Шенкман С. Рост по заказу

                Стив Шенкман
    
                РОСТ ПО ЗАКАЗУ
    
     Шенкман С. Рост по заказу // С. Шенкман, - Рабочая смена, Минск «Полымя», 1987 – сс. 19-21.
    
    
     ....И вот еще одно письмо из редакционной почты. В нем, как и во многих других, отчаяние и надежда: «Помогите вырасти! Я самый маленький в классе, и надо мной смеются». И еще одно: «Уже 17 лет, а рост всего 148. Что делать!». И еще: «Мой рост — 170, для хорошего баскетболиста этого мало». И еще: «Для всех акселерация, а я — маленький. Разве это справедливо!»
     Казалось бы, о чем горевать! Небольшой рост не помешал многим людям добиться необыкновенных высот в науке, искусстве, литературе, снискать уважение современников и признательность потомков. Вот только доводы доводами, а конкретному Пете Иванову или Сереже Сидорову, которому «уже 17 лет, а рост всего 148», при всем уважении к славным примерам из славного прошлого, хочется, тем не менее, элементарно подрасти, быть красивее, мужественнее. Вот главный довод против всех доводов.
     Тот, кто хочет подрасти, вправе рассчитывать на помощь. Разумеется, на помощь науки. Но, увы, до сих пор ни наши, ни зарубежные ученые не располагают надежной методикой регуляции роста тела.
     Да, научно обоснованных разработок пока нет. Но есть некоторый опыт. В частности, опыт детской спортивной школы города Бердичева, где тренер Виктор Алексеевич Лонский подготовил большую группу отличных прыгунов в высоту.
    
