Постараюсь быть честЬным

МОРфей сон  таки  ЛИХко и  всё таки на долго ломает меня ..
Решил, что не буду кроить в лучшую сторонули или приукрашивать свои те или иные (не)успеХИПоказатели.. то есть не транслировать вовне что, де мол вот какой я крутой, начинающий деприватор чего либо ))

К стати про термин :

"Депривация — сокращение либо полное лишение возможности удовлетворять основные потребности — психофизиологические либо социальные."

позабавило про )))))) "основные потребности"  - АгА )))))) они бы ещё  САМЫЕ ОСНОВНЫЕ туалетносортирные потребности вспомнили ......


Короче если я решил принять горизонтальное положение то отсчёт "чистого времени" отхода в "наркотическое сонное состояние", фиксировать буду с момента принятия этого положения, а не с момента явно спорного = неточного засыпания ))

Ровно также "с клеваниями носом" уверен - желательно не лукавить ни разу )( ведь сидя тоже и запросто можно хапать всё те же дозы снАморфея без учёта халявных микрАдоз ))))))

Апока хвалиться мне не чем .. и если вчера я НЕБОдрствовал = спал с 21 до 1 .. то сегодня лёг горизонтально также в 21 ч., а встал в 3 : 45 ..

И подумал ежили получится то .. хотя бы на одну минуту постепенно буду "сокращать" ежесуточный "кайф" забытИя ..

И посредством "сокращения" обрести по итогу совсем другИя привычки = приобретения ( а не "лишения" )), к стати очень удобно теперь стало не пропускать весенние, ранние РАсветы !! 

ПС

В одном году 525 600 минут или 527 040 минут, если год високосный.
Выходит, что если сокращать ежесуточно на 1 минуту зависимость от сна, то за год получится - (минус) 365 и 366 минут соответственно !!! то есть  МИНУС  6 часов с "копейками" !!!

Круто )))

Но это если быть дисциплинированным и последовательно упёртым ЧЕСТЬным прежде всего перед собой ... не ломающимся = не жалеющим себя !!!

А тем временем за вчера и сегодня (ночью) я проспал 6 часов 45 минут ......
Считаю, что вчерашний крутой (ли?) форсаж и спешка быстрого достигательства и личный наивносмешной "рекорд (ли?)" в 4 часа неспания вышли (в среднем) пока боком ))

+ БРЕДставить ОТЧЕнь ТРУдно ... что время "перезагрузки = отключки" мозга .. А по сути всё той же сонной микро дозы )) можно довести "сократить" до 45 минуТ в сутки или хотя бы до 60 !!


ПС

вспомнилось про моё  стояние во сНЕдепривацией на посту (почти в бесполезной борьбе с морфеем), нАходу с автоматом Калашникова наперевес (с двумя  магазинами снаряжёнными БОЕВЫМИ патронами), на учебном, мотострелковом  полигоне = стрельбище, которое располагалось всего то не более чем в 20 км от Берлина (Крампниц.Брандербург. Мотострелковая учебка вч. 81620 ) и стояние штабе части в г. Вурцен на сержантском посту № 1 охрана легендарного Знамени Гвардейского 242 полка  !!  это всё к тому, что :

Всем служивым, постовым известно ведь как можно кеМАРить стоя и даже нАходу )(

И как бы Автоматом прилетел следующий ПАРАллельный образ стояНИя на посту :


"СТОЛПНИЧЕСТВО И СТОЛБОВОЕ СТОЯНИЕ
Пятница, 11 Июля 2014 г. 13:30 + в цитатник
Столпничество и столбовое стояние
Наверно я бы и не узнал про столпничество, если бы не изучал китайскую традицию и сам однажды не начал практиковать столбовое стояние. С виду не замысловатое упражнение, на самом деле очень серьезное и как я выяснил, является базовым для внутренних стилей. Хочу предупредить, что его нельзя выполнять без предварительной подготовки и опытного инструктора.

Своим сообщением я лишь хочу открыть дискуссию, по довольно интересной теме пересечения традиций. Думается, в этом вопросе нельзя поставить точку, можно лишь порассуждать и узнать для себя немного нового.

Ниже, будут цитаты из различных источников, разбавленные моими комментариями.



Итак, что же такое столпничество в христианской традиции?



Столпник (греч., лат. stylita) — христианский святой из числа преподобных, избравший особый вид подвига — непрерывную молитву на «столпе» (открытой возвышенной площадке, башне и т. п.).

