А что будет с вами после терапии?

А ЧТО БУДЕТ С ВАМИ ПОСЛЕ ТЕРАПИИ?

Здесь я открою непопулярные факты о том, что бывает с людьми после терапии. О чем обычно не рассказывают, чтобы не отпугнуть клиента, чтобы у него в голове оставались сказочные ожидания от первого визита, от скорости достижения результата.

Но сначала просто о том, что каждый человек, обратившийся за помощью, все же верит в волшебную таблетку. Вот сейчас мне ее дадут и станет легче. А потом еще одну и снова полегчает, дальше больше. Это чистой воды заблуждение.

Легче станет в моменте, когда вы получите первый, так сказать, волшебный пендель, а не таблетку. Самое первое осознание, которое случится с вами на консультации, которое вдруг пронесется внутри вас, сметая все на своем пути, тело завибрирует, дыхание измениться, может даже измениться тембр голоса, мысли обретут, что-то космическое и вырвется возглас “ВОТ ЭТО ДА”!

А вот сейчас - непопулярная правда: удержаться в этом состоянии, особенно в самом начале терапии, у вас вряд ли получится. Это нормально. Так и должно быть. Просто наше внутреннее “вау” как и все нужно нарабатывать, чтоб это стало привычкой.

Теперь начну с начала. Какими люди приходят на консультации?

Как правило, растерянными, подавленными, уставшими, опустошенными, у них много, много различных вопросов, многое не понятно, раздраженными, потерянными, неуверенными, неспособными фокусироваться, с отсутствующим интересом к жизни, в состоянии безразличия, чувствующими себя одинокими, брошенными, ненужными.

Этот список, увы намного больше. Как думаете, что на самом деле, в большинстве случаев хочет человек, в тех состояниях, что я описала?

Ответ - разное. Правда, есть очень общее настроение и желание, просто “все это” с себя сбросить, избавиться, как от надоедливой мухи и чтоб стало ПОЛЕГЧЕ и ПОСПОКОЙНЕЕ.

Потому что есть такое место, я называю его “точка”, скажем перехода (вообще-то называю ее по-другому, пусть это останется моей тайной, которой я с радостью поделюсь когда вы придете ко мне в терапию).

Так вот, только попав в эту точку, мы можем начать движение по-новому. У нас появляется цель, постепенно обретаются силы, новые смыслы, мы начинаем проще и качественнее воспринимать окружающую действительность.

Мы наконец-то разрешаем себе меняться, впускаем в свою жизнь то, о чем раньше и подумать не могли, приобретаем себя, осознаем свою ценность, свою человечность. Отпускаем все тяжелое, обиды, вину, стыд, все то, что мешало нам начать это самое движение!

И так. Вы пришли ко мне за психологической помощью, в одном из вышеперечисленных состояний. И первое, чем мы с вами будем заниматься это прояснять и/или исследовать ЗАПРОС. Казалось бы какая необходимость?

Качественно сформулированный запрос, открывает внутренние врата вашему бессознательному для запуска целительных сил, спрятанных внутри каждого из нас. Они заложены в нас природой, Богом, или той силой в которую верите вы. Верите только в себя, значит Вами!

Запрос, он как Маяк, будет освещать ваш путь по исцелению души! Одно то, что у вас есть Маяк, даст силы и уверенность на движение к своим собственным новым горизонтам.
 
Далее. Запрос сформирован. Проверен на экологичность. Время определить количество консультаций. Я предложу вам то, что считаю оптимальным и как правило, это совсем небольшое число. Начинаем, обычно с двух, четырех сессий и далее двигаемся в том темпе, который удобен и комфортен для вас.

Если вам будет интересно, я буду рассказывать, что за методы и инструменты я использую, в каких модальностях я работаю. Какое образование есть у меня. При этом я сама прохожу личную терапию. До недавнего времени это было постоянно. Сейчас по-мере возникновения необходимости.

Главное в терапии, я всегда рядом, поддерживаю вас и принимаю такими какие вы есть. Я не оцениваю ваши прошлые действия и поступки и даже ваши мысли.

В работе с психологом очень важна устойчивость самого психолога. Любая устойчивость зависит от принятия своей собственной уязвимости, того самого “болючего” места внутри нас. Так вот я знаю свою уязвимость, я могу быть с ней в контакте, а это значит, что я выдержу то, что вы “принесете” и буду с этим в согласии. И это даст вам ресурс и силы на движение вперед!

Идем дальше. Результатом сотрудничества (а работа с психологом возможна только с позиции совместного труда) станут качественные изменения вас самих как личности, вашего пространства и внутри и снаружи, приобретение нового опыта, развитие навыков, осознанный отказ от позиции “жертвы”. Разрешение себе быть счастливыми и радоваться простым моментам, не потому что “кто-то это посоветовал”, а потому что это ваш выбор.

Вот например, почему мы бываем растерянными?

Потому что мы находимся в позиции маленького напуганного ребенка, который не понимает “что происходит”. Рядом нет взрослого способного защитить и объяснить “что происходит”.

Результатом терапии будет взросление, понимание своих собственных чувств, неуверенность смениться на уверенность, тревожность станет контролируемой и иррациональные страхи (надуманные) станут меньше пугать и вовсе перестанут пугать.

Как часто мы говорим “я устал”, “у меня нет сил”, “я опустошен”. Слышали такие фразы? А быть может сами говорили об этом?

Это состояние без метафоры я не объясню. Это когда ваш жизненный “источник” завален мусором. Источник обесточен. Причин у этого может быть великое множество. Начиная от того, что когда-то мы сами отказались от своей жизненной силы, до решения отдать свою силу другому человеку.

И здесь, конечно же сначала мы начнем с разбора этих “завалов” и постепенно вы придете к тому, что ваш “источник” всегда был с вами, научитесь им пользоваться и следить за его чистотой. К вам вернется активность, у вас появятся смыслы, цели, интерес. У вас появятся ваши собственные желания, вы научитесь удовлетворять свои потребности. Вы разберетесь с чувствами вины, обиды, стыда.

Они перестанут руководить вашей жизнь. Вы станете главным человеком в вашей жизни, за которого вы стопроцентно ответственны. Человеком, которому доступна радость, которому по плечу решение практически любых задач, чувствующим себя смелым, уверенным, умеющим получать удовольствие и наслаждаться жизнью.