     В своей книге В. А. Лонский писал: «Проблема роста очень актуальна у нас в Бердичеве. Высоких ребят не так уж много. Народ в наших краях всегда был коренаст, кряжист, тяжело и крепко стоял на ногах. Да и просто по теории вероятностей высокого парня легче встретить в большом городе, а не в Бердичеве с его шестьюдесятью тысячами населения. В этом смысле мои коллеги в Киеве или даже в Житомире имеют несомненное преимущество».
     И чуть раньше: «Я верю, что человек может все. Даже вырасти по собственному желанию. Как бы меня ни убеждали, что пело в акселерации, но я твердо уверен: мой ученик Рустам Ахметов вырос и потому, что очень (отел этого. Мне нравился этот сосредоточенный, самозабвенно трудоспособный, немножко угрюмый мальчишка. В нем было все, что нужно спортсмену: настоящий спортивный характер, обостренное чувство чести и самолюбие, которые не позволяют человеку успокоиться, если кто- с выиграет у него хоть сантиметр. У него была недюжинная а. ловкость. Не хватало только одного — роста. Не коротышка, но для прыгуна высокого класса он был маловат. В его юношеской фигуре где-то угадывалась уже приземистость, так ярко выступавшая в его родителях. Можно ли было бороться с неумолимой генетикой? Я тогда думал: нет. Но Рустам считал иначе..,».
     Эти строки заинтересовали очень многих. Вот одно из писем: «Меня зовут Будажаном, а живу я в небольшом селе в Бурятской АССР. Я пишу потому, что хочу вырасти. Мой рост всего 167 сантиметров, скоро будет 16 лет. Есть ли у меня шансы вырасти до 180—185? Мне хотелось бы знать, какие упражнения делал Рустам Ахметов, с какой интенсивностью он тренировался?»
     Ну что ж...
     Вначале — о родословной, так как это имеет непосредственное отношение к наследственности, во многом обуславливающей рост каждого из нас.
     «Мои родители, — рассказывает Рустам,— родом из небольшой татарской деревни, расположенной в 300 километрах от Казани. Там же жили и их родители. Рост отца 166 сантиметров, матери— 162. Сестра старше меня на три года, ее рост 163. Самый высокий из двоюродных братьев — Ирик (170), у Равиля 168, другие братья пониже. Я много раз бывал в этой деревне и всегда удивлялся тому, как невысоки ростом ее жители. Отец мой, к примеру, там едва ли не из самых высоких».
     Эти сведения очень важны для понимания перспектив роста у Рустама Ахметова. В свое время в печати была опубликована статья под интригующим заголовком «Не женимся ли мы на своих кузинах?» Автор ее путем несложных математических выкладок легко доказывал, что все люди... братья. Если уж не братья, то, по крайней мере, родственники, так как теперешние 4 миллиарда жителей Земли ведут свой род от нескольких десятков, тысяч пралюдей. Если многие поколения одной семьи долго живут* на ограниченном пространстве, скажем, в небольшой деревне, то неизбежно рано или поздно мужчины станут жениться на своих более или менее близких родственницах. А процесс этот не способствует обновлению генетического фонда людей.
     Вот такой любопытный факт. А антрополог из ФРГ Ф. Нольд обследовал 4 тысячи двадцатилетних юношей. Он установил, что сыновья тем выше, чем дальше одно от другого отстоят места рождения родителей. Средний рост тех, чьи родители появились на свет в одной деревне или в одном городском квартале, — 171,5 сантиметра. Там, где места рождения родителей разделяют примерно 10 километров, родились парни,_ средний рост которых 172,1. При расстоянии в 100 километров — рост 173,6, а свыше 100—174,1.;
     Ясно, что у Рустама Ахметова вырисовывалась вовсе не блестящая генетическая предрасположенность.
     Вот как он сам рассказывает о том времени.
     «Виктор Алексеевич брал в‘ свою школу всех желающих. Никакого отбора по физическим данным он не проводил. Когда я пришел на первую тренировку к Лонскому, мне было 12 лет, учился тогда в шестом классе. В шеренге одноклассников, помнится, стоял если не в самом конце, то ближе к нему. Почти два года тренировался, как и все ребята. В 14 лет мой рост достиг 164 сантиметров и прыгал я уже на 1,75. Я радовался своим успехам и мечтал стать лучшим среди сверстников. Однако, несмотря на серьезные тренировки, результаты мои вдруг «забуксовали». Все, с кем вместе начинал, обогнали меня. Я заметил, что уже не расту. Так продолжалось два года. Я был близок к отчаянию. После долгих колебаний и сомнений решил обратиться к Виктору Алексеевичу за советом.
     Надо сказать, что авторитет Виктора Алексеевича не только в нашей группе, но вообще в Бердичеве был исключительно велик. Мы, младшие, просто-таки трепетали от счастья, если он обращался к кому-нибудь из нас. Помню случай, когда Виктор Алексеевич одного нашего парня увидел в туалете с сигаретой в зубах. Тот был так потрясен, что не нашел ничего лучшего, как попросту... проглотить эту проклятую сигарету. Одного взгляда, а тем более слова тренера было достаточно, чтобы любой из нас сделал даже невозможное. Мы верили в Виктора Алексеевича безгранично.
