Магнитные бури в марте 2023 года

С конца февраля 2023 года магнитные бури не утихают. Так, в прошедшие сутки мощные геоудары сотрясали Землю не менее 18-ти часов. Увы, но и 6 марта метеопатов ожидает серьезное испытание потоками солнечного ветра. Тем временем солнечные вспышки также не прекращаются и множат свою силу хаотично, то практически добираясь до мощных показателей Х класса, то опускаясь до минимальных значений класса М. В такой ситуации предсказать мощность и скорость активности Солнца практически невозможно, но ученые стараются предугадать действия магнитосферных штормов и степень их влияния. Характеристика дня. 6 марта обстановка на уровне магнитосферы и на Земле будет не самой приятной.

Магнитные бури в марте 2023 года
Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом. Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на март 2023 года и будьте готовы к ним.

Часовой пояс
3
Сильные магнитные бури в марте 2023 года
0 3 6 9 12 15 18 21
1 марта Ср 4 2 2 2 2 2 2 2
5 марта Вс 4 4 3 3 1 2 3 4
6 марта Пн 4 3 3 3 2 2 3 3
7 марта Вт 4 3 3 3 2 2 3 3
14 марта Вт 2 2 2 2 2 2 2 4
15 марта Ср 4 4 4 4 4 4 4 3
24 марта Пт 3 3 3 3 3 3 3 4
25 марта Сб 4 4 4 4 4 4 4 2
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:

ухудшение настроения
упадок сил
головная боль
нарушения сна
депрессивное состояние
скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.

Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.

Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.

Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.

Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.

Расписание магнитных бурь на март 2023 года по дням и часам
0 3 6 9 12 15 18 21
1 марта Ср 4 2 2 2 2 2 2 2
2 марта Чт 2 2 1 1 1 2 2 2
3 марта Пт 3 2 1 1 0 0 1 3
4 марта Сб 3 3 3 2 2 3 3 3
5 марта Вс 4 4 3 3 1 2 3 4
6 марта Пн 4 3 3 3 2 2 3 3
7 марта Вт 4 3 3 3 2 2 3 3
8 марта Ср 3 3 3 3 3 3 3 2
9 марта Чт 2 2 2 2 2 2 2 2
10 марта Пт 2 2 2 2 2 2 2 2
11 марта Сб 2 2 2 2 2 2 2 2
12 марта Вс 2 2 2 2 2 2 2 2
13 марта Пн 2 2 2 2 2 2 2 2
14 марта Вт 2 2 2 2 2 2 2 4
15 марта Ср 4 4 4 4 4 4 4 3
16 марта Чт 3 3 3 3 3 3 3 3
17 марта Пт 3 3 3 3 3 3 3 2
18 марта Сб 2 2 2 2 2 2 2 3
19 марта Вс 3 3 3 3 3 3 3 3
20 марта Пн 3 3 3 3 3 3 3 2
21 марта Вт 2 2 2 2 2 2 2 2
22 марта Ср 2 2 2 2 2 2 2 2
23 марта Чт 2 2 2 2 2 2 2 3
24 марта Пт 3 3 3 3 3 3 3 4
25 марта Сб 4 4 4 4 4 4 4 2
26 марта Вс 2 2 2 2 2 2 2 1
27 марта Пн 1 1 1 1 1 1 1 1
28 марта Вт 1 1 1 1 1 1 1 2
29 марта Ср 2 2 2 2 2 2 2 1
30 марта Чт 1 1 1 1 1 1 1 1
31 марта Пт 1 1 1 1 1 1 1 3
1 Нет заметных возмущений 5 Умеренная геомагнитная буря
2 Небольшие возмущения 6 Сильная геомагнитная буря
3 Слабая геомагнитная буря 7 Жесткий геомагнитный шторм
4 Малая геомагнитная буря 8 Экстремальный шторм
Прогноз магнитных бурь на март 2023 года поможет вам заранее позаботиться о своем здоровье и нe дoпуcтить oбocтpeния xpoничecкиx заболеваний.


Прогноз магнитных бурь на неделю с 6 по 12 марта 2023 года:
Магнитные бури – это следствие солнечных вспышек. Метеопатам сложно переживать периоды активизации мощных ударов. Но, увы, предстоит очень непростая неделя с 6 по 12 марта 2023 года. По меньшей мере два дня будут довольно опасными. И хоть в последующие дни сила магнитных бурь уменьшится, они будут влиять на здоровье не менее негативно.

На предстоящей неделе самыми опасными будут первые два дня – 6 и 7 марта. Геомагнитные колебания усилятся до стабильных 4 баллов. Под их воздействием обострятся заболевания, будет тревожить сильная мигрень и скачки артериального давления.

Затем магнитные бури утихнут до 3 баллов 8 марта, и до конца недели будут 2-балльными. Тем не менее, симптоматика их негативного влияния быстро не пройдет. Периодически будет болеть голова, ухудшится сон и настроение.

С какими симптомами придется бороться метеопатам в дни магнитных бурь
Если человек относится к категории метеопатов, к магнитным бурям должен быть готов всегда. Куда бы он не выходил из дома, при себе должен иметь бутылочку воды и медикаменты. Все планы и деловые встречи в неблагоприятные дни следует отменить. В начале этой недели придется бороться с рядом неприятных симптомов, вызванных воздействием 4-балльных магнитных бурь:

головокружением;
тошнотой;
ломотой суставов;
головными болями;
физической слабостью;
бессонницей;
моральной усталостью;
нервозностью;
проблемами с кишечником;
болями в мышцах;
плохим настроением.

