Освободитесь от привязанностей

- Учитель, как освободиться от привязанностей?

- Сначала с помощью самоанализа найдите свою привязанность и постарайтесь освободиться от неё с помощью размышления, подкреплённого дальнейшими соответствующими действиями.

Кто из вас уже осознал какую-то свою привязанность и может её назвать?

- На мой взгляд, я слишком привязана к близкому человеку и много от него ожидаю и требую. Кажется, он от этого страдает, как и я!

- Дай свободу любимому человеку действовать так, как хочет он, а не ты. С помощью практики саморазвития старайся найти Источник счастья в себе самой и быть дающей, а не «нищей», вечно ждущей любви и счастья от другого.

- А я слишком привязана к вещам и деньгам!

 - Ко всему материальному относись как к чему-то полезному, что делает жизнь более комфортной. Однако не ставь цель жить ради них и не считай, что твоё счастье зависит от их количества в твоём распоряжении.

- Мне не дают покоя обиды!

- Отпускай прошлое, прощая всех обидчиков и желая им счастья. Регулярно занимайся самоанализом.

- У меня остались привычки к нездоровой пище, алкоголю и курению!

- Формируй новые полезные привычки – занимайся йогой, медитацией, учись готовить вкусно здоровую пищу. Постепенно новые полезные привычки будут вытеснять вредные старые привычки или привязанности.

- Я привязана к своим желаниям, из-за чего испытываю страх за будущее! Хочу быстрее выйти замуж!

- Учись отпускать, легко относиться к желаниям, а вместо страстных желаний создавай намерения – векторы жизни. Например, вместо желания выйти поскорее замуж больше работай над собой, над самосовершенствованием на всех уровнях. Когда станешь принцессой, появится и достойный принц!

Учись быть гибкой, допуская возможность различных вариантов будущего.

- Я привязан к своим убеждениям, из-за чего постоянно ввязываюсь в споры и скатываюсь в критику!

- Развивай терпимость! Учись выслушивать и принимать мнения других, вместо того, чтобы отстаивать жёстко свою правоту.

- Я хочу всегда побеждать и быть первым!

- Это также установка ума или своего рода привязанность! Старайся чему-то у всех учиться. Всегда ищи компромисс и общие точки соприкосновения. Концентрируйся на том, что у тебя общего и что тебя объединяет с другими, а не на различиях и том, что разъединяет.

- Меня беспокоит состояние моего тела, здоровье, возраст, потеря красоты! Мои мысли постоянно привязаны к телу!

- Не беспокойся, а действуй! Проявляй заботу о своём теле должным образом: занимайся йогой, спортом, веди здоровый образ жизни.

В то же время спокойно принимай все возрастные изменения своего организма и своей внешности, не привязываясь слишком к своей физической оболочке, которую рано или поздно придётся оставить.

Нужно просто поддерживать тело как полезный инструмент для работы в этом мире, пока он способен нам послужить.

Чтобы эффективнее освобождать ум от привязанностей, занимайтесь какой-либо разновидностью йоги, практикой медитации или молитвы, чтобы всё больше «привязываться» к своему Истинному Я.

********************

Законы осознанной жизни:

• «Быть не привязанным к вещам, к людям, к месту, к телу, к желаниям ума».
• «Вместо желаний создаём намерения и действуем сейчас!»