (стресс, тяжелый недуг и т.п.), она уже не участвует в ментальном обмене, оставаясь закольцованной внутри психики и психологической сфере нашего организма. Если у Вас наступило понимание  наличия  такового застоя, или уже опухоли, пусть даже ее нельзя пощупать, пульпировать и определить медицинской техникой, вот тогда Вы должны встать перед разрешением Задачи – как наладить бывший у Вас до определенного жизненного момента душевный метаболизм или психологический обмен веществ, дабы вымыть прочь эту затхлость. Ведь  мысль, она и есть мысль – совокупность электрических и биологических сигналов, идущая по нейронным цепям. Она по определению направлена не на вред, а на развитие своего убежища – тела. Поэтому, если прошло своеобразное замыкание в круг какой-то мысли по какой-то цепи и образовалась навязчивость, которая естественно обрастает новыми клубками нейронных цепей того же негативного свойства, нужно образовать тот же нейронный выход из этого клубка нейронной опухоли, либо же проложить иные цепи взамен замкнувшихся. Когда нам доводится видеть либо на роликах, либо в книжках людей, избавившихся от той или иной навязчивости, астении, ВСД и прочих расстройств, они могут радостно Вам заявлять, что им помогла вода, солнце, гимнастика, медитация и прочее… Для них это все является верным, потому что внутри они просто выправили себе отрицательные нейронные связи или построили новые, обойдя участок, в котором произошло замыкание.
          Здесь дано общее понимание страшного недуга, которое все больше поражает человечество, поскольку прогресс его образует и новый рост в каждом индивидууме нейронных связей. Возрастает и количество «замыканий», причем возникают ведь постоянно новые, помимо «классических». Конечно, есть способ стать бездумным человечком с пивом и гамбургером, который будет счастлив во всех ипостасях в виду малого количества нейронных цепей в мозгу. Некоторые, собственно, так и поступают.
          Главная проблематика описанного выше, что у меня нет единой методики для всех, чтобы вот так взять и «дать» любому желающему волшебный степлер, для конструирования новых своих нейронных цепей, взамен или в обход «заблокировавшихся». Для каждого будет совершенно индивидуальный совет или образ действий, в этом я с психологами согласен. Только индивидуальный подход, потому что каждый из нас помимо общих органических структур, ментально совершенно неповторим.
         К данной тематике я время от времени возвращаюсь в своих публикациях, и они есть на более чем двадцати электронных площадках в Сети. А в совершенно свободном доступе - в моих аккаунтах в социальных сетях, в том числе и на странице Проза.ру.
        По данной тематике наибольшее количество прочтений и просмотров во всех сегментах Сети, поэтому чисто практическую помощь могу оказать, только при обращении через личный сегмент этих ресурсов. Но следует учитывать, что в принципе такую правку своих «микросхем» может произвести каждый, если не сломается под грузом своих «заблокированных» участков….