     Дело было в начале сентября 1966 года. Подхожу я к Лонскому и рассказываю о мечте стать чемпионом и заодно о своей беде. Виктор Алексеевич выслушал внимательно, подумал и говорит очень серьезно: «Пиши расписку!» — ^Какую расписку?» — спрашиваю. «Расписку в том, что к сентябрю 1967 года обязуешься вырасти на 8 сантиметров!»
     Пошел я домой, написал: «Клянусь к сентябрю 1967 года вырасти ровно на .8 сантиметров!» Копию приколол к стене на видном месте и стал думать, как мне выполнить свою клятву. В том, что я ее выполню, не было у меня никаких сомнений...»
     «Подрасти по собственному желанию» — это звучит почти как анекдот. Тем не менее, мальчишка был абсолютно уверен, что вырастет ровно на столько, на сколько обещал своему тренеру.
     Расскажем подробнее о том, как осуществлял Рустам Ахметов свою необычную программу.
     Основное его упражнение — висы на перекладине. Висел он примерно по 20 секунд, свободно расслабив все тело. Такое упражнение он делал в течение дня по 15 раз, стараясь использовать для этого любую возможность. На тренировках усложнял упражнение, привязывая к ногам десятикилограммовые блины от штанги или уговорив кого-нибудь из товарищей повиснуть у него на ногах.
     Прыгунам в высоту хорошо знакомы упражнения на растягивание, включающие шпагаты, махи и так далее. На улице Рустам тянулся к веткам деревьев, на баскетбольной площадке — к кольцу или высоко летящему мячу, дома — к потолку. За день прыгал в полную силу до 200 раз. Случалось, если не успевал выполнить норму, то вставал ночью, выходил на улицу и «добирал» Минимум.
     Летом часами пропадал на речке, плавал брассом — при этом способе плавания тело с каждым движением рук и ног как бы вытягивается вперед. Штангой не злоупотреблял. Занимался лишь с небольшими весами.
     Ежедневно пил морковный сок и много молока, ел морковь во всех видах.
     В сентябре 1967 года Рустам прыгнул на 1,90. При росте 172. За год, как и обещал, он вырос ровно на 8 сантиметров! Сомнения, правда, не улетучились: случайное совпадение или удивительно ТОЧНАЯ. материализация психологического воздействия тренера?
     Лонский позвал Рустама и... велел написать вторую расписку: «К сентябрь 1968 года обязуюсь вырасти еще на 8 сантиметров!»
     Прошел год столь же напряженной борьбы за сантиметры. В сентябре 1968 года Ахметов прыгнул на 2,06. Его рост достиг 180 см.
     И тогда родилась расписка N9 3. Задание — подрасти еще на 5 сантиметров. И — достаточно. Именно такие «параметры» были у Валерия Брумеля, и Лонский полагал, что больший рост может нарушить привычную технику.
     Невероятно, но к сентябрю 1969 года Ахметов вырос до 185! Тогда же он преодолел планку на высоте 2,14 и стал мастером спорта, сильнейшим среди учеников В. А. Лонского. Мечта осуществилась!
     После этого Рустам посчитал свою программу выполненной.
     Проблема роста его больше не интересовала. Правда, на следующий год «по инерции» вытянулся еще на 2 сантиметра.
     В 1971 году Ахметов, прыгнув на 2,23, стал чемпионом Спартакиады народов СССР.
     Вот и вся история.
     Я попросил прокомментировать «бердичевскин эксперимент» специалиста по генетике развития доктора медицинских наук профессора Б. А. Никитюка. Ему слово.
     — Долг ученого призывает меня прежде всего настороженно относиться к сенсационным фактам, к числу которых я отнес бы и «феномен Ахметова». Мне ясно, что здесь задействован целый/комплекс факторов. Детство Рустама, конечно, прошло в более благоприятной материально обстановке, чем детство его родителей. Это должно было в какой-то степени положительно сказаться на росте. Далее. Рустам, в отличие от родителей, жил не в маленькой деревне, а в городе. Это тоже плюс: из антропологической литературы известно, что у переселенцев второго поколения есть тенденция к увеличению роста.
     Теперь о методике Ахметова. Всякие физические упражнения интенсифицируют обменные процессы в организме человека. Особенно явственно влияет на рост костей нагрузка, которая носит динамический и пульсирующий характер. Подскоки, повторяющиеся висы, прыжки, плавание — это та самая пульсирующая, динамическая нагрузка. в Страстное желание мальчишки вырасти (вспомните его расписки), несомненно, воздействовало на эндокринную систему и, стало быть, на рост. Я верю в успех такого внушения, как верю и в то, что тренер Лонский удивительно точно разобрался в возможностях своего ученика и нашел в той ситуации безупречный педагогический ход, чтобы помочь мальчику.
     Рустаму Ахметову удалось, казалось бы, в безнадежной генетической ситуации прибавить к своему росту 23 (!) сантиметра. Кстати, это вовсе не значит, что он сломал свой генотип, вышел за пределы унаследованного. Думаю, ему просто удалось реализовать те потенциальные возможности, которые в иных условиях должны были бы так и остаться нераскрытыми.