Диета восстанавливающая

Эту диету мне дала прекрасная женщина и она не гробит здоровье, наоборот. Восстанавливает нормальный обмен веществ. После того, как закончите диету, всё равно продолжается процесс сброса веса. 70 летняя мама этой женщины соблюдает её раз в пол-года, но основная цель - не стройность фигуры, нормализуется давление. А так-же она рассказывала, что привезли этой даме диету противораковую, что применяют в лечебницах Чехословакии, но это оказалась, та же самая диета.

И так,

ДИЕТА ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ

Нельзя сахар,соль. Пить воду, минералку.

Завтрак с 8 до 9 часов. Далее буду обозначать - З
Обед    с 13 до 14 ч.   Далее буду обозначать - О
Ужин    с 18 до 19 ч.   Далее буду обозначать - У

 Первый день

З - 1 стакан кофе

О - 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с растительным маслом
(объём стакан 200мл, далее количество салата всегда такое-же)

У - Отварная рыба 200 гр.

 
Второй день

З - 1стакан кофе с 1/3 кусочка сухого хлеба.

О - Отварная рыба 200 гр.Салат из свежей капусты с растительным маслом.

У - Говядина отварная 200 гр. 1 стакан кефира.


Третий день

З - Кофе

О - Кабачок или капуста жареная 200гр.2 яблока.

У - 2 яйца вкрутую. говядина варёная 200гр. Салат из свежей капусты с растительным маслом.


Четвёртый день

З - Кофе

О - 1 сырое яйцо. 3 больших варёных моркови с раст.маслом. 20гр.сыра.

У - Фрукты - 1 яблоко, 1 грейфрут, 1 киви.


Пятый день

З - 1стакан сырой моркови + сок 1/4 лимона.

О - Рыба отварная. 1стакан томатного сока.

У - Примерно (слива, яблоко, банан). Фрукты какие хочешь.


Шестой день

З - Кофе

О - О,5 кг варёной курицы. Салат из свежей капусты или свежей моркови с
    растительным маслом.

У - 2 яйца в крутую. 1 стакан тёртой сырой моркови с растительным маслом.


Седьмой день

З - Чай

О - Варёная говядина 200гр. Фрукты любые.

У - Любой, кроме третьего дня.


Далее диета повторяется на убывание дней.

8 день  как 6-ой
9 день  как 5-ый
10 день как 4-ый
11 день как 3-ий
12      как 2-ой
13      как 1-ый.


Все овощи и фрукты обдать крутым кипятком, сырое яйцо тщательно вымыть с содой.