Роман по любви

Я про самую огромную, великую и созидающую любовь - любовь к себе. О ней столько написано статей, и я в свое время читала их взахлеб и пыталась понять – как же это любить себя, что это за «рецепт» такой?... И мне удалось его найти, он есть, несмотря на то, что любовь к себе — это очень многогранное понятие.

Сначала я воспринимала любовь к себе как эгоизм и постепенно поняла, что это глубочайшее заблуждение. Любовь к себе это не только внешние атрибуты (быть чистым, опрятным, вежливым и т.д.), это про ценность себя, самоуважение, достоинство, принятие, внутреннюю свободу, осознанность, красоту внутреннюю и внешнюю, заботу о себе, своём теле и здоровье, умении сказать «нет» кому-то или чему-то и сказать себе «да, я этого достойна/достоин» и т.д. За каждым из этих понятий огромная глубина.

Мне очень понравились осознания одной клиентки по итогу нашей консультации: "Это отношения с самой собой, роман по любви с самой собой, и даже если я уже «убила» себя болью за ошибки и т.п., то я останавливаю себя, признаю это и понимаю, что я уже новая Я".

Когда ты даешь это самому себе, то не ищешь любовь во вне. Но это еще не обещанный «рецепт». Понимая многогранность, которую вмещает в себя любовь к себе, я  хотела найти универсальный ответ, один - самый главный.  И я его нашла.

Любовь к себе – это выбор себя в каждом моменте. Это осознанный выбор лучшего для себя исходя из тех возможностей и ресурсов, которые есть на сейчас. И это не только про еду, одежду, условия жизни. Это про самого себя, отношение к себе и тому, что окружает. Отличается от эгоизма тем, что этот выбор важно делать не за счёт других.

Казалось бы - всё просто. Но часто бывает так, что сделать этот выбор не получается: либо это касается других, либо всё важно и невозможно выбрать.

Например, как-то моя подруга задалась вопросом, как ей себя выбрать в такой ситуации: вечером пришла с работы, надо и на онлайн лекции присутствовать, которая до поздна идёт, и волосы вымыть и уложить, так как утром на работу. Время только на что-то одно... И все важно, какой выбор не сделай, все равно что-то упустишь. И каких-либо вариантов решения не видится.

Такие ситуации говорят о том, что на сейчас ресурса выбора хватает только на что-то одно. И очень хорошо, что осознанность позволяет видеть такие моменты. Значит, пришло время это исцелять. После проработки травмы, которая стоит за такой "ловушкой безвыходности", либо подобные ситуации перестанут появляться в жизни, либо появится ресурс легко видеть варианты решения, и проблема больше не будет проблемой. Качество выбора станет на уровень выше.

Любовь к себе - это интереснейший путь длиною в жизнь. Желаю вам не расставаться с ней ни на миг.

Фото взято из интернета.