Я бы и за вас потерпела, если бы только это помогл

Я учусь летать. Не буквально, но ощущение такое, что смогла оторваться от земли, что я потеряла вес. Такое бывает не часто, но при желании, как мне кажется, я могу усилить эффект.

Человеку летать очень легко. Он создан для полета. Просто нужно избавиться от утяжелителей.

Я учусь отвязывать гири, оставлять их, забывать про них. Гири – это то, что порождается нашим эгом. То, что оно требует для удовольствия.

Не ешьте для удовольствия. Ешьте для энергии. Поменяйте этот приоритет в голове и ум не будет требовать много еды, или вкусной, но тяжелой, трудноперевариваемой еды.

Не спите для удовольствия.

Не общайтесь для удовольствия. Недавно осознала, что когда надоедаем людям, якобы помогая им, когда советует без спросу, когда острим, якобы для веселия, задевая близкого, то это все для какого-то своего собственного низменного удовольствия. Поменяйте это на уединение, на мысли и раздумья о близких, на молчание, когда в очередной раз хочется сделать замечание или сострить.

Поднимаюсь по ступенькам. Знаю, что Соня меня слышит. Знаю, что ожидает, что я зайду, знаю, что ей комфортнее, когда она одна, знаю, что стерпит меня, знаю, что очень хочу ее увидеть, хоть на секундочку. Поднимаю руку, чтобы открыть дверь, замираю... опускаю руку и не открываю дверь. Я берегу ее уединение. Боже, как же это сложно!

Преодолеваю себя, где это возможно, но больше там, где это невозможно. Преодоление – это именно превозмогание того, что не хочется. Не хочу бегать. Не хочу бежать длинную дистанцию. Не хочу бежать в горку. Одеваю кроссовки и делаю первый шаг. Каждый последующий дается так же тяжело, как и первый. Все пять киллометров – это 5000 таких преодолений. Я слежу, как мой мозг изворачивается и уговаривает меня все бросить. Каждый шаг из 5000 – новая увертка мозга.

Но я знаю, что все эти маленькие экзекуции над своим эго приводят к тому, что я свобождаюсь от маленьких, но многочисленных гирь, которые не дают мне летать. Извините, что я всё про себя, просто ощущение полета – невероятно. Я бы и за вас потерпела бы, если бы это помогло, и вы хоть на мгновение ощутили бы...