Подвиги стояния на столпе ради благочестия встречаются ещё ранее IV века. Святой Ефрем Сирин в 29 поучении к египетским монахам говорит, что он видел человека, который ради добродетели стоял на столпе. Однако основателем столпничества христианская традиция считает сирийского монаха Симеона Столпника, подвизавшегося на столпе более 30 лет. Симеон пользовался исключительным авторитетом в христианском мире, к нему стекались толпы верующих за советом и наставлением, писали письма императоры, почитание его как святого распространилось ещё при его жизни, особенно в сирийских общинах.

Преподобный Серафим Саровский, подражая святому Симеону, 1000 дней молитвенно предстоял Богу на камне.


Действительно было бы интересно взглянуть на истоки этой традиции и как зародился данный подвиг. Я не нашел информации по этому поводу и будет интересно, если вы обладаете чем-то ценным и поделитесь своим знанием в комментариях. Из того что мной было найдено в интернете, могу привести лишь следующее:

Из описания жизни святых столпников видно, что все они действовали под особенным водительством Духа Божия, а поэтому нельзя думать, что они решались на великий подвиг столпничества, не испросив прежде на то благословения Божия. Так, св. Симеону трижды являлся ангел Господень и призывал его к столпничеству. А его ученику, св. Даниилу, было видение столпа, «высотою превосходящего облаки, преподобного Симеона, стоящего на верху столпа и призывающего: взыди сюда, Данииле».

Изготовление столпов


Столпы делались различного вида и высоты. Например, столп св. Даниила был вышиной в два человеческих роста, столп св. Луки — в 12 локтей. Но были и более высокие — в 36 и 40 локтей (1 локоть — 38-45 см.). В основном, это была столпообразная башня с балконом на верху. Верхняя площадка, на которой стоял подвижник, была совсем небольшая. Иногда она окружалась деревянной сплошной решёткой, из-за которой видны были только голова и плечи столпника. Для защиты от солнечного зноя и непогоды иногда на столпах устраивался навес. Лестница для восхождения на столп находилась снаружи, об этом свидетельствуют жития святых. Столпы воздвигали отчасти сами подвижники или посторонние. Св. Даниилу первый столп построил его друг Марк, а второй соорудил Геласий, владелец той земли, где подвизался столпник; император Лев тоже создал столп и крышу над ним в благодарность за полезную общественную деятельность св. Даниила.

Подготовка к подвигу

Прежде всего, будущий столпник, который решил посвятить себя на служение Господу, должен очистить себя, приготовиться. С первых шагов своего усовершенствования он обязан противиться требованиям плоти, принуждая себя к добру, противясь злу. Готовясь к подвигу, будущие столпники селились в монастырях, где подвергали себя самым строгим лишениям. Так, св. Лука «железом себя обложил по всей плоти». Св. Даниил, поселившись в идольском капище, завалил все входы и оставил только «оконце едино мало приходящих ради». И только уже после подготовительных подвигов самоумерщвления и затворничества, испытав себя в самоотвержении и терпении, святые подвижники всходили на столпы. Мысль о столпничестве появлялась у них по призванию и откровению Божию.

Молчание и созерцание

Уединение и молчание служили благотворным средством для богомыслия и молитвы, они подготавливали к другому виду аскетического столпнического упражнения — созерцанию. Под созерцанием понимается такая деятельность духа, вследствие которой намеренно долго мысль останавливается на предмете религиозного значения. Святые столпники «душу свою направляли к небесным, ум их витал в горнем». С мыслью о Боге у них неразлучна была мысль о своём сердце, которое они тщательно охраняли даже от всяких помыслов.

Постоянно изучая в себе человеческую сущность, прислушиваясь к непреложным её требованиям и наблюдая, за что, для чего и отчего она находится в вечной борьбе с самой собой, столпники лучше всех мудрецов понимали истинное достоинство и назначение человека и не приносили небесного в жертву земному, а земное не чтили, как небесное.

Эффекты

При помощи данной работы над собой столпники становились иногда глубокими психологами, могли подать лучший совет в затруднении, исцелить душевные язвы, разрешить сомнения, поднять падшего, очистить, успокоить. Всё это привлекало к местам столпостояния огромное количество народа. Туда, в горы и ущелья, шли и простые миряне, и монахи, и императоры, и высшие духовные лица. Многие из приходивших к столпникам не хотели уходить от них и, оставляя свои дома и имения, селились рядом со столпами для того, чтобы непрестанно видеть перед собой такой подвиг и учиться из бесед святых столпников. Поэтому столпы являлись центрами, где сосредоточивалась религиозная жизнь. Возле каждого святого столпника постепенно организовывались общины. Бесчисленные исцеления, совершаемые святыми столпниками, они относили единственно к благодати Божией, запрещая исцелённым говорить про них. Обид они не помнили, молились за своих врагов и исцеляли клеветников.

