Время перемен

Изменения происходят тогда, когда мы внутренне готовы к переменам...

Долго я думала о том, чтобы ввести в свой режим дня ранние подъёмы (при том, что до этого всю сознательную жизнь проводила сутки напролёт в общепринятом формате «сова»).
Любой из способов: избегание негативных последствий, неудобств или получение наслаждения – ключевая причина для каких-либо действий. В своей «новой» жизни я стараюсь придерживаться второго (согласитесь, более приятного) пути.
Видимо, в одном моменте наконец сошлось всё: понимание однозначной пользы подобного «мероприятия», ностальгия по длительным прогулкам в полном уединении, контакт с природным водоёмом и возможность спокойного пребывания под ласковыми солнечными лучами. А ещё я устала отвечать на вопросы родственников и друзей: «Почему не хожу к морю». Так что фактор избавления себя от раздражающих разговоров тоже сработал...
8 дней поэтапного (начиная с 6:20 и заканчивая уже 4:40), но стабильного пробуждения проходят в полном комфорте. Как будто где-то внутри переключили тумблер в другое положение.

Любую привычку можно внедрить в свою жизнь, главное, правильно подойти к её воплощению. Уже сегодня вы можете перестать искать оправдания на вопрос: «Почему нет?»
Просто выявите все возможные выгоды для себя и меняйтесь с удовольствием.

6 августа 2022 года