Джерри Гувер Натуральная медицина Берегите свой сл

БЕРЕГИТЕ СВОЙ СЛУХ

Согласно обзору 1990 г., проведённому Национальным центром статистики здоровья, больше, чем у 23 миллионов американцев имеется какая-нибудь потеря слуха. Треть всех случаев потери слуха происходят от громких звуков современной жизни. Громкие звуки разрушают крошечные волосковые клетки во внутреннем ухе, которые сигнализируют слуховому нерву о посылке звуковых сообщений в мозг. Как только эти клетки погибают, они больше никогда не вырастают вновь.

В результате возникает своего рода глухота, называемая «нейросенсорной тугоухостью»; она отрицательно влияет как на громкость, так и чёткость, сначала на высоких тонах, затем на более низких, на которых слышна речь. Громкий шум также может вызывать шум или звон в ушах. Шум в ушах часто сигнализирует о грядущей потере слуха.

«У молодых людей уши стареют раньше своего хронологического времени», - говорит аудиолог Дэвид Липскомб, который исследовал потерю слуха у студентов университета в Теннесси. Осенью 1969 года он проверил слух поступающих первокурсников и обнаружил, что около 60% из них страдали потерей слуха. У 14% протестированных молодых людей был слух, близкий к среднему слуху в 65 лет. Для сравнения отметим, что что-то – вероятно шум – повредил слух в подростковом возрасте.

При отсутствии громких звуков слух, как кажется не ухудшается сильно с возрастом. Глубоко в малонаселённых покрытых кустарниками пространствах Судана примитивное племя живёт в тихой обстановке, в окружении болота и реки Белый Нил. Исследование, проведённое в шестидесятых годах, показало, что у людей любого возраста в этом племени слух был выше, чем у сравнительной группы американских фермеров. Более того, старики слышали так же хорошо, как и молодые.

Шум измеряется в децибелах. Примерно 80 децибел или выше, например громкий звонок будильника может нанести вред вашему слуху. Чем больше децибел, тем громче шум. (См. сопроводительную таблицу). Чем громче шум, тем меньше времени требуется, чтобы повредить ваш слух. Ваши уши могут выдержать шум в 90 децибел, напр., от газонокосилки, в течение примерно восьми часов до повреждения. На каждые 5 децибел выше этой цифры требуется лишь половина этого времени для начала повреждения. Средний рок-концерт или стереонаушники на полную мощность (около 110 децибел) могут повредить ваши уши за два часа.

Громкий шум вызывает ряд непроизвольных реакций в организме человека и ЭТИ РЕАКЦИИ МОГУТ НЕ ПРЕКРАЩАТЬСЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВРЕМЕНИ В ПЯТЬ РАЗ ДОЛЬШЕГО, ЧЕМ САМ ШУМ. Зрачки расширяются, кровеносные сосуды сужаются, кожа бледнеет, мышцы напрягаются; слушающий может вздрагивать и задерживать своё дыхание (American Family Physician, October, 1970, pages 151-152). Другие сообщения показывают, что люди, живущие в шумной атмосфере, умирают раньше, чем люди, живущие в тихих местах.

Когда невозможно избежать громкого шума, то защищайте свои уши средствами защиты органов слуха. Затыкание ушей ватой мало поможет. Беруши (ушные тампоны) – это наилучший выбор. Беруши продаются с указанием на этикетке коэффициента снижения шума, установленным Агентством по охране окружающей среды. Беруши с самым высоким коэффициентом, имеющиеся в местных магазинах, снижают звук на 30 децибел. Для приобретения более сильных средств защиты ушей вам пришлось бы обратиться к аудиологу.

Чтобы получить бесплатную пару беруш на 30 децибел, напишите в программу "Hearing is Priceless" Program of the House Ear Institute, 2100 West 3rd St., Fifth Floor, Los Angeles, CA 90057.

ШКАЛА ГРОМКОСТИ ЗВУКА И ШУМА В ДЕЦИБЕЛАХ

    Болевое огнестрельное оружие, сирена воздушной тревоги
   

    140 дБ

    Отбойный молоток
   

    130 дБ

    Взлёт реактивного самолёта
   

    120 дБ

    Очень громкая рок-музыка
   

    110 дБ

    Бензопила
   

    100 дБ

    Очень громкий будильник
   

    80 дБ

    Оживлённое дорожное движение, пылесос
   

    70 дБ

    Посудомоечная машина, разговор
   

    60 дБ

    Умеренный мягкий дождь
   

    50 дБ

    Тихая комната
   

    40 дБ

    Слабый шёпот
   

    30 дБ