Стояние столбом (Чжан Чжуан) в китайской традиции



«Столбовая наработка» – основа ушу,

поговорка кулачного искусства гласит: «Хочешь изучать кулак – вначале стой столбом». В синъицюань столбовой наработке уделяют огромное внимание,

существует высказывание мастеров синъицюань: «Хочешь изучить синъицюань – сначала стой три года столбом».
«Тренирующий кулаки и не тренирующий наработки – до самой старости так и остаётся пустым местом».

Ван Сянчжай писал: Упражнения Стояние столбом направлены на развитие силы из не-силы, движения из не-движения, быстрого движения из медленного движения.            

В Ицюань, Столбовое стояние есть основной тренировочный метод для наработки внутреннего усилия для боя, а также эффективный способ оздоровления организма и самосовершенствования. Позиции условно делятся на «оздоровительные столбы» - Цзяньшэнь Чжуан и «боевые столбы» - Цзицзи Чжуан.

В оздоровительных позициях основной целью упражнения является поиск расслабления тела и успокоения ума.

Основными требованиями  в практике оздоровительных столбов являются

Расслабление
Наблюдение (концентрация)
Правильность позиции
Дыхание
Ван Сянчжай в работе «Центральный стержень кулачного пути» пишет:

Ум не убегает вовне, внешние вопросы не проникают внутрь, дух сияет, вы чувствуете восхитительную подвижность, как если бы вы были один во всей вселенной, волосы на вашем теле как бы натянуты и стоят дыбом. Все тело как бы пульсирует. Вы как огромное, драгоценное, прекрасное дерево, достигающее облаков. Вы как будто подвешены сверху и поддерживаетесь снизу. Такое состояние духа можно сравнить с плаванием по воздуху. Ваш опыт, ваше переживание мягко пульсирует во всех клетках тела. Через какое-то время такое состояние станет естественным состоянием движения. Естественные методы полезны для тела, они улучшают его работу.
Что касается ума, то вам следует видеть тело как большую плавильную печь. Вы должны наблюдать за тем работает ли все тело целиком, все клетки тела вместе естественным образом. Ничто не должно форсироваться силой. Вам также не следует придаваться фантастическим иллюзиям. Если вы практикуете надлежащим образом, тело тренируется без использования обычных упражнений, нервная система культивируется без специального культивирования, вы чувствуете покой, комфорт во всем теле. Постепенно формируется характер. Естественная сила постепенно развивается. Но вам следует помнить о том, что вы не должны использовать силу обычным способом, так как это нарушило бы кровообращение и вы потеряли бы расслабленность и гармонию. Без расслабления энергия застаивается, сила жесткая, правильное намерение останавливается, дух сломлен.

Итак, упражнения Чжан Чжуан являются эффективным методом оздоровления и развития боевых навыков и силы. Но в данном упражнении развивается не мышечная сила, а сила, которая в традиционных системах китайского ушу называется «нэйцзинь» - «внутренняя энергия», известная также под такими понятиями как – Ци, Ки, Прана.

Получается, что в китайской традиции данное упражнение использовалось для развития именно внутренней силы, для тренировки духа и воли. С помощью столбового стояния, китайские мастера не только становились выдающимися войнами, но и совершенствовали здоровье и занимались самопознанием.

Еще в тему пересечения традиций, специально для любителей осознанных сновидений, хочу сказать, что ни в китайской ни в христианской традиции осознанные сновидения не практиковались. Более того в китайском языке, даже нет иероглифа, обозначающего осознанные сновидения.

Источник     http://subscribe.ru/group/formula-schastya/7020944/ "



второй ПОСТскрипТум ))

посмотрел что было и осталось от нашей части, в которой я дослуживал последний год срочной службы в ГСВГ 1986-1987 ......

А Вечная приРОДА побеждает по итогу любую людскую поБЕДУ и странноли, но от лицезрения подобной реАльности (что плац по которому мы маршировали ИГде нас строили по любому поводу и без) что  всё заросло деревьями ........ нет естественно никакой печали, ни малейшей :

https://www.youtube.com/watch?v=Wnoa6jXRgb8

"Вурцен, 242 полк, то что от него осталось, 2011г

Александр Кирий"

https://www.youtube.com/watch?v=Wnoa6jXRgb8