Как подготовиться к магнитным бурям на предстоящей неделе
Поскольку известны самые опасные дни предстоящей недели, подготовиться к ним будет проще. Основная задача метеопатов – сохранить положительное настроение и держать себя в тонусе, оставаться физически активными.

В эту неделю необходимо максимально ограничить контакты с малознакомыми людьми и проводить время преимущественно с близкими, родственниками. Следовательно, на потом нужно перенести встречи. Среди новых людей в вашей жизни могут оказаться «энергетические вампиры».

Из-за невнимательности и рассеянности метеопаты часто становятся участниками непредвиденных обстоятельств, паникуют. Побороть страх и фобии, стабилизировать психическое состояние поможет специалист – психолог. Благодаря ему можно научиться быстро справляться с тревожностью.

Желательно проконсультироваться с нутрициологом, подобрать для себя правильный рацион. Специалист расскажет, как совмещать полезные продукты, что и чем можно заменить. Так вы приобщитесь к здоровому питанию. Измененный образ жизни благоприятно скажется на моральном состоянии, физической активности, умственной работе. Наконец, получится наладить сон.

На неделе с 6 по 12 марта 2023 года следует уделить больше времени себе, участить пешие прогулки, увеличить времяпровождение на свежем воздухе. Пользоваться гаджетами следует по мере необходимости. Важно побороть плохие привычки – отказаться от сигарет и алкоголя.

Как пережить магнитные бури без вреда для здоровья – чек-лист действий от врача
А вы обращали внимание, что в прогнозе погоды (а иногда и в новостях) нас предупреждают не только об изменениях погоды, а и о приближающихся магнитных бурях? Все дело в том, что они влияют на здоровье, и в это время выше риск обострений сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт и кардиолог ЛДЦ «Кутузовский» Андрей Пиленицын рассказал, чем же опасны магнитные бури для здоровья и что делать, чтобы пережить их без осложнений.

В марте 2021 года нас ждет целый каскад «красных» дней – сильные магнитные бури (5-го уровня из 5-ти возможных) 18-22 марта и 28-29 марта. Их влияние могут ощутить даже здоровые люди. Начинается 11-ти летний период максимума солнечной активности, магнитные бури будут сильнее и чаще. Читайте материал, чтобы знать, как защитить себя, и поделитесь им с другими!



Чем опасны магнитные бури
Магнитная буря – это временные перемены в магнитном поле Земли из-за выброса энергии на Солнце. Это влияет на организм, который привык работать в других условиях окружающей среды, и не успевает подстроиться при резкой перемене.



Интересно! Выбросы солнечной энергии и их встреча с защитным магнитным полем Земли вызывают северное сияние.

Ухудшение в здоровье может ощутить любой и даже здоровый человек, но особенно тяжело приходится метеозависимым людям, больных хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их организм не так быстро адаптируется под изменения условий окружающей среды.

Основные жалобы в период магнитных бурь:
Проблемы в работе сердца – боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка.

Из-за сосудистых нарушений – перепады давления, головокружения, тошнота, боли в суставах, мигрени или другие виды головной боли.

Бессонница.

Боли в мышцах и суставах.

Упадок сил.

Повышенная раздражительность, беспокойство или другие перемены настроения.

Обострение хронических заболеваний.

Степень чувствительности и выраженность перемен у каждого своя. Она зависит от состояния здоровья, возраста, психологического состояния и даже места проживания – жители крупных мегаполисов и более северных регионов больше ощущают влияние магнитных бурь. В группе риска больные сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, люди пожилого возраста и дети.

Время реакции на изменение магнитного поля у каждого свое – одни ощущают ухудшение на пике бури, другие – спустя пару дней после ее начала, третьи – после окончания, когда напряженность магнитного поля возвращается к нормальному значению.

Интересно! Самая сильная магнитная буря, известная людям, была в сентябре 1859 года. Тогда перестал работать телеграф в Европе и Северной Америке, а северное сияние наблюдали даже на Карибских островах и Кубе. Сохранились рассказы, что ночью было светло, как днем.

Как пережить магнитную бурю без риска для здоровья
Есть несколько советов, чтобы уменьшить влияние магнитной бури на здоровье. Вот общие и универсальные рекомендации, которые подойдут практически всем:

Уменьшить физические нагрузки в этот период, чередовать периоды работы с отдыхом, спать не меньше 8 часов в сутки.

Активизировать кровообращение – сделать легкую утреннюю зарядку, принять контрастный душ, растереться жесткой щеткой.

Насытить кровь кислородом – гулять на свежем воздухе, обязательно проветривать помещение, освоить приемы дыхательной гимнастики.

Убрать из рациона жирные и жареные блюда, добавить больше свежих фруктов и овощей.

Пить больше воды, чтобы преодолеть загустевание крови.

Сделать легких массаж шейно-воротниковой зоны или всего тела, чтобы улучшить кровообращение.

Для пациентов с хроническими и сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит убедиться, что под рукой есть лекарства, которые принимаются постоянно или при обострениях. Положите их в сумочку, убедитесь, что есть запас в домашней аптечке.

Для тех, кто тяжело переносит магнитные бури и резкие перемены погоды, стоит проконсультироваться с врачом – это может признаком развивающегося заболевания. Для пациентов с хроническими заболеваниями, возможно, спросить у лечащего врача о целесообразности увеличения дозировки принимаемых лекарств или назначения дополнительных препаратов.

И еще – не переживайте – зачастую изменение самочувствия из-за магнитных бурь носит психосоматическую причину. Мы сами настраиваем себя, что станет хуже и есть опасность. На пользу такой настрой не пойдет даже здоровому человеку!

Желаем крепкого здоровья!