Почему Бог позволяет?

Вера, год как читаю иногда вас, но лезть с советами не решалась. Мои советы могут вас покоробить, показаться бесцеремонными. Но вы так страдаете от тоски, что я решила пару слов...

На вашем месте, прежде всего, учитывая, что вы обманулись в ожидании помощи близких в Израиле, а дом престарелых не сахар, да на чужбине, я бы посоветовала искать пути-дорожки домой. Да, понимаю, возраст, лекарства. Вы одна, если не считать редко навещающих вас родственников. Но в крайнем случае лучше в интернате в России, чем в чужой стране, в которой вам тяжело адаптироваться и по климату, и по менталитету, и по языку, ведь вы немолоды для этой серъезной перестройки всего жизненного уклада, что увеличивает в разы ваши муки ностальгии, а по сути, это инстинкт жизни:он властно требует вернуться.

Если ваш дом в Украине уже всё, то просите для начала хотя бы отправить вас в хороший интернат для таких как вы, с инвалидностью. Вы де факто и де юре гражданка ДНР/ЛНР, то есть России, подумайте, даже если вам предложат в РФ, но там ведь вы тоже жили, может быть найдете старых друзей, однокашников.

Далее. Вы не имеете права, как и все мы — поддаваться чрезмерной душевной слабости, такие минуты были, есть и будут, но нужно брать себя в руки. Именно теперь больше, чем прежде, от нас требуется выдержка и духовная сила. Её надо копить в себе. Всем тяжело, всем страшно, не нам одним, весь мир ные погружен в Смуту.
И уже от одного этого понимания общности, невидимой причастности к Общему и вам станет легче. Мы существа социальные, даже вне "коллектива", мы мыслим себя "в стае".

Нужно взять в свои руки здоровье и физическое, и психическое. Отходить постепенно от лекарств, начиная с наименее нужных, вообще их избытка. Стремиться к природным методам и средствам. Вы психологически зависимы от лекарств, но большая часть того, что вы перечислили в одной рецензии, это какие-то БАДы(витамин Д и т.д.сомнительные по нужности, витамины и микроэлементы должно получать с пищей), не инсулин ведь. Вы же врач по своему советскому образовнию, пусть и без большого опыта работы в медицине, все же 6 лет мед. вуза даром не прошли. Вы хорошо ориентируетесь в вопросах здоровья и болезней, а сами погрузили себя в Большую Фарму.

Прежде всего, измените рацион питания. Откажитесь от поваренной соли, хлорид натрия, главный провокатор повышения артериального давления наряду, конечно, со стрессами. Но и сам по себе. Примитивные общества, где нет поваренной соли,— не знают проблемы давления, как и много еще из "болезней цивилизации".
Добавьте в рацион больше калия(K), то есть сухофрукты, бананы, лимоны и т.д.
Калийная диета. 5 грамм Калия снижают отеки, они будут уходить, а с ними и нормализоваться давление. Об этом написано в учебнике химии для средней школы. Автор Габриелян. 3 грамм калия суточная норма, а 5 г калия - снимают отеки. Терапевтическая доза . Может быть, спросите врача, вам можно ли принимать препарты калия, как биодобавки.
Далее ешьте мёд, если у вас нет диабета.
2-5 ложек к чаю.
Понимаю, что всё это требует известных финансов, у вас пенсия, не отдавайте ее и разумно распределяйте на главное. Может быть и стоит просить гуманитарные организации помочь вам.

О тревожно-фобическом синдроме. Советую вам выкинуть ваши таблетки совсем. Если от давления резко нельзя, плавно понижая дозировки, то психиатрические таблетки, по моему убеждению, не нужны совсем.
Возможно, будет синдром отмены, но хуже того, что они творят, точно не будет.
Психотропные препараты сами по себе провоцируют тяжкие душевные нелады. Даже снотворные таблетки приводят(см побочки). Это доказано по всему миру. Так что не исключено, что половина ваших жалоб вызвана вашими якобы необходимыми таблетками по психиатрии. Может быть, вам помогут подобрать мягкие растительные препараты.

Тревога это не болезнь. Это естественная биологическая защита, важно учиться управлять своими эмоциями.

Над этим надо работать.
Но в ваших условиях общаги(которя может быть и плюсом, это как вы посмотрите на ситуацию) интернате — это непросто, но возможно и там, начинать прямо сейчас. Найдите что-то утешительное в своем нынешнем состоянии, начните с этого, с принятия и даже благодарности, как посланный вам еще один важный опыт.

Займитесь аутогенной тренировкой и, может быть, элементами йоги и дыхательной гимнастики(по Стрельниковой, например), может быть даже еще определенные методы натуропатии. И больше воздуха, воды и радости. Благодарите Бога, Природу, Судьбу за всё лучшее и прекрасное, что увас было и ищите новые смыслы, невзирая на "возраст, болезни" и прочее, ипохондрическое. Ищите высшие смыслы служения, вот вы пишете, это уже позитив и смысл:я несу свою маленькую, но свою лепту, свое слово и свой опыт вам, миру. Вы же духовный человек по своей природе. Так не давайте себя сожрать негативу.

Испробуйте всё, лучшего держитесь.

Зера Черкесова 2   09.07.2023 20:39   •   Заявить о нарушении